budowa

Stabilizator magnetyczny kręgosłupa firmy BUTERFLY PAS MAGNETYCZNY „HARMONIUM” firmy BUTERFLY Wyrób medyczny klasy I. Indywidualna produkcja, pełna ekologia. Przeznaczony dla uprawiających sport, pracujących w ciężkich warunkach, rekonwalescentów po urazach kręgosłupa. Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o podłożu [...]

Tak tylko dawanie dwóch wiosłowań i to po sobie mija się z celem, zrób jedno ale dobrym cięzarem, wiosło hantlą ma pewien mankament przy większych cięzarach... Progresji nie musi byc w kazdym cw. Nie pogrązaj się... Jak zrobie wyciskanie zza głowy to stawy barkowe padną, szczególnie w pełnym ROM'ie. To samo jest z podciąganiem sztangi do brody. [...]

Płeć:M Wiek:17 Waga:70 Wzrost:169 Cel treningowy:redukcja,budowa mięśni-siły Staż treningowy na siłowni:miesiac Uprawiane inne sporty:brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta:dużo białka mało węgli Przeciwskaznania medyczne:tak Zażywane suplementy:nie wskazane

czy w 5 lat jest to możliwe ? zależy od wielu czynników jak juz inni wspomnieli... bo jesli to ma byc budowa jak u pani zdzisi z warzywniaka to pewnie się da a tak powaznie mowiac wg mnie jest to niemozliwe do zrealizowania w ciagu 5 lat, a w niektorych przypadkach w ogole nieosiagalne chyba ze ktos ma naprawde genialnego gena do tego ale [...]

Nie popisuje sie budowa...Nie robie tego zeby ktos patrzal, cwicze bo sprawia mi to przyjemnosc:)

witam, prosze o ewentualne male poprawki dotyczace diety oraz sugestie. waga:85-90kg budowa:endomorfik cel:masa I posilek piers z kurczaka 200g ryz bialy 200 gram oliwa z oliwek 10 ml warzywa II posilek piers z kurczaka 200g ryz bialy 100g oliwa z oliwek 10 ml warzywa III posilek (przedtreningowy) piers z kurczaka 200g ryz bialy 100g IV posilek [...]

Było 77 jest 76. Budowa: ektomorfik

WOW w 9 miesiecy takiego cos ? To przeciez prawie nie mozliwe :D Super budowa

[...] dobra masa na rzezbie bo to dla mnie najwazniejsze 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z tyciem srednio,budowa szczupla 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobrra(byly sportowiec sportów [...]

Wieje sandałem, z masłeeeem . Co tam byki? W wakacje będę chodził na siłkę do kumpla, brzuch robić bo moja budowa jeszcze potrwa sporo czasu :/.

[...] kase (ta dieta co podalem to tez pewnie z parenascie zlotych wychodzi)skomponowac jaka taka diete bo cudow na razie Ci nie potrzeba.i ile pamietam nic nie podales o sobie (budowa,%fatu itp)a swoja droga jezeli inne partie Ci ida(o ile dobrze rozumiem)to problem nie jest w diecie,ale z dieta bylo by na pewno lepiej...reasumujac tak czy tak micha [...]

1) cel:masa miesniowa 2) nazwa produktu/produktów*:PHD NUTRITION - www.gymworld.co.uk 3) staż:18 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:5 miesiacy 5) budowa : ektomorfik wiem ze dieta przede wszystkim ale mam problem wlasnie z przybieraniem masy Zmieniony przez - tomekw24 w dniu 2010-07-01 11:38:47 Zmieniony przez - tomekw24 w dniu [...]

Dzialko - z***e juz dostales i Ci sie slusznie nalezala. Ale tak zle nie jest potecjal masz. Dobra budowa <chudy jak patyk, ale tez zero tluszczu>, skoczny i bojowy jestes. Jak teraz napotkasz jakiegos leszcza o podobnych gabarytach to z pewnoscia mu udowodnisz swoja wyzszosc. Zamykanie oczy - fajna metoda - kolega bierze rekawice <nie [...]

6dni w tyg robota, czasem nawet niedziela jak hvjowy termin z budowa, a jak tez czasem niedziela wolna to czlowiek uyebany bo wiekszosc to praca fizyczna i sie za bardzo nie chce, czuje sie po sobie zmeczenie Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-04 21:53:28 Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-04 21:53:43

Waga: 86 kg Wzrost: 178 cm Wiek: 20 lat Budowa: endo dobra to poprawie ja teraz dzieki wielkie:)

Jednak deko porzeyebeane na nocki zapjedalać a w sierpniu jeszcze dojdzie budowa od 7 do 16 to bede robił po jakieś 18 h

[...] jeść niechce , w zime 89 spokojnie) niewiem co jeszcze napisać: 110 w klacie 88 w pasie (w najgrubszym miejscu pod pempkiem, z rana koło 87) 38 w łapce nogi masywne ogólnie budowa raczej endomorficzna , grube kości , szeroka sylwetka. a co do wyboru to jednak chyba sw(priorytet) + siłownia(dodatek) będzie. No chyba , że samo sw , ale słabo się [...]

juz tylko grubsze tematy widze chodza po tym forum Ogolnie budowa ciala determinuje bardzo wiele i tak od tego jest intuicja czym tam instynkt, ze wykorzystujesz swoje dobre strony. Pomysl nawet, nawet ale wiesz pocisneles takimi ogolnikami jak, ze przesadze: "szczuply bedzie lepszy na 100m niz gruby".

nie wiem ile masz lat,ale budowa przeciętnego 15-to latka tak jak ktoś wcześniej napisał ,stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych-narazie wystarczy

ej korwa jedna oponke na brzuchu mam mniejsza wkorwia mnie to bardziej , cos z budowa czy napitalac prawa strone teraz ??