brak

[...] odpoczywam i znowu pod górę z ogniem (tyle na ile starcza sił), czasami fajnie to wychodzi. W każdym razie dzięki Twojej podpowiedzi z dawien dawna - odkryłem uroki biegania pod górę i bardzo sobie cenię. Liczę na to, że w małym stopniu zrekompensuje to brak typowych treningów interwałowych. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-11 13:57:46

[...] kilometry na maratonie miesiąc wstecz cisnąłem i co staje się przeszkodą? To samo co powtórzyło mi się na teraźniejszym starcie (pierwszy kilometr zrobiłem w 4 minuty) Nie brak sił, nie wysokie tętno, ale jakieś kłucie w sercu, które ustępuje jak trochę zwalniam. Przyjmuje to jako granicę bo nie uważam tego za normalne. Podsumowując - sport dał [...]

Masakra i wstyd, że z 3miasta zgłoszonych basenów brak:(

Mobilny serwis to jest to, a noga też nie byle jaka ... /SFD/Images/2015/11/26/a628a86f60224423872cd5dffe4b70f9.png Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-11-26 10:32:41 Zwróćcie uwagę na brak tylnej przerzutki... ale coś jest nie tak z tym zdjęciem, widzicie jak przebiega łańcuch ?

[...] się zejść jeszcze te 9s niżej to byłbym w 7 niebie. Na ten moment wydaje się to nierealne. 40 minut przed basenem zjadłem dobrą porcję klusek z białym serem, śmietaną i miodem - też zrobiło robotę, na brak energii nie narzekałem. /SFD/Images/2016/1/27/3dcfa8dc319b41d2b0cdfc2ace25e6b9.jpg /SFD/Images/2016/1/27/7f416a26ba7e4e9989fcbf217d734ce5.jpg

Mysle, ze sporo takich rowerkow mija nas juz teraz na trasach. Niestety triathlon jest szczegolnie narazony na takie przypadki. Z jednej strony prawie calkowity brak kontroli antydopingowej ( kontrastem jest podwojny IM gdzie bada sie 100% uczestnikow ), wiec gdzie mowic o kontroli technologicznej - z drugiej jest to dyscyplina do spelniania [...]

[...] przewożą swoje rowery, lub mają jakieś opinie na ten temat. Z racji tego, że na letnie wyprawy prawdopodobnie pojadę samochodem osobowym (Van staruszek dogorywa na miejscu, brak klimy, spore i trudne w lokalizacji wycieki oleju) będę musiał jakoś zabrać rower. W osobówce mam relingi, trzeba dokupić belki poprzeczne plus uchwyt - komplet 1/3 [...]

[...] wskazanie rodzaju ulgi, propozycję kwot i terminów spłaty zobowiązania w ratach lub odroczonym terminie wraz z uzasadnieniem. We wniosku należy również podać serię i numer mandatu, datę jego nałożenia oraz wysokość nałożonej grzywny. W uzasadnieniu (...) należy przywołać okoliczności powodujące brak możliwości jednorazowej spłaty należności...

Ron, a sądzisz, że rozciąganie / jego brak po bieganiu ma tu coś do rzeczy w sprawie skurczów? Ciekaw jestem Twojej opinii. Ja staram się chociaż 20 minut jogi wieczorem, ale średnio mi to wychodzi, prawdę mówiąc, choć zawsze potem czuję się odrobinę lepiej.

W czasie ostatnich treningow czesto lapaly mnie skurcze na dlugich rozplywaniach, bylem tym przerazony w kontekscie wyscigu w Wenecji. Okazalo sie, ze wystarczylo skupic sie mocno na braku pracy nog - od razu i czas lepszy, i skorczy brak ;) Dla wiekszosci z plywakow amatorow na dlugim dystansie praca nog to kotwica.

[...] długie, rowerzysta uciekł do rowu, ale idiota Aurisem się "zmieścił", poszło na żyletki. Żeby było ciekawie nic go to nie nauczyło bo 15 minut później widziałem jak w Rzeszowie z lewej i prawej przed pasami zatrzymały się samochody, a środkowym idiota z rozpędu przejechał... brak słów... /SFD/Images/2016/6/15/e281e6710fa741709e139f426128323f.jpg

[...] powiedział osobna fala dla żabkujących i po temacie. Ja kraulem jedynie co mogę to połaskotać kogoś po stopach, a co potrafi żabkaż to byś wiedział gdybyś startował. To nie pogarda, to brak mojej akceptacji dla tego stylu w tym sporcie. Wiem że to też moja wina bo mogłem ustawić się bliżej startu i tyle. A wydawałoby się, że pływać każdy może!

ronin zrobie ci zdjęcie jak to się montuje. Prosta sprawa jest pare zacisksów i taśma. Jedyna wada jacka to brak tego pięknego dźwięku prawdziwego dysku ale podobno karbonowe nakladki wydają taki dźwięk. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-08-18 13:10:45

[...] trening 13 - fasola czerwona + ogorek + tuńczyk wsw (generalnie jest bialko plus wegle z warzyw) 15 - orzechy 17 - dwa jajka + pomidor 20 - odżywka białkowa albo twaróg brak 10 zasad żywieniowych! orzechy jako sam posiłek się nie nadają... Jogurt wyeliminuj z diety (ew. 1 w tyg) W diecie skup się na białku i WW o możliwie niskim IG czyli: [...]

Oblija się cieszę jak mam zakwasy, bo przynajmniej to znaczy, że uczciwie ćwiczyłam. Gorzej z powerem, dokuczał mi dzisiaj brak "pompy" pomimo zjedzonych supli przed treningiem (Thyroterm). Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

O super!Ja planuję jogę, ale póki co planuję..brak czasu

Jestem tego samego zdania co Passible. Hide Yamgishi powinien wygrać dobra sylwetka-proporcje i docięcie. Corea drugi. Raymond trzeci-pokraczna sylwetka chociaż masywna i twarda, mała klatka, najszersza talia i brak szyi. Zmieniony przez - Michał.K w dniu 2015-03-07 11:04:24

[...] jakoś nie potrafi tego zrobić, A Phill jak to Phill najlepszy dopóki nie zjawi się młody, głodny wilk ... chyba się jednak zjawił... Dexter - łydka zaczyna przypominać brak łydki Wolfa. Szkoda Warrena - tak czy owak wyglądał i przygotowany był nieco lepiej niż Dex. Cedrik bedzie jak Centopani ,Martinez ,Ramy i inni- wiecznie dobrze się [...]

[...] ostatnich niższych pozycjach. Formę miał wyśmienitą i chyba nawet lepszą niż na Mr.O co był drugi za Jayem, ale wtedy Jay był zdecydowanym mistrzem, to tutaj jednak do Dexa brakuje mu tej symetrii i estetyki, ale szacunek wielki i zobaczymy jak to będzie na Mr.O ?! Justin - o nim mowa w opisie Dexa, bo gdyby miał lepszą formę (a jest olbrzymi [...]

Byłaś u lekarza w sprawie braku miesiączki ? Robiłaś badania krwi ? Z tego co piszesz, bardzo długo byłaś na wyniszczającej dla organizmu diecie. Dobrze, ze już jesz więcej ale brak miesiączki i weekendowe objadanie się świadczą o tym, że nadal kalorii jest za mało i dieta nie jest wystarczająco odżywcza. Postaraj się na początek chociaż dobić do [...]