carbo

a vitalmax 2? 1i 2 roznia sie tlykos tosynkiem wegli do biaka? a co byscie poweidzieli gdybmy np zmieszal carbo z bialkiem ostrovii?? za ok 160 zł mialbym 6000g stosunek carbo:białko 2:1 za pewne nie byloby to pyszne:P a podobnie cenowo wychodzi chyab vitlamax 2 ?? co myslicie?

Ja brałem przed aero Bcaa ale troche tego tzeba zarzucić kuna. A co do mięśni to zawsze coś poleci. Ja tam się nie przejmowałem. Brałem Bcaa trecowskie i leciały Kg bez utraty mieśni, fajnie wyłaziły mieśnie na wierzch .Nie pij Carbo po treningu jak się chcesz wycieniować chyba że min do białka (jeżeli masz) . ALe ja mówie Carbo NIE na wycince :))

[...] ma ona zły wpływ na zdrowie? TAK MOZNA NABAWIC SIE CUKRZYCY BIORAC JA DLUGI CZAS ALE NIE TYLKO JEZELI SPOZYJEMY JA PO TRENINGU, PONIEWAZ GLUKOZA WYSTEPUJE POWSZECHNIE W NASZYM POZYWIENIU SLODYCZE, NAPOJE ITD i prosze nie pisać odpowiedzi w stylu "kup sobie carbo" bo nie o to pytam. KUP SOBIE CARBO z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam

[...] po obiedzie bedzie... jak pisalem na obiad zjadam ryz, piers z indyka i warzywa z pary i teraz ten tluszczyk to moze byc oliwa z oliwek i ile przez treningiem? Po treningu carbo i co pozniej, a jesli carbo to ile po treningu i w jakiej ilosci.. sorrka ze taki antłok pytan ale jak cos zrobic to porzadnie wilkie dzieki za pomoc.. dietke wrzuce [...]

a czy carbo biogenixa rozni sie czyms od carbo olimpu?? skladem czy cUś :D

Cześć słuchaj kolego:) Jeżeli chodzi o moc odżywek najlepszy ze stacków na rynku to raczej XPand Masz cykl przykładowy 2 puchy XPand do tego ZMa Omega3 i Carbo nie wierze że po tym ci nie pójdzie siła po prostu nie ma opcji tylko kup z odpowiedniego źródła Mam znajomego właśnie z tego dorum co miał przestój na 140 i zrobił 10 kg właśnie dzięki [...]

carbo to odżywka węglowodanowa możesz kupić np tu: http://sklep.sfd.pl/ poczytaj: http://www.sfd.pl/szukaj-carbo

Kup sobie gainera i carbo. Po treningu pij carbo 30-40g w wodzie rozmieszaj, polecam bx, dobre smaki mają :D no i gainer jakiś porządny, spożywaj między posiłkami. DO tego dokupu omega-3 jak masz trudności dostarczania zdrowych tłuszczy z diety. Hardcarbo to joke

no tak tak, carbo i carbo, ale chyba nie ryż czy kasza

czyli brac to z ta turyna i carbo?? a jak by zamiast carbo wziasc d-ryboze ??

kurde kto ci tak zdziera :D kreatyne kup najtanszą ale zarazem dobrą np vitalmaxa ( jak pierwszy cykl to styknie 300g jak którys tam z kolei to wez 500g) a carbo ! kieruj sie cena bo to praktycznie cukry ww ( i jakies tam lajtowe dodatki) wiec poco przeplacac :d z bx jest dobre carbo i w miare tanie !

No i wreszcie dobrze napisales, a do kredki potrzeba jakis transporter, glukoze lub carbo, lepiej carbo to od razu potreningowe bedzie

[...] i 84wycisku" - a chcesz kur.wa banana na lepszą mase? 1: Płatki owsiane, serwatka, białka jaj, miód, rodzynki, orzechy 2: Pieczywo żytnie, polędwica, ser biały (+gainer/carbo jak potrzebujesz) 3 i 4: Ryż, pierś, oliwa, owoce/warzywa 5: Pieczywo żytnie, tuńczyk, warzywa 6: Odżywka, białka jaj Do tego na treningu i zaraz po nim wcinaj Carbo i [...]

hmmm... ale od carbo fat moze skoczyc w moim przypadku czy w obec tego po carbo zjec mniej kaszy lub ryzu w pozniejszym posilku???

aha zapomnialem jeszcze o tym .. czy np z rana moge sobie bez problemu do miksera wrzucic 5g krety, 30g carbo i 35g bialka? czy brac najpierw 5g krety i 30g carbo a po 15 minutach 35g bialka? bo po spozyciu krety trzeba ponoc odczekac 15min zanim sie cos wprowadzi do zoladka - tak robilem jak wczesniej krete bralem. chce zeby kreta i bialko jak [...]

no tak jak zip napisal 30-35min przed treningiem + carbo, ja bralem ostatnio wlasnie z carbo ok.40g a na treningu pilem jeszcze wodę z dodatkiem niewielkiej ilosci glukozy, miodu i soku z cytryny - naprawde extra mieszanka czulem sie super , jakos inaczej niz jak bralem krete na czczo i po trenignu. A wode + dodatki pilem poniewaz bardzo mi takie [...]

mi się niegdy cos takiego nie przydarzyło, a pare razy bralem gotowego shake'a na siłke, tak samo robilem z gainerem jak szedlem do szkoly. A data spozycia na opakowaniu jaka jest Raczej nie przypuszczam abys mial stare carbo, jezeli zmienia sie smak i Ci to nie przeszkadza to pij śmiało, carbo nie traci swoich wartosci odzywczych po tych 2h

kreatyna 5gram przed treningiem i 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram w ciagu dnia. do kreatyny dodawaj 30gram carbo/glukozy a po treningu nawet 70gram. IMO Jezeli mozesz pozbadz sie dekstrozy (opchnij ja komus) i skoluj carbo - jest lepsze.

ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?

Spoko, ale jeśli za dużo carbo i dextrozy to ile powinienem tego brać? Nie bardzo wiem, 100g dziennie carbo i 60g dextrozy mieści sie w limicie jaki jest na opakowaniu. Wiem ze do tego nie bardzo powinienem sie stosować ale jeśli możecie to napiszcie ile czego(gram) i o jakim czasie.