[...] MISKA Imporowizuje mocno co widać w tabelce, łącze na oko różne nie pasujące produkty;)W tabeli brakuje kawałka ciasta z rodzynkami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00c4f08ca50d44c6b9d4669d4b19a56f.png Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-06-10 19:27:47
Nie jestem ekspertem ale moze zainteresuje cie moje zdanie:> trening na rzezbe podoba mi sie w tej postaci choc jak juz wspomnial Wielki Ekspert brakuje nog ale duza dawka areobow zalata ten ubytek. Trening na mase tez mi sie podoba choc bym dodal po jednym cw na duze grupy miesniowe <klatka i plecy>.Gdy cwiczylem 3razy w tygodniu na mase [...]
[...] sensownie, planka robię już w domu :-D A poza tym, jedyne co to po push press jak mam robić rozpiętki (które notabene muszę nagrać na pewno bo nigdy ich nie robiłam) to sił brakuje, ale jest ok z mniejszym ciężarem :) I jeszcze jedna uwaga - z progresem będę robić tak jak w starym treningu z treningu na trening, nie z serii na serię. Ale będę [...]
[...] zapomniałam napisać, że wróciłam do kreatyny, bo zmian wagowych i zatrzymania wody nie zauważyłam. Myślałam też nad dodaniem 1-2max w tygodniu raczej w DNT jakiegoś cardio, brakuje mi rozruchu. Po siłowym czasem nie mam po prosu sił, wychodzę na czworaka. Dziś tak patrzałam na te uda...bo one mnie niepokoiły (tzn, że urosły @@-) |-) ) i mam [...]
[...] dużo na plus, bardzo...ale nie będę się porównywać to starych tabelek, było minęło. Jest nowa. Zobaczymy co się z niej wyklaruje. 8 na wadze jeszcze nie ma %-) Ale ciutkę brakuje, a w obwodach to poszło wszędzie up %-) Poza tym, właśnie spostrzegłam dziś mierząc się, że zawsze mierzyłam udo dół / góra (ale za górę przyjmowałam obwód środka) [...]
1. Marcin_Olb (Marcin Fornal) Najwiecej miesni upakowanych na jednym czlowieku Brakuje troche dociecia, separacji( co jest kwestia okresu przygotowan a raczej odpuszczenia) ale mimo wszystko uwazam ze to najlepsza sylwetka z ogromnym potencjalem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-11-24 22:42:32
Głos na aPAWEL za estetyczną sylwetkę, niezłe pozowanie i bdb zdjęcia. Brakuje odrobinę masy, szczególnie nóg moim zdaniem, ale i tak jest to sylwetka na którą najprzyjemniej się patrzy. Zmieniony przez - Thiell w dniu 2009-11-26 23:29:13
W linku do tego treningu jest uginanie francuskie, więc może coś pominęłaś. Właśnie nie byłam pewna z tym makaronem, a brakuje mi trochę pomysłów na żarcie w miarę bezglutenowe (płatki owsiane mam zwykłe). No nic, już go kupiłam.
W linku do tego treningu jest uginanie francuskie, więc może coś pominęłaś. Właśnie nie byłam pewna z tym makaronem, a brakuje mi trochę pomysłów na żarcie w miarę bezglutenowe (płatki owsiane mam zwykłe). No nic, już go kupiłam. Czyli ja coś sknociłam, poprawię sobie w takim razie.
[...] laskowe czasem, ale drogie i bardziej dla smaku niz ze wzgledow super-zdrowotnych co do innych zrodlem tluszczu to tluste ryby sa jak najbardziej ok. w jajkach tez go nie brakuje. reasumujac zebys juz to wszystko ogarnal: sniadanie ok, ale dorzuc jeszcze jedno jajko, daj garsc orzechow wloskich/migdalow kupna tranu/mega-3 juz nie proponuje bo [...]
[...] wśród kibiców Lecha? Występ Tomka Midzierskiego oceniam jako poprawny. Widać, że nie odstawia nogi, walczy o każdą piłkę - to jest zawsze przez kibiców doceniane. Na pewno brakuje jeszcze zgrania całej formacji, bo w tym składzie wystąpiła po raz pierwszy, a już czytałem że Smuda na Odrę szykuje jakieś eksperymenty z Djurdjeviciem na środku. [...]
[...] sekundach dotarło do mnie, że jesteśmy w fazie grupowej i wtedy się popłakałem ze szczęścia, nawet teraz gdy myślę o tym czuję że zaraz mi łzy polecą. Na to wszystko brakuje słów.. http://pl.youtube.com/watch?v=Qt-JetIMFsg&fmt=18 http://pl.youtube.com/watch?v=RauoeVWTeCE&fmt=18 http://pl.youtube.com/watch?v=FRw-C8bEqMs&fmt=18 [...]
[...] kogoś wskazać. Lech na początku grał kapitalnie, teraz słabiutko. Legia gra ostatnio mizernie, ale wygrywa. 3 sezony było podobnie. Legia Wdowczyka grała na 1-0 i bramki wpadały w końcówkach. Lech podobnie. Moja Wisła gra dobrze, ale brakuje jej skuteczności. Nie potrafią wygrywać na wyjazdach. Nie wiem kto będzie mistrzem, oby nie........ GKS :)
a przeciez niby tak niewiele brakuje , jednego gola a belgijski klub musiałby strzelic nam 3 ...ale skad tutaj gol ,jak nie ma prawie w ogole zadnych akcji, brak strzałów (chetnie zobacze koncowe statystyki , czy był chociaz jeden celny)
[...] Byłbym pewien że taką Spartę jesteśmy w stanie ograć 2:0, 3:1, czy nawet 4:2. Ale wtedy siłą Kolejorza było nie tyle gra w destrukcji co ofensywa. Dziś tego ewidentnie brakuje, w III meczach strzelamy 1 bramkę, 2 tracimy. Przed rewanżem mam obawy, realne wyniki na awans do 1:0- choć tu może być dogrywka i oddychanie rękawami, 2:0- musi [...]
Teraz to Lech nie jest w ciekawej sytuacji z tego względu, iż brakuje im zawodnika,który godnie zastąpiłby Sławka. Nie sądzę, że Kiełb sprosta zadaniu choć przyznam, że zaskoczył mnie ten chłopak parę razy. Liczę przynajmniej na 2-3 dobre transfery Lecha Poznań. Na pewno potrzebują jakiegoś napastnika... Jakiś zamiennika dla Rudnevsa.
Wysoki88 - poprawa.
