brzuch

Nie chce mi się, tylko sw raz w tyg. No i teraz przez dwa tyg było po 20 min na rowerku po siłce. Brzuch nie dużo zalało. Na zdjęciu gorzej trochę jak w realu

Ja od 2 miechów biorę t3 25mcg tiromel rano do tego gh 4iu geno czuje się ok niby mała dawka jestem na masie lubię też czita zrobić ale nie ma opcji żeby smalec wszedl na brzuch wszystko fajnie idzie bez zbednego balastu w kiblu dziennie 4 razy aero prawie zero czasami na basen skocze raz w tyg

ja się tak zregenerowałem po tych świetach i wolnymi 2 dniami od siłki zaraz po ze przed wczoraj i wczoraj na siłce wymyślałem bo mocy było łooochhhooo chhooo i zmęczyłem się dopiero partiami na brzuch bez przerwy - ziomek wysiadł

ja bic i tric przedramie i brzuch i wlasnie poszla inj z trenem 5 ml pompa Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-28 11:26:45

[...] (3): 89 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: nie wiem czy dobrze mierzę 53 Obwód łydki : tez nie wiem czy w dobrym miejscu mierzę? 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie fitness 2-5 razy w [...]

ja mam swoja milosc i jutro ide z jej ojcem gadac <masakra> jej tatus a'la Gregor tylko brzuch wiekszy takze musze uwazac na dobór słów

jak sie w******la koks to na stare lata wyskakuje brzuch dobrze ze mnie to nie czeka

waga ok 95-7 nie ważyłem sie ostatnioo ale w tych granicach bf% liczone na kilku kalkulatorach na necie i wychodzi troche ponad 11% brzuch widać, żyły jużwychodzą, prążki sie pokazują też. białka jest pewnie w ok 300-320 g

Żeby worek został, to chyba trzeba być dłużej grubszym. Niektórzy mają bardziej roziągliwą skórę i nawet szczupłej osobie może coś zostać. Ale jur nie ma co się tym przejmować, cycki, brzuch wszystko do zrobienia %-)%-)

Nie no sie upewniam,bo teraz wsysam brzuch i sadlo sie napina,chyba se kupie te suwmiarkei udowonie wam ze mam slonine

Corum o fcuk, nie wiedziałam, ze aż tak! :( Trzeba płacić za błędy młodości :-P Ale - zrobię brzuch i będę zapitalać dalej.. Teraz męczę się nad tym żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-)

kleine, mój znajomy dokładnie on: http://potreningu.pl/profile/majorek-18#/ :-D Daną partię mięśniową ćwiczy jakieś 1,5-2h, czaisz? Po tym jeszcze min. 30min brzuch i 30min aerobów %-)

ja też, poduszka na brzuch przymocowana gumą, druga poduszka przymocowana na ławce, zwykle jak już mi sie uda zajac pozycje to sobie przypominam, ze woda gdzieś daleko stoi a ja musze popijac bo mi sie slabo robi przy tym ;)

moze galoty obciskajace zaloze jutro zeby splaszczyc brzuch %-)

cały brzuch w kracie :-D

Brzuch to się plecami wylewa :-D

U mnie brzuch najgorszy,oporny.Boję sie ze opona mi urosnie. A cardio na masie sie robi?

Brzuch ładnie został...nie wiem,maiałam wyobrażenie,ze zaraz sie utyje.W takim razie trzeba dobrze pokombinowac z kalorycznością. rzabba a dałabys link do tej masy twojej,plis.Zobacze jak to idzie:) Przykro mi ale nie prowadziłam tego na forum. Generalnie nie lubię dzienników i ćwiczę dla siebie. Ale obiecuję, że jak tylko będe w stanie znowu [...]

[...] 4 kieliszki wódki, 3 kieliszki wiśniówki, 2 kieliszki porzeczkówki + sok mocno rozcieńczony z wodą. Generalnie wiem, że przez długi czas nie tknę pizzy - rozbolał mnie brzuch, pewnie przez gluten. Shoarma nie ociekała tłuszczem, co mnie zdziwiło i cycek był fajnie zrobiony, bo nie smażony tylko duszony. Frytki to były po prostu ziemniaki [...]

Widzę, że idealnie przyszłam do spamu :-) Właśnie zauważyłam, że odkąd nie robię cardio stricte po treningu tylko jeżdżę po prostu rowerem w innych godzinach niż trening to mi brzuch spadł.