brakuje

pawko5 Sa tu dobrane najwazniejsze i najlepsze cwiczenia Brakuje tylko MC, ale todlatego ze Przysiady masz robic glebokie zdr.

Nam wszystkim brakuje masy

Jak na wakacje to jest naprawde superxD chociaz brakuje mi tych 5-7kg : void();

Helss tobie dużo nie brakuje FOD nie chciałem głośno mówić, ale nie obrażę się jak cukierasem poczęstujesz

brakuje masy ale nie jest źle

pytanie"jakie odzywki na poczatek" nie ma sensu moim zdaniem.Po 1 napewno nie lap sie za kreatyne przez pierwsze pol roku.Po 2 skoro masz diete to powinienesz wiedziec czego Ci w niej brakuje...jezeli białka to mozesz kupic białko,jezeli węgli to jakis gainer...musisz przede wszystkim dobrze sie odzywiac,bo bez tego kariery nie zrobisz

1. diete mozesz utrzymac za male pieniadze przeciez cos jesc musisz a zamiast pizzy, hamburgera czy kaszanki kup kasze,płatki, jajka jesli brakuje kasy na jedzenie piersi codziennie kup całego kurczaka (wychodzi polowe taniej) a z tego bedziesz mial piers, noge 2. bez odpowiedniej diety nie widze sensu brac kreatyne 3. jak napisal maniak gainer to [...]

Słabo urozmaicona ta dieta. Brakuje w niej tłuszczy. Szybko Ci się znudzi.

Nieźle mi do was brakuje :D

Suma Otrzym. Głosów 130 L. wysłanych artykułów 2633 L. przecz. artykułów 12516 To u mnie, Helss do Ciebie mi brakuje, ale i tak sporo nadrobiłem

ja bym Cie przyasekurował i przy okazji filmik bysmy mogli nagrac, bo tego mi brakuje w tym blogu oczywiscie filmik z przysiadu mam nadzieje,ze jutro bedzie mi dane zobaczyc podsumowanko

powaga dokladnej diety nei jestem w stanei wkleic bo korzystam z kalkulatorow dostepnych na tym forum w dziale dieta ... gdy brakuje mi paru kalori nadrabiam ryzem i bananami

[...] ze Wisla awansuje do 3 rundy, ale praktycznie rzecz biorac, jest to malo realne, Beitar kurde nawet na papierze nie wyglada zle i ma czym zaimponowac, kasy tam tez nie brakuje, takze ci co pisza ze jak nie przejda tych zydkow to bedzie wstyd sa w bledzie, przejsc ich bedzie bardzo ciezko, a jak przejda to juz praktycznie zostaje tylko sama [...]

[...] 3km. - basen 3x w tyg (ok. 40-50basenow żabką) - pompki (3x25) codziennie - a6w( jeszcze 20dni i koniec i wtedy abs) Czy powinienem dodać jakieś specyficzne ćwiczenia? Może brakuje jakiś które uważacie za niezbędne? W zasadzie nie mam czasu na siłownie dlatego robię to co możliwe. Dodam jeszcze, że w domu nie posiadam drążka ani innych [...]

gumisiowa niedlugo grzeje trena, to mam nadzieje, ze po kilku tygodniach bede mogl 100% pelna brode zapuscic, bo minimalnie ale brakuje w ogole to zarost na twrzy chyba jest najfajniejszym efektem ubocznym

witam mam do sprzedania naNO VAPOR MuscleTech'a brakuje 5 porcji stówka już z wliczoną wysyłką http://www.nanovapor.pl/ Skład: Skład Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 40kcal Węglowodany 10g Cukry 4g Wapń 100mg 15% Sód 220mg naNO Vapor Proprietary Blend 22 031 mg Intravol™ Maltodekstryny Monohydrat kreatyny Tauryna Creatyna bezwodna [...]

[...] Arnolda czy Franka Z. - imo straciliby sporo. W przypadku normalnego, nawet dobrze wyćwiczonego chłopaka taka talia tworzyłaby jednak faktycznie wrażenie, że ,,czegoś" brakuje, bo nie miałby klaty jak lotnisko i pleców jak szafa, które by wszystko usprawiedliwiały. Imo mięśnie brzucha u standardowego faceta powinny być dosyć masywne. A u [...]

[...] to znaczy, że nie jest dobrze :). Piszę "już jest źle, bo masz deficyt" a Ty coś o odwodnieniu?! Nie, po prostu pić Ci się chce! To organizm woła - HALO, wody mi brakuje, uzupełnij! To jak taka lampka kontroli paliwa w aucie, ale gorsza, bo jak organizmowi zaczyna wody brakowac to ogranicza jej uzycie i np gorzej zarządza temperatura [...]

Tak juz jest przyjemnie. W planie B co prawda brakuje czegos na dwuglowe ale to nic. Przyloz sie tam do siadow a w A przyloz sie do MC na prostych i bedzie rewelacja. pozdrawiam

Ogranicz słodycze do minimum,czasem możesz coś z tego przegryź byle nie za dużo.Jak Ci brakuje słodkiego jedz owoce,jogurty i serki o niskiej zawartości tłuszczu etc.Wiem,że łatwo się pisze ale to jakaś rada zawsze.Co do nie jedzenia po 18 to jest dobre dla starych bab co idą spać o 20 haha albo dla tych co udają,że się odchudzają czy udają,że [...]