c

ktora wersja poprawna? http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/pectorals/incline-dumbell-fly/ or http://www.vseokulturistice.cz/rozpazky-s-jednoruckami-na-rovne-lavici_255?c=1 ?

Ja dzisiaj cardio zrobilem w bluzie tez, zobaczymy co to bedzie. Karpiu wlasnie tak myslalem, ze z ta wit C juz za pozno moze byc, flex sprobuje tak jak pisales, ale to ma trwac 3 dni tylko?

zakupy w mc zrobione, jakie to pyszne ostatni raz jadłem w mc z 4/5 m-c temu

nie ma chuya we wsi , na nastepny cykl biore butle mega c %-)

ja wychorowalem sie jesienia.w ciagu miesiaca bylem chory z 3 razy.od tej pory nawet kataru.dodalem z 3 gr wit c na noc i chodze raz w tyg na saune 2 cykle po ok 15 min grzania+ hartowanie w lodowatym baseniku przez 1-2 min.aha i zamienilem kreatyne na metke%-) na kreatynie zawsze choruje.wiele osob slyszalem ze ma problemy z odpornoscia na [...]

Jak nie duże to możesz letro dać i spróbować. Ale 2/3 c bija i tak maja z lekka gino :-P

simna sunia -40°C

-40°C

Ja grałem w tenisa i kontuzja się odnowiła :c Taki ch**

Ja w tenisa już rok grałem :c i dobrze szło taki dzik, że wszyscy miękną hahah

A ja brałem witaminę C jestem jeszcze naturalem :/ ?

Gdy bierzesz witaminę c.... Już nic nie jest takie same

Ja mam tylko witaminę C ale zostały tylko 4 tabsy, akurat na 4 kilo mięśni

Ja mam wiadro kilka kg z witaminą c :D

witamina c ma prawie zerową przyswajalność a i tak jest w ziemniakach więc jedzcie ziemniaki

Ja rosnę od wit C

Mam na jutro nauczyc się 57 zadań które zajmują ze 30 stron... nie dam rady :c

a takie tam na podbicie teścia... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11014987_10152586770625213_8901185220135267123_n.jpg?oh=b6cc9823607011bd7fea4ddbcc152058&oe=554B607E&__gda__=1434876715_750f8bc8d3b72c11d0b79640926ad8c1

Myślę, że 500mg starcza w zupełności, bo bodajże taka ilość wysyca wszystkie tkanki. Większa ilość będzie się prawdopodobnie marnować. Jeżeli też bierzecie witaminę C, rozdzielajcie ją na mniejsze dawki i bierzcie w ciągu całego dnia, chyba, że macie "time release". Przy dużych dawkach może też wystąpić biegunka. Co do tworzenia się [...]

tak wiem, że przyjmowanie na raz dużej dawki nie wchłania się tak dobrze jak mniejsze ilości, ale z reguły dotyczy to dawek powyżej 15j. może te dane, które znalazłaś dotyczą cukrzycy t. 2. Jesli jest się cukrzykiem typu 1 i chce się zjeść np. pizzę albo spaghetti (całkowite zabronienie tego nastolatkowi nie jest dobrym pomysłem bo i tak zje, [...]