brak

40 cm w ramieniu nie umiec zrobic bez saa,moim zdaniem brak silnej woli i nie wróze Ci jakies mega formy.W 3 lata naturalnie mozna zbudowac fajna sylwetke.Najpierw wykorzystaj potencjał naturalny a pozniej dopiero patrze za saa,ale kazdy jest kowalem swojego losu.Rób jak uwżasz.Cos na estro symex,etadron,exe prolaktyna to cabaser,dostinex.

http://www.sfd.pl/temat233451/ Nosic stabilizatory,cwiczyc nogi,uwazac,dokladnie rzogrzewac nogi i miec glowe na karku i troszke szczescia= brak kontuzji.

a skąd ta diagnoza, bo ja myślę, że to właśnie to oraz stawy i brak środków odżywiających ścięgna i stawy w diecie, gdy bierzesz cokolwiek po czym wzrasta siła

[...] tygodnie nadal pilnując diety nawet biorąc pod uwagę odpoczynek od kofeiny warto chwilę dać receptorom odpocząć - tym wyraźniej termogenicznie zadziała kofeina w lipo6 gdzie brak efki ... ja po 4 tygodniach na thyro musiałem końskie dawki pod koniec dawać żeby mni nadal paliło (6-8 kapsów ed) a potem podjadałem kofeinę bo byłem po tym maratonei [...]

[...] 9. CEL CYKLU:budowa masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 ost seria -martwy ciąg:130 ost seria -przysiad:

[...] mięśnie pleców, klatki. Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące. Uprawiane inne sporty : piłka nożna, amatorsko biegi, jazda rowerem ( ale to nie sport, raczej konsekwencja braku prawka póki co ) i kick boxing. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ( skos, poziom ), gryf prosty i łamany, modlitewnik, [...]

"Diete staram się trzymać, ale brak mi silnej woli." masz swoją odpowiedź odnośnie wyników jeśli siła to trening ukierunkowany na siłę, oraz nauka techniki trójbojowej

brak Ci w technice odpowiedniego wychylenia tłowia do tyłu, może to być także spowodowane tym, że nie trzymasz prosto nogi podporowej. Uzgodnij z trenerem całą technikę, niech zobaczy co robisz nie tak i do roboty za poprawki. Zasadniczo też tak robiłem, lustro pomogło :)

brak kasy na carbo gainera i bede wcinal z gainerem

Daj godziny posiłków, godzine treningu rozkład btw i zapotrzebowanie. Ale już widze brak białka w 1 posiłku. Jeśli masz jeść jogurt to naturalny. W 2 posiłku też jakieś warzywa

Wiek 28lat Waga 90kg Wzrost 188cm Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka-2g, węglowodanów-4gi tłuszczy-1g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy -splot Cel cyklu -masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

Tobie nic nie da bo i tak już masz bana Oto zarzuty: - obrażanie użytkowników - wulgarne słownictwo - brak edycji postów - bezsensowe odświeżenie 3 tematów (wszystkie starsze niż 4 lata) - wklejanie linków z allegro Wszystkie wyżej wymienione czynności podpadają pod paragraf. Jako prokurator wnoszę o karę w wysokości bana na 5 lat dla [...]

zadaj sobie pytanie czego oczekujesz od cyklu,poza tym brak bazy(testosteron)dorzuc test prop to bedzie mialo to rece i nogi na solo wins jaki dobry by nie byl nie porywaj sie nie bedziesz happy z efektow

Brak słów na autora postu .. Ten post był dla żartu :D Na tej kwarantannie różne pomysły przychodzą do głowy... :)

specjalnie oprocz zdjec zarzucilem jeszcze filmy, brak kopniec z przebiciem raczej nie swiadczy o karate kontaktowym dlatego bardziej mi to przypomina pokazy z shotokanu niz np. karate kyokushin, ponadto dziewczyny na zdjeciu bez gardy i w zenkutsu dachi...rozsadne jest to ze zrezygnowaliscie z form(kata) na rzecz kontatku z partnerem, ogolnie [...]

Też miałem taki problem - brak motywacji, ale pewnego dnia po prostu wziąłem się w garść i zacząłem, trenuję do dziś i z motywacją nie mam problemów. Najgorzej się przełamać i zacząć, ale jak zaczniesz - będzie z górki ;)

ogolnie rzecz biorąc masz całe mnóstwo braków- i nie sądze aby winnych częściach ciała było- choćiaż o wiele- lepiej. do tego więc potrzeba będzie czterechh dni treningowych. a1. klatka, barki, triceps, brzuch b1. nogi, plecy, biceps a2- jak w a1. b2. jak w b1 nikt tu wlaściwie nie mówi o żadnych wyrafinowanych ćwiczeniach bo poprostu brak Ci [...]

Zastanawiam się na Megace w przerwie między cyklami ale myślę że źle się to skończy ze względu na brak anabolików i wszystko pójdzie w fat :/

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok, biore tabletki antydepr. ale niedlugo koncze Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, rolki, lyzwy, narty, lubie ruch ale nie mam motywacji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : z powodow dermatologicznych zero czekolady i serów

brak inne możliwości "pół roku lub mniej"