błonnik

Witam . Mam pytanie , a mianowicie czy dobrym połączeniem będzie Thermo fat burner z CLA przykładowo też treca. Oczywiście dieta i aeroby są ale teraz chodzi mi o maxymalne efekty. Może znacie jakieś lepsze możliwe połączenie? Dodatkowo mam też błonnik który zmniejsza apetyt. Czy może sam tfb jest wystarczający? dzięki , pozdrawiam!

Mam pytanei odnosnie otrębow - Młyny wodne, otręby zytnie. otoz na opakowaniu podają nastepujace wartosci: 15,9 wegli 64,7 białka 4,3 tłuszczu a to wszystko miesci sie w 205 kcal. Czy to mozliwe? z reguly jest tak, ze otreby w wiekszocie to wegle same i blonnik. a tu az tyle bialka? cos mi sie nie zgadza.

Maca tradycyjna. Bezkwasowo-beztuszczowa, bez cukru i srodkow konserwujacych. W 100g: bialko - 10g, weglowodany - 82,5g, blonnik 3,8g. Pieczywo o niskej zawartosci wody. Warto wlaczyc do diety? Smaczne nawet.

czy są jakieś przeciwskazania do porannego łykania łyżki otrębów nasączonych oliwą jako uzupełnienia diety w błonnik i tłuszcz? Tj czy te 2 składniki jakoś na siebie nie wpływają?

Chodzi o to czy płatki jęczmienne błyskawiczne sa tak samo dobre jak zwykłe ? Wartości w 100g produktu: białko - 6,6 tłuszcz - 3,3 węglowodany - 79 błonnik - 3,4

Ostatnio kupilem kilka saszetek nesVity i tak sobie mysle i patrze: Wartosc energetyczna: 392kcal B/W/T 11,7 67,8 6,9 Błonnik 6g Cena za 50g = 1,59 czyli za 1kg wyjdzie 32zł + smak jest wyebanyyyyyyy! Co myslicie? jak wyglada na tle innych gainerow z tego przedzialu cenowego?

Szybkie pytanko: w składzie mąki kokosowej, która posiadam widnieje 58g węglowodanów na 100g produktu. Czy mam takie wartości przyjąć czy uwzględnić, że ok 40g to błonnik, którego nie wliczamy i przyjąć 18g węglowodanów na 100g produktu?

witam, zamierzam łykać codziennie witaminy w tabletkach(cós w stylu Multitabs), a oprócz tego chce wyregulować sobie przemiane materii używając Citroseptu i spożywając błonnik przez 2 tygodnie. Dobrze robię zażywając jednoczesnie witaminy i regulując p.materii??? pomóżcie pozdrawiam :D

Co sądzicie o płatkach gryczanych błyskawicznych? Warto je wprowadzić do swojego odżywiania? Wartość odżywcza suchego produktu w 100 g Wartość energetyczna 1445 kJ/ 341 kcal Tłuszcz 2,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g Węglowodany 67 g - w tym cukry 0,7 g Błonnik 6 g Białko 10,6 g Sól <0,01 g

Hey. :) Mam dość szybkie pytanko - żelatyna przyswaja się w 5-20%,z tego co czytałem. Ale teraz co z resztą? Jak błonnik traktować, czy po prostu jako puste kcal? Pytam, bo czasem dodaje trochę do jakiegoś deseru i nie wiem jak liczyć te kcal. Nie ma ich dużo, ale jednak zawsze jakieś. :)

Ale moim zdaniem chyba lepsze zrobić panierkę z bułki która ma błonnik niż bułka która go nie ma, ale tak czy siak - czy w takim razie usmażenie 2 kotletów na 15 g oleju rzepakowego jest dobre czy jeszcze bardziej ograniczyć ilość tłuszczu - pytam bo nie chce rezygnować z tak dobrego obiadku :)

Co sądzicie o maśle migdałowym? Czy jest zdrowe i warto je jeść? Składniki: Migdały mielone Wartości odżywcze w 100g: - Wartość energetyczna: 2559 kJ/ 619kcal Tłuszcz: 53g w tym tłuszcze nasycone: 4g Węglowodany: 7.5g w tym cukry: 4.9g Błonnik: 12g Białko: 22g Sól: 0.01g

waze 90 kg wzrost 186cm czy to bedzie dobre zapotrzebowanie? jest to zrobione przez profesjonaliste. Kcal 2 600 kcal 2600 kcal Białko 78 - 130 g 129 g Węglowodany 293 - 455 g 389 g Tłuszcz 72 - 101 g 83 g Cholesterol do 300 mg 621 mg Błonnik 25 - 40 g 54 g pliska

Chcialbym poznac wasza opinie na temat http://www.blonnik.eu/ a mianowicie zdania takiego "Płatki owsiane stosowane przez ,,oszczędnych'' jako forma błonnika, stosowane w nadmiarze wypłukują wapń z organizmu! " co o tym sadzicie????

W jaki sposób skutecznie pozbyć się zaparć. Probem mój trwa od paru lat. Mam ciągłe uczucie niepełnego wypróżnienia. Błonnik nie działa na mnie wogóle a wręcz przeciwnie mam po nim okropne wzdęcia. Jestem młodą osobą mam 28 lat.

Jestem ciekaw co sądzicie o tego typu odżywkach ( zawierają CLA,MCT, błonnik, białka serwatki, micelarną kazeine)?? Chodzi mi o: MUSCLE MILK z Cytosport MASS MILK z UN MONSTER MILK z Cytosport MEGA SHAKE z Dymatize Kto stosowal i jak je ocenia :)

Witam, mam pytanko oceni ktoś ? Może być ? 17 lat 186 cm podstawowe bmr 3400 kcal - zrobiłem więc 4000 B 370 T 116 W 380 Błonnik 20g POZDRAWIAM CIEPLUTKO /SFD/Images/2016/6/21/113bb5094bf1471e90890f6a72f45169.jpg

waze 90 kg wzrost 186cm czy to bedzie dobre zapotrzebowanie? jest to zrobione przez profesjonaliste. Kcal 2 600 kcal 2600 kcal Białko 78 - 130 g 129 g Węglowodany 293 - 455 g 389 g Tłuszcz 72 - 101 g 83 g Cholesterol do 300 mg 621 mg Błonnik 25 - 40 g 54 g

Witam. Tak jak w temacie czy ktoś coś doradzi może wy macie jakieś sprawdzone sposoby :) wystarczy sam błonnik z warzyw czy opłaca się kupić jakieś leki na trawienie itp. Jeżeli chodzi o badania to wszystko jak w podręczniku...tylko to trawienie przeszkadza :/

Czesc, jestem na CKD - co myslicie o produkcie antipasti na redukcji? wartosc energet. 189kcal/100g T 18g -w tym kw tl nasycone 11g W 1,6 -w tym cukry 0,5 blonnik 2,9 B 3,6 sol 1,7 **marynowane papryczki nadziewane czosnkowo-ziolowym serkiem smietankowym w oleju rzepakowym