brakuje

Chaczyk nie jestem jedynym klijentem ale moj znajomy tam pracuje i wchodze wczesniej Siłka jest naprawde zadbana i fajna tylko brakuje ławki na bary ale naciskamy wlasiciela i moze kupi, wkoncu jezdzi Crosfirerem Lodwes umarł bym tam siedzac od rana do wieczora

Kazda porcja kreatyny (5g) Porcja dekstrozy do kazdej porcji kreatyny (30g-40g) Tauryna do kazdej porcji kreatyny (2g) A co do bialka to jak jestes ektomorfikiem to lepiej kupu sobie gainer z ok 20g porcja bialka. Chyba ze wegli masz ok w diecie i bialka Ci brakuje to wtedy pij bialko miedzy posilkami aby uzupelnic diete.

jedno i drugie jest tylko dodatkiem do diety wybor pomiedzy gainerem a bialkiem zalezy wylacznie od brakow w diecie,wiec zdecduj czego ci brakuje

dokladnie! oczekuje od shocka ze bedzie mial raczej skromnie kreatyny z tego powodu, iz brakuje na rynku takiego stacku ktory w swym skladzie posiada minimalne jej ilosci taki stack bedzie rewelacyjny na okres miedzy cyklami kreatynowymi czyli max dzienna dawka kretki 3g i wypełni luke w tym okresie jest wiele pytan i wiele watpliwosci co miedzy [...]

najlepiej z tym,co Ci brakuje w diecie...albo poporstu bierz jakies pudelko i rob sobie np.ryz z twargiem lub piersia z kurczaka

[...] wiem co ty do tego sprzetu masz ? bo jest czysciutki nowy siwecocy to odrazu dla ciot? a w brudnych piwniacach to juz prawdziwi pakerzy sa a tam to cioty bez sensu ! pozatym jestem pewien ze obciazenia tam nie brakuje, przeciez to podstawa silki zreszta czym by oni wyciskali pustymi gryfami? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-28 23:07:10

[...] (ja mam w domu jedną za 220,- i jedną za 240zł i to są jedne z tych tańszych !!); bo są tez takie po 450-500zł. poza tym mam też jedną taką typową z rynku , i ona ma metki itd. więc Twoje zdjecia zapewne mi dużo nie dadzą, fakt te rynkkowe podroby są coraz lepsze , ale do oryginałów pod wzgledem jakosci materialu, itd. im jeszcze duzo brakuje

z miejsca powinienes bana dostac ! ale ze sie tak rozpisales i wmiare Cie rozumie postaram sie pomoc wieć tak skoro mowisz ze suchar jestes i niemasz diety ! wieć brakuje ci w diecie zarowno ww jak i bialka !(tak mi sie wydaje - niemoge ocenic dokladnie bo nieme co jescz itp wiec ta wypowiedz bedzie typowo ogolnikowa ) wieć rozwiazanie widze [...]

minvera - byly juz takie pomysly ale mateo nie chce lub nie ma na to czasu. jest to awykonalne bo to hohoho roboty a mateuszowi widocznie brakuje czasu

[...] anoreksja albo "bigomania". Nie pisze zeby kazac, ale poznalem troche ludzi na tym forum, slyszalem i widzialem jak niestabilna jest ich psychika i jak niewiele brakuje wtedy zeby wydarzyla sie jakas tragedia. Pisze o tym bo warto byc swiadomym przyczyn swojego stanu. W jakims stopniu powinno to pomoc sie podniesc i pozbierac do [...]

[...] przed treningiem (albo po też może być) w nietren jedna porcja wystarczy rano na czczo (jak będziesz chciał możesz drugą porcję łykać w czasie, kiedy zazwyczaj masz trening) carbo po treningu 50 g (jak brakuje Ci węgli, to pij też w ciągu dnia, ale uważaj na fat) gainer w zależności od braków w diecie (zamiast/jako dodatek do posiłków) pozdr.

SoG dla ciebie! Klata ok ale brakuje ci troche masy!

No wiec dam ci soga Ale brakuje ci masy!!!

co do Ciebie to ja czekam aż zawalczysz o te aktualności, jak to wywalczysz to joł joł witamy w ekipie a tak to sie zastanawiamy, chetnych nie brakuje

nie wiem czy mozna, ale na moj gust brakuje krosow w okresie przygotowawczym (list.-grudz.) bo owb2 z niczego sie biegac nie bedzie ..... to tylko tyle ode mnie :)

[...] cwiczycz tego mam dosc duze uda i lydki i nie mase tłuszcową tylko miesnie mam tak juz genetycznie szeroka talia :( Potrzebuje Brzuch klate biceps i plecy, jesli chodzi o info narazie jestem nevbie :D Biceps: bez napiecia 27cm napiety 30cm wydaje mi sie nie tak mało ale brakuje mi siły nie wiem jak ułozyc trening na siłe. na Klatke biore 50kg.

[...] o to dosyc latwo), to chyba nie ma potrzeby na ciezary jeszcze. W koncu jestes jeszcze mlody. Ale to moje zdanie. Zreszta polecalbym ci zanalizowac, czego ci najbardziej brakuje do skakania wyzej( sily, dynamiki, techniki) i pod tym kontem cwiczyc, a nie skakac z jednego gotowego planu na drugi. Ja szczerze mowiac nie mam takich problemow, bo [...]

a tak w ogole to mi brakuje 4 sogi do znawcy Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-10-30 20:19:38

no niezle jest ale i tak wiele ci brakuje do naszego idola numana

jeden koles ode mnie z silowni mowil mi ze mimo ze sie niezle wyrzezbil to jeszcze mu przybylo z 5kg miesnia po thermie pro(lub thermalu glowy niedam) dodam ze koles wazy 120-130kg i troche w zyciu koksowal wygladem nadaje sie do strongmenow sily moze mu jeszcze troszke brakuje ale mlody jest ma 22lata, jeszcze ma czas