carbo

carbo

Jesli masz jeszcze troche kreatyny to dokup tauryne i carbo zamiast dextro juice. Glutamina zbedna...

carbo dla lepszego wchłaniania :d ale jak może ww dostarczyć to zakup teurynke :d opowiedz jakie masz przyrosty po tych 5 tygodniach :d bom jest ciekaw :D

dieta jest a gainera chcesz kupic i o carbo myslisz??? kreta ok, choc w prochu wyszla by Cie bardziej ekonomicznie, no ale twoj wybor, mozesz dodac ba, bcaa, cos przed treningowo, zalezy jakim budzetem dysponujesz???

ehhh dzieki chlopaki i dziewczyny ale chodzi o to że czas siatkowki nie zalezy odemnie i zrobil bym tak jak radzicie bo sam wiem ze tak lepiej ale ehh.najzywj po siatce sobie carbo troche lykne i do treningu:P Ale dzięki dam Wam sogi bo was lubie:D:D

ja wazylem carbo bx'a i jedna miarka samego proszku wyszła 18g Pzdr/

walnij gerranium, beta alanine,kofeine, arginine,agmatyne zabij carbo i jak cie nie wyrwie z butów to jestem ksiądz :D

qazar widze znowu nowy avatar zmieniasz sie jak w kalejdoskopie -P Dietke juz ocenialiscie "http://www.sfd.pl/temat166198/" ale po miasiacu stosowania jej i lekkim treningu ACT przybylo mi prawie 3KG!Wiec trzeba cos pozmieniac,pozatym zaczynam od pon. nowy trening na mase cos jak HST i cykl z "Creatine Powder 500g + Dekstroza 500g [...]

mam 19 lat, waże 71 kg (w połowie stycznia mialem 61), jakies 183 cm wzrostu, o diete staram sie dbac w miare mozliwosci, suple jakie biore to białeczko, carbo i od niedawna jabłczanik kredy ten trening doradził mi znajomy i chciałem poznac Waszą opinie, mi sie podoba bo mam siłe zeby zrobic pełny trening i to dokładnie wszystko. Czesto mialem [...]

to poprzesowam oliwe jak mowisz omege mam tylko nie napisalem, lniany dodadam orzechow nie ma szans bo mam uczulenie, tylko jesli usune z rana porcje wegli tj carbo lub banana , i zmniejsze tez ilosc ryzu to niewime skad wezme w diecie jeszcze tyle wegli;/

dieta ustawiona przede wszystkim na większe spożycie białka mniej węgli, carbo tylko bezpośrednio po treningu ze względów wiadomych. Mam lekki brzuszek reszta jest dośc dobrze rozwinieta więc nie chodzi mi w tym cylku żeby mase zrobic (składająca sie również z tłuszczu) tylko przybrac kilka kg ale czystego mięśnia. Czytałem ze Arginina wpływa [...]

diete chlopie uluz diete ,amin sa zbedne kreatyne mzoe byc zwykly monowodzian np. vitalmaxa ,ja bym do tego kupi carbo i wpc

co jest celem Twojego treningu (sila, masa, rzezba) ile razy w tyg. trenujesz kombinacji jest mnostwo przykladowo "na mase": mozesz brac gainera 2 razy dziennie pomiedzy posilkami, carbo przed i po treningu, arginine przed treningiem (oczywiscie jakis zestaw wit-min., omega3) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-01 10:53:43

spoko ale proponuje 2 pierwsze cykle na mono a ostatni na Cp(ps.walnij sobie jeszcze carbo i bierz po treningu) pozdr.

carbo odpada bo jestem endomorfikiem a tcm? Acha mam po sobie juz 3 cykle kredki ostatni w grudniu 2004 pozdrawiam Cwicze 2 lata

brdzo ladnie, carbo wystarczy tylko po treningu :) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-08-26 13:59:38

nie poprawi, carbo sie bierze 1g/kg ciała po treningu to kretyny, więc nie wiem czy masz go tak duzo :D

carbo po treningu z 40g bcaa przed i po treningu silowym 10g

Ja popijałem carbo na treningu. BCAA okołotreningowo czyli najlepiej przed i po

max carb treca na przyklad albo po prostu vitargo/vextrago pamietaj, ze carbo to po prostu cukier.