carbo

[...] :-) Przy wyciskaniu aż się zdziwiłęm, jak lekko poszło. Zapas jest podbnie w uginaniu z łamaną. Dobrze że progress się nie zatrzymał i cały czas do przodu ;-) dieta: -400ml mleka -300g makaronu -150g goudy -2 jabłka -2 banany -20g oliwy -5 jaj -30g orzechów -5oog kurczaka suplementacja: -magnez -80g wheya -10g BCAA -2000iu witaminy D -30g carbo

[...] to już raczej był zarzut %-) Mimo wszystko rączki dobrze zrobione. Musiałem nieco zmienić dni treningowe i zobaczy się jak to teraz bd jak będą 4 pod rząd. dieta: -400ml mleka -300g makaronu -150g goudy -2 jabłka -2 banany -20g oliwy -5 jaj -30g orzechów -5oog kurczaka suplementacja: -magnez -80g wheya -10g BCAA -2000iu witaminy D -30g carbo

[...] nachwytem każdy kolejny krążek wywołałby bujanie ciałem także cięzko już. Na ostatni tydzień dodałem 100ml mleka w DT. A co tam, niech mnie podleje %-) %-) dieta: -500ml mleka -300g makaronu -150g goudy -2 jabłka -2 banany -20g oliwy -5 jaj -30g orzechów -5oog kurczaka suplementacja: -magnez -80g wheya -10g BCAA -2000iu witaminy D -30g carbo

[...] F. Uginanie ramion hantlami (chwyt młotkowy) 4 x 8/6/4/15 24,24,28,22 komentarz do treningu: Spoko %-) dieta: -400ml mleka -300g makaronu -150g goudy -2 jabłka -2 banany -20g oliwy -5 jaj -30g orzechów -5oog kurczaka suplementacja: -magnez -80g wheya -10g BCAA -2000iu witaminy D -30g carbo Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-11-20 22:12:43

[...] mleka -300g makaronu -150g goudy -2 jabłka -2 banany -20g oliwy -5 jaj -30g orzechów -5oog kurczaka suplementacja: -magnez -80g wheya -10g BCAA -2000iu witaminy D -30g carbo Coś tam próboje ćwiczyć ;-) /SFD/Images/2015/11/22/9999b95bb81b41048f7483a6cc1adcce.jpg Do końca masy pozostał 3 miechy ale nie wiem czy wcześniej nei powinienem redu [...]

od jutra zaczynamy zabawe fota niekompletna jeszcze , w tym tygodniu dojdzie mi Carbo BX i 2* maly Mutant Mass jakby jakies braki w diecie byly ; ) chela mzb i vitaminy po jeszcze jedynm opakowaniu sie dokupi jak to sie bedzie konczylo No-Xplode (~15-20 porcji) i mono z Inko(~200G) dostalem od Kinga , mono wrzuce jakby mi mojego braklo (chociaz [...]

może za dużo carbo wypił

poszlo faftaq umiem rozpisac cykle na carbo i na gainerze

[...] i Rekreacji w naszym miescie) i na wakacje, ferie przyjezdzaja rozne grupy sportowcow, od rugbystow poprzez lekkoatletow do pilkarzy oni rowniez uzywaja odzywek (glownie carbo) malo znanych firm, ale moja mama kiedys rozmawiala z trenerem jedne z grup i mowil on ze dostaja oni te odzywki za darmo w zamian za reklame, oraz male pimpowanie [...]

[...] po konsultacjach z rodzinnym postanowiliśmy odstawić całkowicie przedtreningówkę, a resztę odżywek do minimum. Zastanawiam się, czy nie dołożyć po treningu siłowym porcji carbo ale tu już się muszę zdać na was, cukry proste to coś czego powinienem jak sądzę unikać jak ognia na redukcji. Dzisiejszy trening aerobowy wykonałem z normalną [...]

Ostatnie zdanie mogles sobie darowac, bo po pierwsze to dzial suple, po drugie nazwa napisana z bledem, po 3 ogolnie jest blednie sformulowane. Co do supli carbo i tauryna zbedna, reszta ok. Jednak wiekszym problemem moze byc Twoje odzywianie, za duzo niepewnikow ze jeszcz cos z jakims czym, jakies sosy, wedliny i jeszcze owoce ladujesz w [...]

Weekend ciężki bo w pracy, wczoraj wolne i od pracy i od treningów- nie bez powodu :-) z dietą w miarę ok, poza 1 posiłkiem na mieście. Generalnie jednak tak czy siak raczej nie dojadłem. Dziś PUSH, 1. Skos 50-60-70-80-90kg x 12-10p 2. Płaska 50-70-90-110 x 8-5p 3. Żołnierskie 4x 55kg (?) x 10-8p 4. Dipsy 4x 10p 5. Unoszenie hantla zza głowy 3x [...]

[...] mysle??ok ale teraz odnosnie bialka to logiczne..ale teraz jakie wegle mam wcinac wiem ze najlepsze o niskim poziomie IG ale wprzeciez po treningu mam uzup. glikogen..pije carbo czy dobrze robie??chodzi mi o to ze nie chce ciac miesni..i nie wiem jak ta diete ulozyc co jesc rano przed treningiem po treningu przed snem...pomozcie jakie weglei [...]

podobny produkt ma Ultimate pod nazwą Carbo Booster

Niezależnie od wszystkich opinii jakie się tu pojawiły lub pojawią ,mogę powiedzieć że próbowałem tych węgli z zawartością izomaltulozy (najpierw Ultimate Carbo Booster ) a teraz RX Gold. Muszę powiedzieć że zdecydowanie jestem zadowolony z ich działania (treningi wydolnościowe i wydolnościowo-siłowe). Nie będę się tu specjalnie rozpisywał (żeby [...]

no to calkiem jak na to cene dziwi mnie tylko ze ludzie czuja roznice rozumiem ze przy dawce 50g wegli czuc roznice miedzy 35gcarbo+15g isomaltulose a 50g carbo

tu masz odpowiedź http://www.sfd.pl/CARBO%2C_GAINER%2C_BULK%2C_BIA%C5%81KO_-_istota_brania-t246331.html

100g ryżu brązowego i 200g piersi i jazda na poranny wyjątkowo trening, po treningu Carbo

Jeszcze nie przemyslalem,ale moze 6kg bialka z prochu i 2kg carbo

Sprinterek zastanawiam sie nad tą kreatnyą, bo ja nie chce przytyć, a ona zawsze dorzuca mi kilka kilo.Może tylko się nią "nasyce" przed testami biorąc 20 g dziennie przez 4 dni i z rana przed testami z 10 g.Do tego myslę dokupic Carbo, jeżeli nie ma to sensu to napisz co innego mógłbym kupić, może B12?