ta mój brat od 15 lat robil pompki teraz ma 16 i ma klate za***ista wszyscy oytaja ile na silke chodził Zmieniony przez - forum1 w dniu 2008-09-26 23:31:53
Na samym początku pisałem, że robiłem kilka cykli na mono, które w ogóle mnie nie ruszyły, jabłczanu jeszcze nie próbowałem. Mój brat też brał mono i bez efektów. Z tego co czytałem na ten temat to na ok 30% populacji kreatyna nie działa.
ok dziekuje i nawzajem i sie nie wq ;) po prostu siedzie non stop na tej stronie, na davidienko zapomniałem hasła, a brat echodzi na miesniak01, ale jak bedzie cos chciał co ja sie w jego imieniu zapytam dzieki wesołych, i dosiego wnet. ;)
oto przepotezny nie rosnacy juz mamut http://www.sfd.pl/FOTKI_BRATA-t405903.html a nie przepraszam, to jego brat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-09 22:32:12
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 - ćwiczenia z hantlami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39294 - ćwiczenia z ekspanderem edit: A po za tym niech brat poczyta posty podwieszone w dziale trening i odżywianie. Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-07-13 10:27:48
o tym powiedzial mi brat ma 21 lat nie orsl od 18 roku a po dece poszedl dwa cm wiec nie wiem czy jest to spowodowane deca czy nagle organizm postanowil rosnac
z tego co czytałem i poradził mi brat najlepiej jest spożywać ryż lub makaron, czy taki dzienny jadłospis może być?: Sniadanie- ciemna bułka z ogórkiem II sniadanie banan obiad ryz z tunczykiem a kolacja kanapka z ciemnego pieczywa ??? pzdr i dzieki za odp
[...] Dzieki. Ale nie u wszystkich diety sa potrzebne moim zdaniem i wiedza ktora zdobylem, Poniewaz niektorzy zemna co cwicza nic nie biora a dobrze sie rzezbia przykladowo brat, je to co ja i dobrze mu idzie nawet bez odzywek, Tak samo wypowiedzi Colberta ogladalem on mowil ze mozna jesc do pelna ale zeby bialko bylo i duzo miesa wiec taka [...]
masz stare zdjęcie 2011 rok, wtedy na pewno nie brał brat supli bo nie trenował na siłowni. Bez supli wcale się nic nie wydłuża 2 razy, jak masz dobrą dietę to żadne gainery białka Ci nie potrzebne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-31 22:05:52
Nie no narazie to się mieszcze :DMoze w pokoju zamontuje sobie :DTylko troche lipa z tym ze nie wiem czy brat sie zgodzi bo w moim pokoju nie moge bo mam płyty gipsowe a uniego cegła ;D