bulk

Nie ma czegos takiego że gainera czy bulka bierzemy 30 min po posiłku czy między posiłkami, dla mnie najlepsza pora na gainery to po treningu, bulk może być w środku dnia ale nie tak że 30 min po posiłku, bierzesz wg braków jak braków nie ma to po co go brać.

w sumie myofusion to jak bulk wiec moze być %-) na przyszlosc kup inne bialko

w sumie myofusion to jak bulk wiec moze być %-) na przyszlosc kup inne bialko własnie miałem to napisać, ale jak piszesz ze powoli tyjesz to kup sobie normalnego dobrego gainera

Bulk-? sory ale jeszcze nie wszystko znam ;) Ogolnie jak czytalem opinie to mowili ze jest bardzo dobre, akurat zostalo mi tego na tydzien wiec chlopaki mam sobie kupic to co podal mi Remik czy zostac przy myo?

bulk = 50/50% białko/węgle kup tego co podałem i do tego białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i będzie git ;-)

[...] ze sztanga, 3 serie x 10-8-8 ciezar do 30kg. Ogolnie slabo z wydolnoscia, wszystko mnie boli jeszcze od choroby i troche zajechalem prostowniki, czuje po raz pierwszy tak prostowniki. Ale do dobry znak. Po treningu bezposrednio bulk hard mass z woda 200ml i 30min pozniej filet z dorsza 150g z brazowym ryzem 100g plus surowka jako po treningowy

Dzięki panowie za opinie :-) Dawid - fakt jest co ubijać , za 2 dni zaczynam dietę typowo pod ten okres. Więc na dniach spodziewaj się mnie w sklepie %-) No więc okres masowania typowego "BULK" się dla mnie skończył.Trzeba zagryźć zęby i przystosować się do jedzenia suchych posiłków bez wydziwiania. Podsumowując Rok temu w styczniu zaczynałem z [...]

Dobra dieta to wiadomo, a z supli : 1. kreatyna mono 2. jakieś uzupełnienie diety tz. białko, gainer lub bulk :) Najprostszy cykl na masę dla ludzi z dietą i dostępem do siłowni ;P

Ja bardziej robię tak że w dni nietreningowe jem tak samo, tyle że odpuszczam odżywkę (bulk) którą piję bezpośrednio po treningu (no bo go nie ma). To jest 630 kalorii. I nie zjedzcie mnie teraz zwolennicy jedzenia z wiadra, że odżywki to powinno się wcinać najlepiej 3 razy dziennie. :)

Panowie, Jestem w trakcie pierwszego cyklu na krecie (od 2 tygodni). Biore CM3 treca, ale juz konczy mi sie opakowanie. Jak skonczy sie calkowicie, moge przejsc od razu na jakies Mono? Cykl bedzie wtedy wygladal tak, ze 3 tygodnie bede bral CM3 i 3 tygodnie mono. Dodatkowe info: CM3 biore rano i po treningu. Przed treningiem biore SAW Treca. [...]

bulk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html malina i banan smaki pierwsza klasa

diete ukladasz sam, my sprawdzamy. odzywki na poczatku zbedne, chyba ze jakies bialko/bulk/gainer na uzupelnienie brakow- ale zeby je logicznie wykorzystac, to trzeba wiedziec gdzie owe braki są.

Przeczytałem kilka Twoich wypowiedzi sieczka i muszę przyznać, że jesteś w chvj zaawansowany. %-) Bałbym się doradzić Ci białko 80%, bo jeszcze byś sobie krzywdę zrobił. Bulk, to maksimum %-)

Szczerze Ci powiem, że kup sobie jakiegoś gainera typu BULK czyli 50% węgli i 50% białka... Dobrze, że kretke bierzesz do tego, możesz dorzucić do tego jakieś witaminy i minerały. A te banany to poprostu jedz. Nie tylko po treningu. Białko i węgle do życia Ci też potrzebne są, a nie tylko przed, do i po treningu :-). Zmieniony przez - Pako w dniu [...]

Michał, a nie uważasz, że 17 lat to trochę za szybko na coś pokroju NOX pumpa? Moim zdaniem jednak tak. Jeżeli masz problemy z dietą to ew. kup coś do jej uzupelnienia białko/gainer/bulk według zapotrzebowań.

[...] cel ? Skoro chcesz zostać w tej wadze, to z bilansem kcal na 0, potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie. Trening, jak na siłowni to FBW, czyli ogólnorozwojowy, same podstawy, przysiad, wykroki, martwy ciąg to podstawa dla Ciebie. Odżywki ? Raczej tylko do uzupełnienia diety ( białko, gainer, bulk, witaminy) Bcaa skoro czujesz się przetrenowany.

tylko ten bulk to jest tylko z nazwy:-) bierz mutanta ma mniej cukru

ja po bulku zrobiłem 10kg czystej masy także wiesz :-D a tak powaznie to j/w zalezy czego potrzebujesz bulk rozni sie od gainera tym że propocje wegli/bialka są 50/50

180 kapsow, przerwa 3 tyg i teraz skonczyłem znowu 180 kaps. może być coś przed treningiem pozatym to tylko profi mass bulk po trenigu piję. Zmieniony przez - lampiusz w dniu 2012-04-14 11:28:28

Cenar ale kaleczysz Odżywka to gainer, białko, bulk itp. Nitrobolon to suplement, mono i bcaa to suplementy Do nitrobolona polecam cm3 albo mono, bedziesz zadowolomy