carbo

[...] - szybkosc, sila, masa i gestosc powinny sie poprawic jednoczesnie 6-8tyg cyklu + odblok clomidem... w trakcie, poza podstawowymi suplami, takimi jak aminki, boialko i carbo polecam msm i glukozamine oraz zestaw witamin i mineralow. BTW tego typu polaczenia stosuje sie nie tylko w sztukach walki. W lekkiej atletyce, tenisie ziemnym i grach [...]

kup 2 male puszki Cp starczy na caly cykl i gain bolic ( jesli gainer ma byc tylko zamiast carbo) i po 40 minutach posilek.

dawkowanie ok w nt druga dawka cp 30 minut przed ostatnim posilkiem po prostu co do gainera to zalezy od brakow w diecie jesli musisz je uzupelnic kup wiecej jesli traktujesz gain bolica jako substytut carbo jedna folia ok ale predzej czy pozniej bedziesz musial dokupic wiecej nie? wiec nie lepiej zrobic od razu zapas

Przez te 30 minut przerwy w pracy jem zawsze posiłek obiadowy teraz ze względu na to że nie mam jak zjeść późniejszego posiłku do obiadu dorzucam banan + jakiś owoc. Takie szejki mogę robić, myśle że znajde czas na wypicie tego w pracy, dzieki za rade. Zastanawiam sie jak już poruszyłem temat supli czy zaopatrzyć się w jakiś? Carbo/Bulk/białko no [...]

Biały ryż+ odzywka bialkowa Ew zaraz po treningu Carbo+Amino i za 45min taki posilek

carbo + wpc , po godzinie normalny pelnowrtosciowy posilek

Ja wale 15 minut przed treningiem ,30g wpc i do tego z 2-3g hmb ,trening potem od razu aero i około 10min po aero wrzucam 30g wpc i 5-10g carbo ,Po 30 minutach normalny posiłek

konczysz trening silowy pijesz carbo/vitargo nastepnie 30-40min bierznia i po bierzni bialko. nastepnie spacerem do domu i jesz posilek kura ryz susowka i gra

tak jak wyżej nie wiem jaki jest sens stosowania tylko 5ciu gram carbo %) sypnij tego troche

[...] suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie okolo 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)3/6/1,5, roznie [...]

po stosunku carbo i antykataboliki i wszystko bedzie fposzatku

do krety jako tansporter Taurynę i mozesz carbo dodać po treningu zamiast dexto...

rano lub przed treniniem jak tak unikasz cukrów to weź samą kredke, ale po treningu z glukozą lub carbo, te dodatkowe węglowodany jak z nimi nie przesadzisz napewno się nie odłożą, a organzm po ciężkiej pracy ich potrzebuje.

Jak chcesz jakiś transport to do każdej dawki kretki dodaj ok 2g Tauryny dokup carbo i pij po treningu

Daj sobie spokój z dextrozą, to wałek marketingowy, w żaden sposób nie wpływa na transport kreatyny. Carbo też nie wpływa, ale możesz je brać razem z jakimś białkiem jakieś 15min po treningu (niekoniecznie w formie odżywki). Jeśli masz możliwość spożycia naturalnego posiłku 30-45min po treningu, to napewno lepiej sie sprawdzi. Magnez, potac b6 [...]

najczesciej trec,olimp a z reszty po trochu:> ze wzgledu na cene i poprostu dla mnie to sprawdzony towar jesli chodzi o np carbo/bialko/kreatyne Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-07-20 23:46:52

Chyba wyrzucę węglowodany jaki myslisz ? (carbo) zbilansuje diete.

Chciałem carbo brac od razu po treningu po wysilku w tym celu w koncu wegle proste.

Jednak po namyśle i pomocy innego uzytkownika, mam zamiar wyrzucic carbo po treningu zastapic jakims owocem. A do 1h po treningu zjesc pelnowartosciowy posilek ryz+kurczak+warzywa+gainer(w celu podbicia kalorii)

[...] bedzie ostatecznosc...dobrze ze jeszcze nie mailem z tym czyms stycznosci(chodzi mi o te problemy zoladkowe itp. rzeczy:)) jak masz 500zl to kup sobie isolacik ,glutaminke i carbo...to starczy na dluzej niz miesiac....a w nast. za kolejne 500zl dokupisz bcaa albo gainerka a mzoe cykl kretki zrobisz.... <<<Champions are Made [...]