brakuje

Typy weszły jak w masło,ale to nie sztuka przy takich faworytach... U Povetkina widać rękę Atlasa jakby Peek a boo style były przebłyski...Lewy,lewy podbródkowy itd...Ale Sasza wyłapał mocny sierp...Szczęka go wyratowała... Sasza chyba już nie jest takim pupilkiem wujaszka.Punktacja jakby taka sprawiedliwa.Sasza go zawodził,a wujaszek poszedł za [...]

Ok. Juz powoli im tlenu brakuje

Dziś wieczorkiem wysyłam :) Napiszę jeszcze na forum tutaj info do kogo poszło i kogo mi brakuje pozdrawiam panowie i panie i cieszmy się słońcem Tak szybko odchodzi..... A ja lecę na 3 dzień szkolenia BOdyPump dziś zaliczenia a mój Biceps po wczorajszych dwóch zaliczeniach (a padło, że to prowadziłem mówi o k.... Dziś prowadzę nogi Niech moc [...]

Na masę jest dieta w głównej mierze, tej kreatyny nie trzeba było brać, białko bierzesz, a wiesz ile Ci go brakuje? Trening słabo nic na plecy, nogi tylko raz a reszta po 3 razy, no i z ciezarami też, one są za małe na ciebie albo na prawdę taki słaby jesteś.

:D kurde ale się niszczycie ;P mi do gringo brakuje 17kg :D z tym że on ma bf ok 13-15 max :D a ja pod 20 pewnie:D

Mi brakuje z 30

Siemanko mi do skazańca brakuje 15, ale jeszcze go przegonie

zeby Ci wyszlo 4000kcal musisz tutaj jesc po 200g ryzu do posilkow, 2 worki tłuszczów zdrowych Ci brakuje przy posiłkach w srodku dnia ogolnie to daj info o sobie i dokladniejsza rozpiske

"Do tego ciągle jestem zmęczona i senna, brakuje mi energii." jeżeli do tego wspominasz o tym, że warzyw nie tykasz oprócz pomidora i ogórka, pierwsze co przychodzi mi do głowy to zakwaszenie organizmu. Wiele osób pomija to zagadnienie a jest ono naprawdę istotne.

Właśnie zobaczyłem skład Arsenalu. Jeśli to się nie skończy 0:5 to uznam to za sukces. Pozdro Wenger! EDIT: Jak widać wzmocnienia nie są konieczne. Brakuje tylko czerwieni dla któregoś z piłkarzy Kanonierów. Nie trafiony karny już był. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-08-28 17:44:16

Brakuje tylko czerwieni dla któregoś z piłkarzy Kanonierów. Nie trafiony karny już był. Mowisz i masz i j/Chilavert, Dobra sytuacja byla gdzies przed bramka na 3-0 gdzie Jenkinson z Walcottem skoczyli do siebie ogolnie ten Jenkinson to nie wiem skad go wytrzasneli ale gosc nie ogarnial gry nic a nic wychodzi ile Fabregas i Nasri znaczyli , [...]

nie, brakuje tam wyraznie masy

[...] tym kiepściutko, później zmieniłem to nieco i do dzisiaj wygląda to tak, że w dwóch posiłkach mam pierś z kurczaka i w dwóch wołowine lub rybe. W posiłkach, które podałeś brakuje też zdrowych tłuszczy, powinieneś o nie zadbać bo tak samo jak białko,tłuszcze świetnie pomagają budować masę mięśniową. Dodaj zatem do 2/3 posiłków jakieś dobre [...]

Owszem. Do tego zapierdziel w pracy i miejsca w żołądku brakuje. Mógłbym tylko jeść i jeść Tylko kvrwa ja nie chcę chudnąć, i tak wyglądam jak patyk PS. mam nadzieję że przedwczoraj te 3 brakujące sogi weszły A weszły, dziękuję Ogarne sie to poodbijam Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 21:58:08

Poprzedni plan jak wyglądał ? Czemu chcesz zmieniac ? Drązka mi w tym planie na pewno brakuje.

[...] jak z bicza strzelił. Jeszcze dołek finansowy (mam nadzieję przejściowy), a powinnam zaliczyć ginekologa, endokrynologa, badania, wreszcie wziąć się za bańkę (psycholog), brakuje mi kosmetyków, włosy wołają o fryzjera. Wariactwo. ----- dziś DNT - idę do okulisty po pracy(zaniedbałam przez 2 lata, a ślepa jestem jak kret). I pewnie atropiną [...]

Ok. Ale nie rozumiem dlaczego planem FBW nie można nazwać mojego poprzedniego. Wstawiałem go 2 lata temu na sfd i razem z georgu przedyskutowaliśmy kilka kwestii i stanęło na takim planie. Czy czegoś w nim brakuje? Jest za dużo lub za mało serii? Zbyt wiele różnych ćwiczeń? Będę bardzo wdzięczny za oświecenie mnie.

Czytałem to i nie chcę tego programu skoro mój jest nie odpowiedni to powiedz dlaczego ? I co w nim nie tak jest albo czego brakuje ? Zła liczba powtórzeń czy co ?

Poniewaz brakuje przynajmniej 20 kilo czystego miecha. Naprawde, nie zajmuj sie teraz takimi pierd.olami jak gora klatki (ktora notabene stanowi jedynie okolo 10% miesnia piersiowego wiekszego). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-08-29 20:38:27

ok rozumiem, jednak z ilością powtórzeń brakuje sił :) wtedy mocniejsza ręka pomaga słabszej. Myślałem o tym aby używać różnych hantli to znaczy na prawą rękę (słabsza) brać więcej lub 1-2 powtórzenia więcej a na lewą mniej.CO o tym sądzisz?