brak

Tylko nie przegladaj sie co 5 min. w lustrze czy cos uroslo ,bo widzialem takie zboczenia %-) Widze ,ze diety brak - dieta jest NIEZBEDNA.

a ile trwał cykl z 665g bo chce narazie kupic mniejszą puche... (brak kaski) :/ :(

brak profilu- czyżbys sie czegoś wstydził?

basen kiedy chcesz, a optymalnie w dni wolne od silowni- jesli zadajesz pytania j/w to nie bedzie to mialo zadnego wplywu na przyrost/brak przyrostu miesni (zrozum to jak chcesz ). plywaj na zdrowie Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-06-14 22:30:33

smutne co piszecie , a jeżeli tak myślicie to brak słów ale no nic polska dla polakow, lat mam 25 kolezko, ćwiczę od 5 lat jeżeli chodzi o treningi siłowe , o moją dietę się nie martw przy 192cm 100kg na kostce samo za siebie mówi , to co wyżej napisałem mam rozpisane na 2 rzuty , a z reszta nie chce mi się odpisywać na wasze myśli , resztę [...]

Split włączamy dopiero na pewnym etapie zaawansowania, kiedy FBW nie działa już ze względu na brak specjalizacji. Kilka prostych, wielostawowych ćwiczeń jak siady, ciągi, wyciskania i wiosłowania, plus pierdoołki typu biceps, triceps. Nic więcej nie trzeba, by rosnąć, bo masę robi się w kuchni i sypialni.:-)) Bardzo wątpię czy kilka serii raz na [...]

zly trening lub dieta lub brak regenaracji albo jestes chory i nie ma innej mozliwosci

jakieś dane podaj o sobie. po gainerze mega siły nie będziesz miał bo najwyżej uzupełni brak w diecie więc tutaj można szukać przyrostów w dobrej diecie a jeśli jesteś chudy zbuduj trochę mięsa bez mięśni niema siły a bez siły nie ma mięśni.

cell pump - wiek 14 ahhh zal.pl jeszcze do tego zla dieta lub jej calkowity brak ... Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-23 17:12:46

to nie jest trening tylko dopiero "szkielet"- czyli rozkład- i to niedoskonały barki i nogi czworoboczny i przedramie nie sądzisz, ze brak tu równowagi... ankieta, szersze info itd... inaczej jakże można Ci pomoc

http://ifotos.pl/zobacz/1_nsasrh.jpg/ Zdjęcie zapożyczone brak na dziś cyfrówki a co do rachunku to zakupione były online i rach. przychodził na e-maila którego skasowałem, ale mam potwierdzenie na ciuchy typu Everlast itp. ze kupowałem w uk/ewentualnie mogę zrobić Prtsc.

dokładnie j.w , najpierw dieta i ostry trening aerobowy i zobaczysz jak szybko zacznie Ci waga spadać. Gdy zaobserwujesz już w pewnym momencie brak efektów, to możesz zainwestować w spalacz termogeniczny np. clenburexin. pozdr

[...] nie chcę wprowadzać innych w błąd a carbo to co? to mix glukozy + malto wiec teoretycznie mix bedzie lepszy - ale zwykla osoba i tak nie zobaczy roznicy ba osoby z dyzum stazem nie widza roznicy w wyglodzie czy poziomie glikogenu (bo niby jak) ew. brak/mnijesze problemy zoladkowe czesc osob ma po wiekszej ilosci glukozy a np. po carbo juz nie

twardy jakie masz białko???? odezwij się do mnie na gg 7297489. Sory nokia6610 za wtrącenie się w temat ale nawet PW nie mogę do niego wysłać(brak 100 postów)

Ja tylko powiem że zazdroszcze dostępu do takiej siłki heh u mnie jest jedna i ceny z kosmosu mają ( takie ze w rok sprzet samemu skompletuje- jedyny problem miejsca brak ... )

jeśli brak ci motywacji załóż dziennik w odpowiednim dziale,na pewno będziesz miał wtedy motywację.

[...] 2) 22 3) 65kg/175cm 4) staż treningowy - 1rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nitrobolon, kreatyna olimp 1250 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Waga 92, wzrost 192. Przeciwwskazań brak Aby utrzymać wagę Kalorie 3662.83 Węglowodany 55% 2014.56kcal = 503.64gram Białko 15%% 549.42kcal = 137.35gram Tluszcz 30% 1098.85kcal = 122.09gram Czemu gainer tylko po treningu?

spadki nie zawsze sa spowodowane tylko przez jakiś suplement. Jak koledzy wyżej dietka, a raczej jej brak, regeneracja. Powiedz jak co brałes i co robiłeś po cyklu mono?

[...] tescia prolka 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: