bomba

Megan 20-stko ty!!! Bomba!! :)

Jesteś niesamowitą motywacją :-)) Sylwetka jest bomba, a jak dojdzie odwadnianie to i krata się pojawi. Przede wszystkim widać, że się tym bawisz, a o cały fan w tym chodzi!! Trzymam kciuki };-) };-)

Megan które to i owo? jak dla mnie jest bomba i nie trzeba nic poprawiać :-D

Zobaczyłam pierwszy raz Twoje fotki sprzed 10lat.... Czizas, nie wierze. Bomba, fantastycznie, genialnie i wszelkie inne pieśni pochwalne, wraz z tytułem 'transformacji roku' ! :D WOW!

[...] nie zamierzałam, tak mi jakoś wyszło, ale to był chyba najlepszy przypadek w moim życiu ;) popuri - jest nieźle, ale chciałabym dojść do ciężaru roboczego rzędu 115kg, czyli dwukrotności mojej masy ciała. Jakiś cel treningowy trzeba mieć, bo zawody dopiero za rok.. djfafa - wrzucę foty znowu w styczniu, to zobaczymy jak się ma moja bomba ;)

No Karolina . Bomba co tu dużo gadać ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-27 20:34:32

jak w smaku na tym maśle kurak wychodzi ?? Łodek niego w gębie ; ) Często robiłam go w miodzie i musztardzie i później na klarowane mmmm. Ale...z racji redu miód i musztarda aut, natomiast smak jest bardzo wyraźny, dodaję curry trochę, słodkiej papryki i dla mnie bomba ;)

a tam ciasteczka w batony się przyglądałem , bomba jak ciasto a składniki super

[...] kostucha klepie Cię kosą po karku i zastanawia się: "Ciąć czy jeszcze nie?" A ty nie możesz nic zrobić bo leżysz i masz ochotę się wyrzygać (czasami po raz drugi). Tabata to bomba atomowa, a nie "czterominutowy trening, który pochłania tłuszcz jak słońce śnieg". Wszystko co nie spełnia warunków to jedynie bardzo krótki trening interwałowy z 8 [...]

Bomba! Juz podziwiałam na fb :-) Bikini bardzo fajne :)

Bomba!!

[...] CO2 i H2O, jakby wynikało z teoretycznej zmiany entropii, bo glukoza w organizmie nie spala się stechiometrycznie i samorzutnie, jak się niektórym wydaje, a organizm, to nie bomba kalorymetryczna! w układzie zamkniętym i nieodwracalnym. Nie zamienia też wszystkiego (całej energii) w CIEPŁO! Z tony białka pokarmowego powstaje około 413 l wody, z [...]

[...] optymalne. Z doświadczenia własnego: Trzeci miesiąc na ŻO, i jak dla mnie świetnie. Zaczynałem na czterech posiłkach dziennie, od dłuższego czasu jestem na trzech i jest bomba. pilnuję tylko proporcji białka i węgli, tłuszczem do pełna daję i ciężko mi zjeść więcej niż 5500kcal. Głodny. Się robię po 7,5-8godzinach. Nawet dokladnie tak jak [...]

[...] CO2 i H2O, jakby wynikało z teoretycznej zmiany entropii, bo glukoza w organizmie nie spala się stechiometrycznie i samorzutnie, jak się niektórym wydaje, a organizm, to nie bomba kalorymetryczna! w układzie zamkniętym i nieodwracalnym. Nie zamienia też wszystkiego (całej energii) w CIEPŁO! Z tony białka pokarmowego powstaje około 413 l wody, z [...]

[...] 7. Uginanie na maszynie leżąc 3x 15x20, 15x16, 15x12 Wspiecia na palce stojac, seria łączona z rozciaganiem stojac 4x Trening po tygodniu przerwy, pierwsze ćwiczenie bomba, w przysiadach mi sie Kolana odezwał i zaczęły boleć l, odpuściłem jedna serię przysiadów i to za mną chodziło cały czasz trening cały fajnie, progresy dobre, ale [...]

[...] w opadzie 2x10-15 10x15, 12.5x11 7. Uginanie z drążkiem wyc. Dolnego leżąc ławka skos 40st 2x8-12 30x12/12 8. Uginanie z hantla na modlitewniku 2x10-14 10x12/10 Tutaj też bomba, świetnie rozpoczęty tydzień. Wszystkie treningi bardzo przyjemne, bez opierdzielania wyrabiam się z kumplem w ok 1h. Nabicie wróciło i prawdę mówiąc zawsze się [...]

panowie plecy bomba w aktualnej formie

No Ruhl miał takie bicepsy zawsze masakra, wogle przy łokcią taka bomba, niestety triceps zawsze mial slaby i nawet olej nie pomogl. Patrzcie przy ronnim i jayu :) http://www.youtube.com/watch?v=sIaA9yhiik0&feature=related

siamanko bardzo fajny art, dla mnie bomba oczywiscie SOG a co do sylwetki rona to kozak w latach swojej swietnosci jak to sam siodema napisal 99 - 01r potem wiadomo z biegiem lat coraz słabiej ale i tak wymiatal do konca pzdr

[...] przyzwyczajać… A znając mnie będę sobie stawiać trochę wyżej poprzeczkę za każdym razem i za jakiś czas może nawet potruchtam :-D Dużo pomagają mi moje nowe słuchawki (bomba!!!) i dobra playlista. Nie dałabym rady bez muzyki. Poniedziałek: DT lekki siłowy + 30min marsz pod górkę Wtorek: cardio – 45min marsz Środa (dziś): DT lekki siłowy + [...]