ból

Przejmować się dzisiejszym bólem mięśniowym przed jutrzejszym treningiem? Czy mieć to gdzieś i siadać, wyciskać, ciągnąć i ból z czasem minie?

Nie dziwi mnie słabość podczas ostatniego treningu i dość duże zmęczenie. Od wczoraj stan podgorączkowy - 37 stopni. Musiałem odpuścić trening - bardzo duże zawroty głowy, ból gardła, katar. Zmieniony przez - Anorektyczek w dniu 2013-01-15 12:38:59

[...] serii. Ale jak progresja planowana to planowana! Spokojnie do przodu! Martwy ciąg: 3serie - 15, 15, 14 (+2)powtórzeń Ciężar: 35 kilogramów - bezproblemowo, więc jakiś tam progres jest, chociaż ciężko mi robić to ćwiczenie po przysiadzie kiedy drżą nogi Podczas dzisiejszego treningu dał o sobie znać ból mięśni spowodowany treningiem piątkowym.

1. Nic o tobie nie wiadomo. 2. Skoro wystepuje bol kregoslupa, to co jest przyczyna? Konsultowane ze specjalista?

Byłem wszędzie gdzie się da, robiłem rezonans magnetyczny. Znany i bardzo ceniony lekarz stwierdził że nic mi nie jest i mogę ćwiczyć. To jest bardzo specyficzny bół związany prawdpodobnie z wiekiem dojrzewania, nie chciałem żebyście oceniali mojego zdrowia lecz plan ;)

idz do leakaza cos moze uciskac na nerwy i stad to dretwienie i bol

Pewniwe polatasz po ortopedach i neurologach a ostatecznie i tak skonczysz u fizjoterapeuty. Troche malo napisales o tym bolu: tak wiec ciezko mozna powiedzies co ci dolega. Prawdopodobnie masz ucisniete korzenie nerwowe. Moze cos jeszcze ze splotem szyjnym. Lepiej zglos sie jak najszybciej do specjalisty. Jezeli bol promieniuje ci do barkow to [...]

[...] 19 miesięczną córeczkę nie w pełni sprawna ale od 2 tygodni przepuklina tak mi dała popalić że to mnie przeraziło!Nie mogłam oddychać ruszać głowa ani na prawo ani na lewo ból idzie do ręki wraz z prądem,skóra w oklicach łopatek jest bardzo wrażliwa tak jakby była popażona a chwilami odnosze wrażenie jakby ktoś przykładał mi w te miejsca lód!To [...]

gastroskopia nic strasznego, nie masz sie czego obawiac, prócz tego ze rurka jest posmarowana, znieczulana jest jeszcze jama ustna jakims miętowym sprajem, po był tylko lekki niesmak i ból gardła, który szybko minął

[...] 12x 30 i 12x35 Łokieć... Mam już kilka sposobów na ten łokieć, jednak wiem jakie to potrafi być uciążliwe. Myślę że na razie masaż i okłady zimne wystarczą. Jednak jak ból będzie się nasilał przejdę się to fizjoterapeuty... Widzę też że po FBW 5x5 i obecnym treningu, powoli nadchodzi czas na regenerację (12 tygodni). Myślę że zrobię sobie [...]

Chodzi mi np o zmiane pozycji z lezacej na stojaca , jesli wtedy bol sie nasila lepiej udaj sie do lekarza . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

Też raz mialem taki bół myślałem że to cos bardzo poważego, Ale dwóch kolegów z krótymi ćwiczyłem miało to samo co ja o tej samej porze. Wiec morał Ciśnienie Atmosferychne, temp na siłowni ipt. albo nadciśnienie. Za dzisięć lat może nastąpi konieć Świata

Bez paniki. Jak dla mnie kolego to masz lekkie nadcisnienie. To latwo sprawdzic... zrob dol klatki w skosie w dol z hantlami -- jesli w lustrze zobaczysz, ze na twarzy opaliles sie lepiej niz na wakacjach to coz... to juz twoja uroda. Tego nie zmienisz. Poza tym biorac pod uwage szybki skok temperatury , slaba rozgrzewke i ogromne wahania [...]

ja tez mam teraz takie bole w dyni z tyłu :/ ostatnio po przysiadach tyl glowy bolal mnie jakby mi ktos na chama pompowal w potylice i oczy nie troche bolaly, a tak po pol godzinie to juz tylko lekki bolik czulem. Dzis se w domu chcialem zrobic serie na pompki - zrobilem 35 i znow ten bol z tylu glowy - musialem sie polozyc - kufaaaaa!!!! Bez masy [...]

zopitin 7.5 mg brałem dość fajnie działał lecz u mnie rano po nim zamulenie i ból głowy 30 mg zolpi brałem , porażka co robi w głowie do toalety po ścianie długość snu się nie zmieniła jak dla mnie nie warto

lukasDG86 I. Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 300ml Białko 10g 390kcal B:28 T:16 WW:65 dodaj orzechy/pestki dyni II. Chleb baltanowski 120g Margaryna "Rama" 10g Ser gouda 50g Polędwica sopocka 50g Pomidor 50g 280kcal B: 30 T: 24 W: 63 chleb zytni/razowy jak juz, ale na redukcji ww ogranicz tylko okolotreningowo, margaryne [...]

Witaj :-) na moje oko w cięciu, tam gdzie bez przerwy mnie bolało po operacji (nawet po upływie miesiąca) Gdzie dokładnie odczuwasz ból i jakiego on jest rodzaju ? jakie czynności go nasilają ? Po opisie można podejrzewać że blizna wprowadziła zaburzenie i nieprawidłowe napięcie co w tym obszarze jest szczególnie ważne i ma kluczowe znacznie , [...]

Witaj :-) na moje oko w cięciu, tam gdzie bez przerwy mnie bolało po operacji (nawet po upływie miesiąca) Gdzie dokładnie odczuwasz ból i jakiego on jest rodzaju ? jakie czynności go nasilają ? Po opisie można podejrzewać że blizna wprowadziła zaburzenie i nieprawidłowe napięcie co w tym obszarze jest szczególnie ważne i ma kluczowe znacznie , [...]

Witaj :-) na moje oko w cięciu, tam gdzie bez przerwy mnie bolało po operacji (nawet po upływie miesiąca) Gdzie dokładnie odczuwasz ból i jakiego on jest rodzaju ? jakie czynności go nasilają ? Po opisie można podejrzewać że blizna wprowadziła zaburzenie i nieprawidłowe napięcie co w tym obszarze jest szczególnie ważne i ma kluczowe znacznie , [...]

[...] robię... Są jakieś zasady jak mają być ustawione ręce? Plecy oparte o ścianę, żeby nie bujnąć plecami - to rozumiem. Jakieś wymogi co do sztangi? Łokcie cię mogą boleć od przeciążenia w przedramieniu i jeżeli mam rację to byś musiał je wzmocnić bo jest słabym ogniwem wtedy by ból zniknął może też być problem z mobilnością ale raczej wątpię