Z tego, co się orientuję, to na zawodach Wszenderowski ze swoim legendarnym bolącym nadgarstkiem regularnie ciśnie 260 góra 270, a taki na przykład Wiesław Kruk (przy mniejszej wadze) czysto 280. Dlatego myślę, że chowa się gdzieś po pakerniach może kilku gigantów cisnących "nieoficjalnie" koło 300. BOOGIE WOOGIE
Witam. Mam do Ciebie - jako do speca od wyciskania i siły, pytanie. Czy mógłbyś mi podać kilka osób z Polski i zagranicy, które cisną ponad 300? Z Trójmiasta, to słyszałem, że Wszenderowski coś koło tego. Nie chodzi mi oczywiście o wyniki z zawodów, lecz o maxymalnego maxa ;). Jaki największy ciężar został do tej pory wyciśnięty (oficjalnie i [...]
A tak na poważnie to oczywiście racja i od dawna wszyscy tak sądzą, ale czasami "początkujący" nie wiedzą o archiwum, nie chce im się szukać, itp., itd. BOOGIE WOOGIE
Są "różne" techniki biegania :). Poprawna to - przez śródstopie na palce. Niektóre osoby biegają stawiając od razu całą stopę ( technika zwana: śmierć stawom!), inne przez piętę.... Do zobaczenia w sobotę. BOOGIE WOOGIE
boogie, ty naprawde nie wiesz co to jest 'ruch naturalny', ale dobrze, nie rob tego nienaturalnego ruchu i w zadnym wypadku nie unosc rak ponad glowe bo sobie jeszcze cos zrobisz lepiej juz rob ta kupe, kucajac ale tylko do poziomu.. bst Happy HIT follower
boogie: jezeli to nie jest dla Ciebie naturalny ruch, to ja juz nie wiem jakie cwiczenie bedzie dla Ciebie naturalne.. A praca klatki - juz Mawashi sie na ten temat wypowiedzial i sie z Nim calkowicie zgadzam. bst Happy HIT follower
Napisalem w pierwszym poscie: " Wiem, zaraz uslysze jakas blyskotliwa i niesamowicie zabawna riposte w stylu: "To lepiej wez sie za balet. Tam masz tego jeszcze wiecej". Ha, ha, ha, boki zrywac! " - no i stalo sie: Van: zamiast capoeiry lepiej pocwiczyc jakies kujawiaki lub obertasy Boruta: Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze [...]
[...] w calym,ale chce rozwazyc wszystkie mozliwe sytuacje,zeby pozniej gdy nadjedzie taka sytuacja ktos bedzie sie tlumaczyl,ze zapis jest nie jasny itp. pozdrawiam w poscie boogie nie pamietam nazwy ale cos ala ktos tu jest niepowazny,podalem Twoja kandydature jako hmm v-ice moderatora,gdyz jak sami widzimy sfd,sklep mateo nie jest juz [...]
Jutro poodpisuję na wszystkie maile, a co do abonamentu, to nie otrzymałem od Ciebie boogie potwierdzenia. Jak się coś zamówi, to przychodzi potwierdzenie. Jeśli podałeś błędny e-mail - nie dostaniesz potwierdzenia. Proste, prawda? Oczywiście nie ma sprawy. Podałeś mi numer zamówienia i to wystarczy. Mateusz Pazdan Administrator