carbo

Carbo tak samo powieniens pic od razu po treningu i nie jest to to samo co gajner gajnera mozesz spozyc dopier 30 min. pozniej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

jak nie mozesz winogronowego dostac to pij z pomaranczowym - jak dla mnie nie ma znaczenia , ale po treningu z carbo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

no własnie jak mogłem nie zauwazyc tego Carbo bedziesz ociezały i nie bedzie Ci sie "chciało" cwyczyć Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

Moim problemem jest to czy nie za rzadko cwicze a jest to 3 razy w tygodniu, czasami nawet tylko 2 razy. /NA POCZATEK OK Czy w takim wypadku powinienem przestrzegac przez czaly czas diety (brac codziennie 2g bialka na kg, i wciagac wegle)? /TAK. ALE MOZESZ USTALIC SOBIE MINIMALNIE WYZSZY NIZ NATURALNY POZIOM KALORYCZNOSCI, WTEDY ZMINIMALIZUJESZ [...]

Michail a ja zamierzam sobie kupic za miesiac BIałeczko i Carbo,jak zaczne stosowac od grudnia to bedzie dobrez dopasowane z treningiem?? --->.....(O_o)....<---

oki,wielkie dzieki to zrobie tak: rano pozadne sniadanko po treningu tam 8g l-g zaraz po l-g carbo pozniej po niedlugim czasie kretke jakie 20-25min po kretce dam serwatki 30g jakies 45-60min po serwatce dam pozadny posilek potreningowy na noc ovopol pije dzieki raz jeszcze "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej [...]

[...] takie same proporcje jak w markowym i bedziesz bral dokladnie tyle samo jak markowego to efekty beda bardzo bardzo podobne jestem zwolennikiem kupowania osobnego bialka i carbo i dostosowywania ich do wlasnej diety nie diety pod odzywke Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

bezpieczniejsze bedzie mieszanie bialka + carbo i dostosowanie ich proporcji do swoich potrzeb btw kreatyny - w ramach ciekawostki ;) testy wykazały, iz skooteczne dzialanie /a przede wszystkim bezpieczne stosowanie kreatyny/ moze byc przedłoozone bodajze do 12-16 tyg. - jednak przy dawkach rzedu 3g artystyczny leniwy' grasik [...]

nie przejmuj sie wzbogaceniem spozywaj witaminy i mineraly z pozywienia nie z odzywek (podpowiedz: owoce warzywa) carbo btw tez jest wzbogacane o wit i min Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

zleży jakie sa rozne jezelki masz b.płytka to bedzie 2-3 a jezeli głepsza to 5(musi być taka troche czubata) mozesz pic z sokiem ale po treinnigi wez jeszcze z 20-30 gr Carbo,z rana nie muisz glukozy nie bierz bo wiem ze hard gajnerem nie jestes Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na [...]

Carbo możesz dodawać do soku popijając kreatyne! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety a w co jeszcze mozesz sie 'zaopatrzyć' to białko-bierz ok 45 min po treningu i przed snem i carbo-bierz po treningu ok 30-40 gr Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 20:59:32

hehe nie masz innego wyjscia a co do supli to moze byc chociaz mozesz glute przed treningiem sobie odpuscic i chyba przed treningiem lepiej carbo no ale poczekajmy na naszego speca !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

Marciniecki: dzięki (w końcu zaufałem wam - odżywianiu ). A co do carbo to i tak zapominałem je spożywać... hehe A mam jeszcze jedno pytanie: czy Mass Gaina (100g) mogę brać jako 2 posiłek ok 10,20 ? (bo potem zimny jest i niedobry ). Quart: hehe jasne "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> [...]

[...] przy dobrze skomponowanej diecie nic tobie nie potrzeba /powiedzmy/; w przypadku niedociagniec - diete uzoopelniasz odzywka bialkowa toodziez laczac bialko z carbo; jako ostatecznosc /problemy z tyciem/ - gainer artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

jezeli szybko łapiesz mase(w tym pewni i tłuszcz?) kup biłko-to juz tez zalezy od tego ile możesz wydać no i Carbo -bierz jak napisałem wyżej no i przedewszytkim dieta-jezeli zadbasz o to,to nawet suple nie beda Ci potrzebne;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się [...]

poleciłbym carbo Olimpu

Marciniecki: dałbym sog'a ale nie mogę. Quart Tobie też, ale się nie da... A Carbo pić nawet w dni nietreningowe ? (w godzinach takich jak w treningowe?). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

nie Carbo jest po to zebys uzupełnił zapasy energetyczne (glikogen) po wysiłku treningowym.A jezeli nie cwiczysz... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

J.W. Chociaz jak brakuje Ci WW w diecie to mozesz sie je poprzez carbo uzupelnic. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand