brakuje

Jak na dzisiejsze standardy brakuje mu masy, nogi ma za małe (uda).

Dietę musisz ułożyć sam i nikt za Ciebie tego nie zrobi! Odwiedź dział "odżywianie" poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę daj do sprawdzenia. Białko jest uzupełnieniem diety, której nie masz, niema sensu abyś je stosował, ponieważ nie wiesz ile Ci go brakuje.

Węglowodany, czy też białko w prochu, stosuje się jako uzupełnienie diety i tylko Ty wiesz ile czego Ci w niej brakuje! Ale w tym momencie nabrałem podejrzeń, iż diety nie posiadasz... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 19:33:12

ciekawe jak ja bym sobie zaj...al jak bym wygladal! a ogólnie spoko sylwetka ,jak dla mnie brakuje masy

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, zajęcia fitnes, spinning Stosowane aktualnie i wcześniej preparanie i wcześniej preparataty : Vigor, Omega3,6; Megnez, Wapń, Jeśli brakuje w diecie -białko. Dieta: 1600kcal 132g białka 56g tłuszczu 142g ww Sniadanie 5.30 Platki owsiane( z dodatkiem suszonych owoców, pestek dyni, orzechów laskowych) [...]

Witam, jak widac na zdjeciu w wyciagu gornym brakuje blokady na linke przez co spada linka , ale najgorsze ze robiac wyciag dolny, tulejka blokujaca linke wyciagu gornego cala sila napiera na kolko przez co szybko je rozwali...

no i wyciag dolny to samo co pisalem wyzej, brakuje blokady przez co spada linka i najgorsze ze robiac wyciag dolny, tulejka blokujaca linke od gornego wyciagu cala sila napiera na kolko przez co szybko je rozwali...

Może masz ochotę mi coś jutro ugotować? Haha, tego zaszczytu dostępują tylko nieliczni... a co brakuje Ci pomysłów na smaczne żarcie?

W TYM PIERWSZYM POSCIE ZROBILEM DROBNĄ POMYLKE , MIALO BYC : *jak widac na zdjeciu w wyciagu gornym brakuje blokady na linke przez co spada linka , ale najgorsze ze robiac wyciag gorny, tulejka blokujaca linke wyciagu dolnego cala sila napiera na kolko przez co szybko je rozwali...

Gainer to mix węgli i białka Białko jak się łatwo domyślic to samo białko, bez węgli. Więc, jak brakuje Ci białka w diecie to bierz Ostrowie, jak kalorii i składników odżywczych to jak najbardziej polecam GainBocy Machine man tylko weź orzech włoski

a mozecie mi pomoc i powiedziec czego mi brakuje ?? Plx;] oto moja dieta; Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj -platki owsiane 70g - 40g sera białego -łyzka oliwy z oliwek Śniadanie II 10;00 -oliwa z oliwek -jabłko/mandarynka -banan -piers z kurczaka (w piatki ryba) Obiad 13:00 (przed treningiem) - zupa /pomidorowa/marchewkowa -piers z kurczaka (w [...]

co do typu budowy to sam nie bardzo wiem..... mieszanka endo i mezomorfika... tak wogole to myślicie ze jak bym naniósł te poprawki to by była już dobra? bo mi sie wydaje ze czegos jeszcze brakuje.....

[...] zmeczyc tricepsy bo wogle ich nie czuje przy pompkach, tzn czuje ich prace, ale sie nie mecza) Rozciaganie jak w treningu Mawashiego. + rozciaganie naramiennych i tricepsow (brakuje w rozciaganiu Mawashiego a jest wazne). Abs II - Poziom A Rozciaganie miesni brzucha ... Powerball - 10 min na reke Zauwazylem wzrost sily, coraz latwiej przychodzi [...]

Kris, czy tak nagle ... ? Początkowo pamiętam, że jeszcze trochę zaglądałem. Potem to nawet i zaglądać przestałem. Kwestie związane z praca mnie tak pochłonęły. Na nich się skupiłem chociaż nadal ćwiczyłem. Co prawda planami już coraz bardziej minimalistycznymi. Kilobb, na datę nie zwróciłem uwagi. Syn czy córeczka ? Tak czy inaczej super. Pepo, [...]

Będę w formie kibica bo żeby startować,brakuje mi jeszcze 3-4lat Zawody zaczynają się o 9 czy 10 bo nie wiem czemu ale uroiłem sobie że o 9.

Animal - nie denerwuj się, do zaliczenia na zawodach jeszcze troszeczkę brakuje ale to również zależy od sędziów Dzienniki zeszły na psy? Dlaczego? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-04-26 09:09:22

niezle odżywianie. jaką masz przemiane materii? jestes pewien ze brakuje ci czegos w tej diecie? KCAL czy BIAŁKA?

na mój gust obiad za mało ww. w posiłku potreningowym brakuje białka chyba ze 400ml mleka traktujesz jak źródło białka.

wszystkie produkty posiadajace i kod i hologram biora udzial niestety wielu z nas zauwazylo ze lista kalkulatora nie jest pelna z reguly brakuje starszych pozycji w przypadku problemow sa dwa wyjscia znalezc produkt w sklepie Olimpa (oficialna strona) sprawdzic cene, podzielc przez piec (przyblizenie) zadzonic na infolinie sprawdz watek [...]

posilek po treningowy do d.... zamien go chocby z obiadem Pamietaj ze posilek po treningu to Najwazniejszy posilek dnia Ja osobiscie polecam gainbody (bdb smak przy okazji orzech wloski) brakuje ww z ryzu/makaronu/kaszy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-26 11:13:34