kileri teraz robie rzeźbe i moj trening na bicep i riceps wyglada tak: BICEPS: 1. seria łączona 2 x 12 uginanie sztagi stjac 2 x 12 uginanie sztangielek (chwyt młotkowy) 2. seria łączona 2 x 12 uginanie przedramion ze sztagą na modlitewniku 2 x 12 uginanie ze sztangielka w oparciu o kolano TRICEPS: 1.seria łączona 2 x 12 ściganie drazka wyciagu 2 [...]
"Francuskie leżąc sztangą wywal (możesz sobie krzywdę zrobić przy takich ciężarach!!!)" - laczego ma sobie krzywde zrobic? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
SCDriver na rowerze jeździc nei umiesz? a ja juz ****a tydzien czasu na silce nei bylem i nie bede nastepny tydzien bo wyjezdzam na wakacje....czyli beda 2 tyg przerwy ajkos mi sie teraz nie chce cwiczyc Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
trenowac mozesz od malego ale przewaznie wszyscy ci lepsi zacxzynali od 10-12 lat ja tam zaczalem jak mialem 13 Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"
jesli to jest rasowiec (innego z typu bull bym osobiscie nie odwazyl kupic:)) to daj mu czas...te psy do poltora roku wygladaja cielakowato..ale za to jesli go dobrze karmisz i regularnie wyprowadzasz na wybiegi to genetyka nie pozwoli mu mizernie wygladac...te psy maja "we krwi" predyspozycje do miecha... zadnych specyfikoow mmu nie [...]
ja mam tylko jedno pytanie zeby nieroboc tematow osobnych jaka polecacie kretke w proszku czy moze w kapsolach?? Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"
no prosze w tydzien 7 kg masy mozna przybrac, hmmmm czego sie tu mozna dowiedzec......... Zenith czy jak Ci tam 7 kg to ja zrobilem w poierwsze pol roku cwiczyec!!!! a nei ****a w tydzien weź tu gosciu glupot nie ******l!!! jakbys nei wiem ile koksu w siebie w***al to w tydzien nei zdobedziesz 7 kg masy, no nie ten text mnie roz***al buaahahhaha [...]
bull..juz dawno,dawno temu moowiłem jak sie maja realia supli i generalnie panujacych tam pogladoow do tendencji w europie w tym i Polsce:) tam jest zupełnie inne nastawienie i ph dominuja (nie wdajac sie w uzasadnianie ,,taka jest prawda).... w niemczech dla przykładu hmb jest traktowane jako b.silny srodek ...a na marginesie zakazany.... pozatym [...]
Bull, Vlad, Lucek, nieraz pisaliście o przewagach Piro nad Mono... i pewnie gdybym spytał które lepsze to odpowiedzielibyście że Piro... To czemu Kaizen wycofał się z Creavate ? drogie to nie było przecież... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.