bulk

to jest juz bulk.

efekty jak po bulce z szynka, paczce ryzu - kawalku piersi z kurczaka... gainer, bialko, bulk to zarcie w proszku!

bulk to tylko uzupełniacz jak dieta kuleje, najważniejsza jest dobra dieba z dodatnim bilansem. Olimpa jest dobry profil mass jadłem smak banowy i był dobry

Jakiego Bulka byście polecali ? Kupilem sobie Olimp Profi Whey ale zastanawiam sie nad Trek-iem Hard Mass. Powiedzcie jakie braliscie i jakie byly efekty. Pozdrawiam

liczy sie z kasa, wiec bulk odpada ale mozesz kupic ostrowie i carno i sam robic

[...] odwrotne do zamierzonych i nie straci tylko siłownia ale i piłka i ogólna szkoda dla oranizmu. Dobrze jest określić priorytety Co do odżywiania mi bardzo pomogły suple typu bulk lub gainer jako zastępniki posiłków ale tylko w ostateczności staraj sie zjeść śniadanie w pracy pewnie przerę masz tez zjedz coś wartościowego ewenutalne braki [...]

[...] ale warto wpierw sprawdzic CO jest PRZYCZYNA problemu nie tylko zaleczac objawy - choc przyczyna moga rowniez niedobory mineralow :D 3. Na jakie suple warto wydawac kase a na jakie nie bo od groma tego na rynku? kreatyna bialko gainer/bulk jesli potrzeba kalorii witaminy omega3 zielona herbata to z tych wazniejszych i niezbyt drogich :D

Hard Mass jest to odzywka Bulk(wegloowodanowo - baiłkowa) gdzie stosunek wegli do białka wynosi 50/50. Popracuj nad dieta i ewnetualnie uzupełniaj ja białkiem/gainerem/bulkiem.

W takim razie zapodaj jakis jabłczan polecam CM3 treca. Dodatkowo gainer/białko/bulk w celu uzupelnienia diety, witaminy, omege3 i zma. Pozdrawiam

marka GNC z tego co mówią ludzie na bb.com, to ogólnie dobry produkt za dobrą cenę ale niepokoi ich maniera firmy do stosowania w ramach "wypełniaczy" sporych ilości maltodekstryn więc, żeby się nie okazało, że to jakiś gainer albo bulk

best mass extreme to jest bulk czyli odzywka w przyblizeniu pol na pol weglowodanow i bialek.

[...] splita.3xtydz,paria cwiczopna 1x w tygodniu. Ogolna rozpiske wrzuce tez jutro jak juz dokonam glebokich przemyslen przed snem bo wtedy mi sie mysli najlepiej. Suplementacja oczywiscie tez bedzie: bialko do uzupelnienia diety firmy Prolab. Marriage bulk Nutrenda topp mass izotonik HOT podczas treningu. jakas kreta jeszcze sie nie zdecydowalem.

[...] --- na treningu 18.30-19.30- miarka witamin multipowera --- po treningu około 19.30 - 12 caps BCAA ,5-10gram glutki, 50gram carbo, 10gram STORM, --- około 19.50-20.00 - bulk około 70gram, 40gram koncentratu w szejku z bananem lub pomarańczką lub jabłuszkiem - do smaku. --- około 21.00-21.30 - 50gram ryżu brązowego + 150-200gram piersi [...]

ani gainer, ani bulk, ani carbo. wegle w grucie rzeczy latwo dostarczyc z diety. sam, choc jestem ekto - nie uzywam w/w wynalazkow. po treningu - przykladowo - jem wpc z makaronem lub ryzem. tutaj ciekawe info: http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu%2E-t393599.html

No to bulk chyba będzie najprędzej

kalorii, makroskładników... natknąłem się na coś takiego http://www.sfd.pl/Trening_%26gt%3B_Carbo_vs._Gainer_-_Endo-t279263.html są różne opinie, ale IMO bulk najczęściej... byłbym zapomniał - sok Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 20:51:23

ale czego moze brakowac z diety? ew bulk od razu po silowni

Fat? Więc olać i carbo i gainera? Podkreślam że chodzi o budowanie masy\siły, a z diety może brakować... Więc może bulk?

[...] dietetyczne odpowiednie dla obranego celu. Nie będą się nad tym rozwodzil, nie jest to tematem pracy, przpomnę tylko, że do manipulowania masą ciała służą takie odżywki jak bulk/gainer/bialko, czy odzywki weglowodanowe. Tutaj nic nowego wymyslec sie nie da. W wypadku redukowania wagi warto pomyslec o spalaczach tluszczu, nalezy jednak poslugiwac [...]

[...] spowoduje, ze wiecej czasu poswiecisz zagadnieniom takim jak dieta. tutaj jest podstawa,uzloz jadlospis, zastanow sie czego w nim brakuje - i kup ewentualnie bialko/gainer/bulk. bcaa moga byc przydatne, ale to juz przyslowiowa wisienka w torcie. co do MZB to jest tylko jednaj firmy - olimp. to odpowiednik ZMA. mozesz kupic tez wersje apteczna [...]