carbo

kreatyna carbo tauryna cofeina.. możesz też zarzucić ZMA dla lepszej regeneracji

Kretka (na ogolny trening - wzrost sily, wydolnosci tlenowej), carbo po treningu (na odbudowe glikogenu w miesniach), efka i kofeina ( dla jednorazowego kopa na treningu - tylko uwazaj, zeby zachowac odstpep od kreatyny!).

carbo po treningu

"CYKL BEDZIE 4 WAŻE 100KG CEL MASA!!!!!!!!" Trochę mnie zaskoczyłeś bo niemyślałem że jesteś aż tak zaawansowany zawodnik 100kg masy -moje gratulacje!!! "CZY TE SUPLEMENTY WYSTARCZĄ JAKO TRANSPORTERY DO M3 CREATIN??" Myślę że tak tylko Ala 200 zamieniłbym na R-Types Bx i do tego jescze Carbo polecam rónież z Bx. "cZY TO [...]

Pierwsza uwaga, nie trzeba zadnego transportu. Po drugie ALA radze kupic(albo r-ala) dac po trenigu w celach antyoksydacyjnych(kreatyna oczywiscie przed trenigiem). Carbo po treningu jest ? jak nie to dokup pierwszorzędnie. Rowniez radze przemyslec zakup Cell pumpa zamiast samej kreatyny. Wtedy 9g rano i przed trenigiem cell pumpa, po trenigu [...]

[...] - Gainer MCT 3000g / miedzy posiłkami 1x dziennie między śniadanem a obiadem ok 80g / - Creapure Monohydrate Powder -300g / 5 g dziennie .. DT - 5 g po treningu - DNT - 5 g rano / - carbo - 1000g / w DT po treningu z kretyną w ilości ok .. 50/60g ! / + zestaw witamin i minerałoow ! / vitaral , centrum / / ..2 t dziennie / Pozdrawiam !

no dopiero 6 miesiecy cwicze klata biedna wiem to z powodu zlego treningu tluszczyku tez mam troche ale wszystko sie spali na lato za 500zeta to kupilem tak: Carbo Olimpu 4kg Profi Whey Mass 4kg kretka Vitalmaxa 500g l-glutamine vitalmaxa 400g tauryna hi-tec 120kaps Nov special two 90tab b-complex 200tab mysle ze bedzie dobrze

Jeśli z dietą nie za bardzo to lepiej Gainera 2-3 porcje dziennie - bo co to paredziesiąd g przy nieodpowienim odżywianiu a z Carbo bym zrezygnował i kupił więcej Gainera np 5 kg - bardziej sie opłaci w ostatecznym rachunku bo taniej wyjdzie w takim wypadku Gainera bierz po treningu po jakichś 20 min od wzięcia kreatyny no i zawsze przydatna [...]

nie no fajnie ale moim zdanie na 1 raz by ci styknela sama kreatyna i carbo

Carbo i kreatyne mozna spozyc normalnie w wodzie i nie musi byc przygotowana,moze byc zwykla mineralka?Chcialem sie upewnic na 100% bo od poniedzialku zaczynam cykl! Pozdro!

[...] Zwyklej kranuwy Ci nie polecam bo jeszcze srake bys dostal i po co sobie cykl paprac. Przy kretce lepiej daruj sobie mleko i napoje z kofeina. Moze byc ewentualnie sok winogronowy ale jak sie bedzie mialo do tego carbo to nie wiem. Sama kretka na pewno moze byc. Raczej nie pij tez zadnych herbatek itp. Po prostu zwykla woda Pozdrawiam

Bylem wczoraj w tym sklepie, z kolegami, zalatwielm cichemu jednego klienta co prawda kupil tylko Carbo za 28zl ale ten trzeci co ze mna byl tez juz zaczyna kase zbierac Sklepik calkiem fajny duzo tego wszystkiego jest ale Shakera dla kolegi zabraklo Ale kto nie byl a jest z WLKP neich sie wybierze btw plakaty juz wisza ladnie na silce

witaminki drogo wychodza a oprocz kretki mam jeszcze carbo bulka glutamine i tauryne

[...] bardzo mam 3kg protein82 i uwazam ze swietnie nadaje sie do uzupelnienia w cyklu na CP raz ze bialko a dwa dodatkowe mono do jabola.biore trzeci tydzien takie polonczenie + carbo BX i miesnie zrobily sie twarde jak kamienie,mam wrazenie ze nie mieszcza mi sie w skorze(ktos mi powiedzial ze mozna miec od tego rozstepy)sila tez poszla [...]

[...] do szkoly mam na 8 a do niej rzut beretem. Mam fundusze na suple. Mam juz zakupione witaminy, magnez, cynk, glutamine - 300g, preparaty na stawy , bialko 2kg i troche carbo mi zostalo. Moge jeszcze przeznaczyc tak kolo 1000zl na cala reszte. Mysle nad bcaa, bieleczkiem, carbo, izotoniki, kreatyna(?), glutamina... Zaproponujcie jakis [...]

[...] popijam sobie szklaneczką soku winogronowego (chyba będzie ponad 50gJ bo tyle niby jest zawsze zaliczane, ale sok lubię wiec co sobie będę żałował). Popołudniu popijam carbo i pije carbo jeszcze w trakcie treningu i tu mam problem bo za bardzo nie wiem jak to rozplanować. Krąży taki rodzaj dawkowania po forum ze 30 g podczas treningu czy w [...]

ja wole miec pod reka bialko i carbo zawsze moge pokombinowac a i tucznik z tego latwo zrobic

carbo walnij przed i po treningu(tu razem z kreatyną) kreatyne mozesz wsypac do soku i wypic albo wsyp do buzi i popij sokiem(ok.300ml)

[...] ze nic tu nie pomoze jak czeste bieganie tego dystansu. Pamietaj o kolcach i jesli ich nie masz to juz probuj je kombinowac na czerwiec Co do supli to skoro masz tyle kasy to izotoniki, carbo, bialeczko oczywiscie jak najbardziej Mysle, ze kretka tez moglaby byc pomocna ale pod warunkiem, ze nie bedzie wykorzystywana do robienia masy, a sily.

[...] juz i3wiem ja (10-04-2004 19:04) w dni treningowe kreatyne bierzesz 30min przed sniadaniem 5gram i po treningu tez 5gram i laczysz to zakazdym razem z glukoza chyba ze masz carbo> gainera bierzesz 2-3 razy w ten dzien op sniadaniu i 3min po treningu, a 3 porcje mozesz dac przed trening tak 30min. ja (10-04-2004 19:04) za pozno ja (10-04-2004 [...]