brakuje

widac ze dobre pieniadze wsadzasz w ta silownie aby sie tylko nie znudzilo to bedzie dobrze jak cos to jeszcze wyciagu bodajrze brakuje tak ogolnie to jest fajnie no moze male pomieszczenie ale to szczegol

erwinoos ale teraz brakuje tego wyciskania na nogi, nie bardzo rozumiem?? Myślę,że na prawdę warto je dołączyć ze względu na ciężki złożony ruch i ciężar jaki możesz w nim użyć. Cyborg69 jeśli waga będzie stała w miejscu to faktycznie dodałbym ww.no i tym samym zwiększysz też kaloryczność,raczej nie dodawałbym ww.kosztem odjęcia białka czy [...]

hehe zawsze tak jest, ze brakuje grosza by wszystko kupic co sie chce

Jeszcze kuchenki brakuje i mógłbym tam spać Konkretnie

Dzemy i smietany mozesz sobie odpuscic. Brakuje zrodel tluszczow. Poczytaj jakie powinny byc i pozmieniaj. Zdecydowanie za duzo bialka jak na Twoja mase ciala. Zmniejsz do max 2,5g/kg m.c. Daj wiecej warzyw.

dużo Ci brakuje? ja zacznę we wrześniu, bo moje obecne treningi nie uwzględniają MC

zalezy czy brakuje ci bialka w diecie

siłka na wypasie,tak jak ktoś wcześniej napisał tylko lodówki brakuje i 7 niebo :D sog leci

Sog za duze pomieszczenie którego mi brakuje;/ Zaglądaj na moją siłke:)

W 1.posiłku brakuje owocu. W 2. posiłku to ten jogurt cały zjadasz(400g)> Jeśli tak to spoko.Dodałbym tu trochę orzechów włoskich. Tuńczyka zamień na świeżą rybę. Po treningu jak dorzucisz pomidorka czy ogórka to się nic nie stanie W 5.posiłku zamiast kaszy daj twaróg+oliwa/orzechy+warzywa

nie brakuje raczej, codziennie pije 1l mleka i jem jogurt, dużo miesa, ser bialy/zolty, 2-3 jajka w tyg.

[...] szybkich porad dotyczących treningu i suplementacji. Wszyscy chętni mogli pozować do zdjęć z zawodnikami − można było poprzypinać biceps, aby sprawdzić ile jeszcze brakuje do ideału, każdy też dostał podpisany przez kulturystów egzemplarz MD lub plakat. Robert, Radek i Marek zainaugurowali w Powerpicie otwarcie Hall of Fame - [...]

Ta walka z Fujitą - ****a to był Fedor! Widać tę zaciętość, której już teraz niestety brakuje.

żadne odżywki nie zastąpią Ci jedzenia brakuje Ci podstawowej wiedzy z zakresu odżywiania /suplementacji zapewne również i treningu udaj się do poszczególnych działów i czytaj tematy podwieszone

[...] najgorsze slumsy są klimatyczne no i samochodem sie dobrze jeździ. Siłowni i klubów SW pełno. Zioło najtańsze w Polsce, najlepsza jakość i dostępne wszędzie Jeszcze tylko brakuje zeby faktycznie nad morzem był jak połowa Polaków myśli, ale te 100km tez dobrze Wogóle czytałem ostatnio że w zachodniopomorskim najmniej alkoholu sie pije z całej [...]

1. trening jak na FBW brakuje mi czegos na nogi ... 2. nieco wiecej bialka nieco mniej ww to glowne podpowiedzi ale to wszystko poprawia sie w trakcie ciesze sie ze udaje ci sie poprawiac wyglad bez utraty wagi/ miesni !

[...] / bułka z szynką, pomidorem, ogórkiem i sałatą, lub kanapka / bułka z dżemem (własnej roboty). bulki z dzemem to sobie daruj 2 wersja: Omlet z 3 jaj z otrębami owsianymi. brakuje weglowodanow, zrob omlet z platkami owsianymi 11.00 II posiłek 3 jajka w różnej postaci. W przypadku omletu - 300g jogurtu naturalnego bądź kefiru. + warzywa 14.00 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html białko dajesz wtedy gdy brakuje go w posiłku ;) i nic juz nie dokupuj bo podstawy są - na 1 raz wystarczająco :) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-01 22:15:30

A co jeśli do pompek na poręczach brakuje mi już sił ??

ale pacz pan jaka moc i nie ukrywam, że zbiera się zayebiście, do normalnej jazdy wystarczająco...aby dźwięku brakuje V6/V8