brakuje

[...] tym tuńczykiem ja lubie jeść to co pod ręką a nie biegac po specjalne komponenty do posiłku :P ale 5 razy dziennie moge jeść bo jem częściej troszke a kalorii mi pewnie nie brakuje tylko po każdym treningu napiepszam lekkim ciężarem tak aby mięsień padł i wytrzymałość chyba mi przy tym idzie. a i kupiłem ostatnio sobie HMB 90 tabletek jak je [...]

no właśnie - najważniejsze jest dążenie do celu ! ja chce być taki jak bas rutten - mam już jego wymiary brakuje mi jeszcze tylko 15 lat treningów sztuk walki

Fajny post tylko ankiety jeszcze brakuje No więc ja od zawsze ćwiczyłem w domu do tego chodziłem przez długi czas na siłke do kumpla do piwnicy, jakies 1,5 miecha temu zaopatrzyłem sie wreszcie w ławke i ćwicze juz tylko w chacie a to moja siłka: http://www.sfd.pl/temat171544/

Meta i wino jeszcze ok...ale pod warunkiem że wino jest w strzałach :) Poza tym tak jak biernas...gdzie dawki? Swoją drogą....meta + oma ----> złoty cykl .....wody Ci brakuje w organizmie czy co?

hmm najpierw dieta i co ci w tej diecie brakuje to albo bialko albo garnier a po roku kreatynke :)

fakk.... zapomniałem o.... o posiłku przedtreningowym jak ja tak mogłem :P wiedziałem że czegoś tam brakuje :)

Tribbiani - na podstawie dobrych paru lat walk definitywnie stwierdzam: taki PODWÓJNY OCHRANIACZ (GÓRNA I DOLNA SZCZĘKA) JEST DO DUPY. Widać sparujesz lightowo. Tak - brakuje powietrza, oddycha się kilka razy trudniej niż w pojedynczym. Walczyłem w podwójnym - masakra. Tylko pojedynczy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-02 22:11:29

sadze ze brakuje mu troche do swiatowej czolowki poza tereny polski sie niech nie wypuszcza

1. Mozesz rano 30min przed sniadaniem lub 1h przed treningiem. I odrazu po treningu. W nietreningowe tylko raz rano. 4. Zamiast bcaa kup lepiej jakis białko jak Ci brakuje z diety.

zastanow sie czego i w jakiej ilosci brakuje w Twojej diecie nastepnie bedzie mozna sie nad czyms zastanowic jaki jest cel Twojego treningu?

nie rozumiem kobiet ;/ wola sie meczyc dlugie lata bez szans na sukces dla ideii ... niektorzy by to "honorem" nazwali, ale dla mnie to bezsensowny upor :/ a to tego jak byc silniejsza, to zrob cyklicznosc michaila =d dobrze sie zapowiada, tylko II cyklu dla I grupy brakuje :(

No kolego wyje***ta klata. NO ale szczerze mówiąc wydaje mi się że za 6 lat to powinieneś być troche większy. NO ale i tak jest super troche mi do ciebie brakuje ale ćwicze tylko rok i tez w piwnicy hehhe:)

moge dostac po ryju ale nie od CIebie ***ana cioto kraftshlag!!dużo CI brakuje!thx dragon w ogóle nie whcodze tu na post po to smieszne sie staje! chłopaki mocni w mordzie!narqa pozdro dla całej reszty!

[...] walki na olimpiadzie tez tak bym myślał, ale prawda jest taka, że są skuteczniejsze SW np. Tajski(uderenia łokciem, uderzenia kolanem w klinczu, low-kicki - tego wszystkiego brakuje w taekondo). Pamiętaj, że każdy broni i chwali SW którą trenuje i nikt nie jest obiektywny. Faktem jest też to, że wqurwiaja mnie osoby, które myślą, że my w [...]

to w zaleznosci od brakow w diecie .. jesli brakuje Ci samego bialka to SP80 a jesli bialka i ww to Profi Whey Mass bedzie dobry pozdrawiam

POdaj nam swój przykładowy dzienny jadłospis - to Ci powiemy czego brakuje i w co warto zainwestować

[...] tez proponuje Pure Whey lub 100% natural WPC. Mozesz tez zainwestowac w bardziej uniwersalne bialko jakim jest System protein 80, mix bialek wolno i szybkowchanialnych. Jezeli w twojej diecie brakuje kalori pochodzenia poza bialkowego to mozesz zainwestowac w odzywke typu bulk lub gainer - odpowiednio profi whey mass lub np. super whey gainer

[...] sQzi'ego zostalo mi objawione (a nawet dostapilam tego zaszczytu ze nie tylko oblicze ) ale z racji tego ze nie lubie sie dzielic wiec zanusia chyba bedziesz musiala poczekac az sam Ci te foty przesle:P Wiec nasz romans dalej trwa a to ze sie nie pojawiam na sfd tzn poprostu ze zajmuje on mi tyle czasu ze brakuje mi go na cokolwiek innego

Chodz do garazu chlopak.Dobry twardy masowy klimat full open 40zl.Warunki jak marzenie tylko troche brakuje prysznica i ogrzewania Ale niedlugo bedzie piecyk.Ale nie ma bananowego klimatu i to mi sie podoba.

jak dla mnie plan masz spox tylko brakuje mi tu nozek nie zapominaj o nich mozesz je polaczyc z barkami, lub zrobic w osobny dzien przedramie bym dodal do plecy+bic a z tym dotrenowaniem to prawda pozatym 3 miesiace na mase wystarcza, zrob teraz cos innego (sila, regen) a potem zas masa - to jest moje zdanie i mozesz z tym poczekac az sie [...]