bull

a czy napoje w stylu red bull , tiger coś dają czy nie są wskazane ? jak to jest ?

AXEL97 po co? po to jest edycja zeby z niej korzystac Siodema leszczu czytaj na biezaco a bedziesz wszystko wiedzial Waga wacha sie na 86-87kg Jakosc miecha poprawila sie troche , czuje sie taki lepiej nabity Wymiary do przodu Sila do przodu Pas na stalym poziomie , czasami jest ostro wydymany ale to po tej ilosci zarcia , rano na czczo ujdzie w [...]

e tam dobra dobra to bedzie jak jakie 110 na masie puknie kiedys pod koniec maja moze cykne jakies mini podsumowanko z robienia masy (kilka fotek wymiary etc) a na koniec czerwca tak jak jest napisane na pierwszej stronie zreszta podsumowanie calego testu wszystkich supli itp itd Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-05 20:23:11

w sumie Vito masz racje nie bede edytowal jak cos wazniejszego bedzie do przekazania Fota zarcia w robocie wczoraj (3 posilki: 400g ryzu z kasza + 500g cyca + warzywa + oliwa) Noi Matrix ktory wpadl jako dodatkowa przekaska ** TRENING ** Klatka: - wycisk sztanga skos w gore - 12*55kg / 7*60kg / 6*65kg / 4*65kg - wycisk sztangielkami plaska - [...]

jak znajde czas to skrobne cos tematy fajne Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 09:42:04

przeciez kiedys latwiej sie zdawalo niz obecnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 13:04:19

dauny Dzis w robocie Twister podrzucil mi 8 caps AAKG Hardcore z Treca Wezme sobie dzis przed plecami 2 w piatek pzred lapami 4 i w poniedzialek pzred klatka 2 - oczywiscie do porcji KO i Atro tutaj fotka tego co wsunalem wlasnie i zaraz lece ********lac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 19:20:35

z czego rzysz? to jest uzupelnienie diety skoro ja Tobie odpisalem na pewnym poziomie, liczylem na to iz postarasz sie troche bardziej wysilic w kolejnym poscie, widac zbyt wysoko postawilem Ci poprzeczke Ustosunkuj sie prosze do reszty mojej wypowiedzi, widze znalazles sobie jeden urywek ktory jestes w stanie "skrytykowac" Pokaz siebie [...]

+ zapewne rodzaje bialek... o nie wiedzialem ze jakies nowe smaki sa na 100% sprobuje wanikia jesli idzie o smak mistrzostwo swiata z mlekiem poezja z woda pyszne czekolada juz troche slabiej jak dla mnie ale tez ok Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 01:10:40

To jest topic testowy a nie temat gdzie sobie fora porownujecie!! Spokoj juz bo naprawde to nie miejsce na takie rozmowy T-Blacha spoko, ja dobrze wiem jak wygladam juz bylo duzo razy napisane. Wiele innych czynnikow mialo na to wplyw a zwlaszcza to o czym wspomnial Axel (kilkumiesieczna przerwa od silowni). Zapraszam w czerwcu na podsumowanko, [...]

zapewne polozyles na wage miarke wlaczyles i dopiero wsypales proch tzn ze automatycznie Ci wytarowalo zwaz jeszcze raz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 18:05:33

jedziesz narkus z tym koksem ja pod koniec miesiąca wracam na siłkę i też założę dziennik po 5 miechach OFF od siłowni. sama dieta + trening będzie porównanie (musialem Ci wyedytowac bo kuresko ****owo wyszedlem %), wieczorem pogadamy;d) Pitt Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 20:37:18

Elo Wlasnie koncze wpychac w siebie 150g ryzu + 170g cyca i lyzka oliwy Dzis cos tragedia nie chce wchodzic wogole, ale nie ma srania Koniu powiem Ci ze narazie przy dawce 2*1caps dziennie jakiejs mega eksplozji mocy nie czuje , ale jest bardzo fajnie Mysle ze przy 2 caps przed treningiem (za jakis czas) bedzie juz siekiera Noi to o czym [...]

dubel Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-08 14:14:51

Przedtreningowy juz zjedzony: 150g makaronu razowego + 170g cyca + lyzka oliwy Porcja KO + caps Atro lykniete Zaraz lece robic nogi ************************************************************* A noi przyszla paka , dorze bo bialko witaminy mineraly i zma powoli sie konczy Zamawialem tez dla Mateusza a wiec fotka wspolnego towaru: Noi moj towar [...]

dobra dobra bialkiem sie mozemy wymieniac, zone jak bede mial Ci nie pozycze, za dobzre Cie znam i wiem co bys z nia zrobil hahaha ok spadam na ten trening Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-08 18:21:31

HDT ma genialną wanilie tetsowalem ją tylko ze problend jest o wiele lepsze skladowo , 5+1 ma tansze skladniki , ale jesli smak jest ten sam to powinienes byc zadowolony Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-08 20:03:21

** TRENING ** Uda: - przysiady - 10*80kg / 10*80kg / 8*80kgkg / 8*90kg / 6*90kg - prostowanie nog w siadzie - 4s*12-10powt (67kg) - uginanie nog w lezeniu - 5s*12-10powt (45kg) Lydki: - wspiecia na palce w staniu - 4s*max*120kg Brzuch: -spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: [...]

oddaje tylko dlatego bo wiesz co macie tam u was dobre ps odpisz na gg palko ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-09 09:48:05

Pitt Bull wiec musisz sie zaczac rozciągac + nie robic trojbojowych przysiadow tylko starac sie atg + zmniejszyc ciezar np. na 40 kg , wtedy zacznij robic filmy i porownywac i jak bedzie technika ok to zaczniesz zwiekszac ciezar, takie jest moje zdanie, nie widze sensu pchania sie na wieksze ciezary i robienia zlych technicznie siadow ps atg [...]