brak efektów

[...] redukcyjna (2,4-2,5g B, 0,8g W, 1,5g T - 2300-2400kcal, na masie bylo 3000+, wegli wtedy 3-3,5g). Czy redukcja jakos dziala, to ciezko powiedziec, bo widocznych efektow brak (za krotki okres ), ale do sedna: Czy kupa znaczaco rozni sie na redukcji od tej na masie? Teraz jest jakas dziwna, gorzej wychodzi () i raz dziennie ide, bo ide, [...]

[...] tego yotuba do Minikoksa - nie widzę innej możliwości po takich komentarzach %-)}:-( Zmieniony przez - Żararaka w dniu 2021-01-17 12:05:07 Chłopie jaki ty jesteś zj**any to brak słów. Chłopaki ci doradzają, odpowiadają na twoje pytania a ty tak cigale przy swoim to na hvj piszesz jak wiesz lepiej? To że trzustka wytwarza inse to chyba każdy [...]

[...] ludzi do szukania zbyt szybkich(łatwych) efektów chodzi mi konkretnie o zbyt szybkie zmiany nawyków żywieniowych co przy gwałtownym przejsciu na lc, moze spowodować np brak sił, zmulenie..a wystarczy organizm nauczyć pozyskiwać energie z innych źródeł i bedzie si, niskie wegle nie bedą przeszkadzały w normalnej aktywności, nauce itd..wtedy [...]

[...] dziś: dzień ogólnie ok. siła wróciła, cały czas w pogoni za formą oraz wyznaczonym celem co prada efektów jako tako narazie brak ale czekamy cierpliwie. Jutro Stawiam na truskawki - co prawda jeszcze nie wiem w jakiej formie bedę je jadł ale mam nadzieje, że coś się wymyśli :D pozdro i tak nikt tu [...]

spac!! :) nie ma regeneraci a potem sie dziwicie ze efektow brak :P

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW lub 2+1 cardio Odżywianie : staram się przestrzegać diety Cel :konkretna masa do grudnia, następnie redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia : w pełni zdrowy, ew. Skrzywienie kręgosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko [...]

[...] ludzie przyjmuja to w krtszych i wiekszych dawkach ale jestem na serio ciekaw efektow... A co do Glutaminy to sam ja stosowalem po cyklu kreatynowym (podczas nie stosowalem-brak kasy:( ) i musze przyznac ze efektow dodatnich nie mialem ale przez miecha po cyklu kreatynowym masa i obwody mi nie spadly a po odlozeniu gluty poszlo w dolodrazu... [...]

[...] i praktycznie w ogóle nie wstając. Wczoraj miałem sesje z moim fizjoterapeutom i masaż tkanek głębokich ze szczególnym naciskiem na prostowniki, ale póki co efektów brak. Powodem na pewno jest też cięższa waga,która obciąża plecy i stąd wszystko po napinane,no cóż organizm musi się zaadoptować:-) a ja zacisnąć zęby i jechać dalej! [...]

Próbuj innych rodzajów treningu, bo split na wielu po prostu nie działa, stąd potem takie tematy, że wszystko ok, a nie postępów brak. Ja jestem tego przykładem, że trening dzielony bardziej mi szkodzi niż pomaga, a jak się przerzuciłem na fullbody to od razu zaczęło jakoś iść do przodu. Nowy rodzaj treningu, suplementy typu kreatyna i spalacze i [...]

[...] i chce poprostu przestac sie odchudzac i zaakceptowac siebie. Cel : progres w cwiczeniach silowych.chcialabym 80kg w przysiadzie do wakacji. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : podwyzszone proby watrobowe nieznacznie,dlatego mam troche ograniczyc bialko. Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i [...]

1. URX-Bombshell-smak strawberry watermelon 2.Rozpuszczalność- 4/5 trochę na dnie szklanki zostało. 3.Smak-5/5 miłe zaskoczeniem bo smaczny 4.Pompa-3/5 5.Pobudzenie 6/5 Bez efektów naćpania, ale Focus, skupienie, świeżość umysłu - bajka 6. Co tu dużo pisać, aktualnie mój faworyt, odyebałem piękny trening. Cardio po siłowym - malina, dobra [...]

[...] że film, który wrzuciłeś wcale nie pokazuje optymalnej techniki wiosłowania. Brakuje tu obszerności ruchu, przez co mięśnie grzbietu pracują w zbyt małym zakresie. Ponadto brak pracy łopatką - więc i efektów nie będzie zadowalających. Atlas sfd ma niejedną wadę - ale to nie miejsce do pisania o tym. Aksel - trzymam kciuki. Ciężary wciągają.

chlopaki dali ciala na maxa... dobrze ze chociaz jeden wrzucil podsumowanie, choc z mizernym efektem ale wrzucil. Reszta zapewne tak samo sie opjerdalala i efektow brak, gdzie przy 3 miesiacach i takim poziomie bf powinno byc naprawde dobrze. Niestety za wczesnie dla was na suple. Pocwiczcie na sucho i zalapcie o co w tym wszystkim chodzi

[...] szłam na trening z okropnym nastawieniem, ale na całe szczęście po wszystkim było 100x lepiej ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a878d2af5f54a0bbc140f8bbb150e73.png INTERWAŁY - brak #-P sezonowcy w natarciu i maszyny cardio zajęte @-| Rozciąganie. Komentarz 1. Przysiad - ciężko te wszystkie zalecenia skoordynować, ale jakoś idzie. 2. Uda - ciężko tu [...]

A ja szczerze polecam HMB Mega Caps. Największym plusem jest brak zakwasów, chociaż to kwestia sporna, bo ja akurat lubię czuć, że pocisnąłem dzień wcześniej, ale dzięki temu kolejny trening ( po 1 dniu przerwy ) jest zdecydowanie mocniejszy. Aktualnie stosuję zestawienie : HMB Mega Caps, Creatrix Caps.1350 + BCAA. Takim cyklem mam zamiar jechać [...]

strata pieniędzy wg. mnie, brak jakichkolwiek efektów.

Brak diety to brak jakichkolwiek efektow. Szkoda zdrowia i kasy. Cel cyklu masa dobrej jakosci, ok ale jak? jesli podchodzisz do cyklu z zaangazowaniem to przyloz sie do wszystkiego. A te nogi cwiczysz? 56 to niektorym brakuje kilka cm i maja tyle w bicepsie...

[...] przykłada, dieta nie istnieje "bo bez przesady" to efektów nie ma. U mnie super to też nie wygląda, niby na siłce też jestem już drugi rok, ale 2013 położony został przez brak pojęcia o czymkolwiek właściwie, tak od stycznia do sierpnia 2014 zrobiłem więcej niż w całym 13stym. I wcale nie trzeba mieć 80kg na BF8% żeby usłyszeć że dobrze się [...]

[...] napisalem tego ale probowalem robic rowniez namiastki splitow ale za malo tego by to uwzgledniac . moje fbw wygladaly mniej wiecej tak podciaganie na drazku pompki lub ich brak wyciskanie na plaskiej ( pufie ;p) pozniej byly barki(wyciskania , czasem unoszenia bokiem ale technike napiewno pjeprzylem lub triceps (francuz) na koncu biceps [...]

Jabi lecisz sobie w ****a z dieta! a pozniej sie dziwiwsz ze efektow brak cybul tez mam slaba klatke musze sie wlasnie za nia wziac Jabi: pousuwasz glupie wypowiedzi? http://www.sfd.pl/na_mas%C4%99_mi%C4%99sniow%C4%85_%2E%2E%2E-t394232.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:31:00