Witam. Doskwiera mi ból pleców w okolicach łopatek. Najczęściej dzieje się jak jestem dużo na nogach. Zawsze też miałem tendencję do garbienia się. Jak się tego pozbyć. Myślicie, że jak roller pomógłby?
Tydzień po blokadzie ból jest znacznie mniejszy, jednak nadal występuje w pewnym zakresie ugięcia kciuka. Nie ma też pełnego zakresu ruchu. Może lek potrzebuje jeszcze czasu żeby zwalczyć w pełni stan zapalny. Byłem u fizjo na pierwszej wizycie - terapia manualna dłoni i przedramienia + nałożenie tape'a. Mam też rolować przedramię, w dalszej [...]
Cześć! Jestem dwudziestoletnim, z doświadczenia z zeszłego tygodnia wiem dosyć niedoinformowanym chłopakiem, który wziął się za sterydy anaboliczne. Rozpocząłem w poniedziałek cykl 100mg propa PON/SR/PT. Pierwszy dzień po strzale był dobry. Samopoczucie wzrosło, motywacja do treningów również, ale każde kolejne iniekcje w tamtym tygodniu to [...]
Zacznij robić MC chwytem na zamek i problem się rozwiąże. Zamek zmienia wszystko. Jedyne co to trzeba się uodpornić na początku na ból kciuka. Po jakimś czasie po prostu przestaje boleć.
Pompki na poręczach to jedno z klasycznych ćwiczeń, które może służyć do rozwoju klatki piersiowej, tricepsów, w pewnym stopniu przedniego aktonu mięśnia naramiennego. Dla części osób pompki na poręczach mogą być kłopotliwe, pojawiają się przeciążenia w rejonie mostka, barków, nadgarstków, łokci. Pamiętaj o rozgrzewce Nie jestem w stanie [...]
Ból barku może mieć mnóstwo przyczyn. To jest takie miejsce w którym przyczepy mają najróżniejsze mięśnie, dlatego może boleć bark a problem jest np. w plecach, w klacie, w bicku. U mnie stan zapalny przyczepu bicepsa objawiał się właśnie bólem barku, przyczyną był przykurcz bicka. Bark bolał btez kiedyś z powodu spiętej i przeciążonej klatki. [...]
Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Cześć, Znowu ja, znowu z pytaniami. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego tygodnia matur miałem [...]
Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]
Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]
Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]
Jeżeli byś uszkodził lub naderwał to na pewno byś o tym wiedział, bo pojawiłby się na pewno spory obrzęk No i na pewno nie byłaby to różnica tylko pół centymetra. Może po prostu rozwinął się mięśnie i te włókna przy skurczu przesuwają się dalej przez co powodują skrócenie tej głowy to znaczy takie efekt wizualny. Możesz wstawić zdjęcia ilustrujące [...]
Jeżeli byś uszkodził lub naderwał to na pewno byś o tym wiedział, bo pojawiłby się na pewno spory obrzęk No i na pewno nie byłaby to różnica tylko pół centymetra. Może po prostu rozwinął się mięśnie i te włókna przy skurczu przesuwają się dalej przez co powodują skrócenie tej głowy to znaczy takie efekt wizualny. Możesz wstawić zdjęcia ilustrujące [...]
[...] sztangielkami stojac 15x15kg, 12x17,5kg, 10x20kg prostowanie ramienia jednoracz zza glowy sztangielkami stojac 15x12,5kg, 2x12x15kg Trening jakos poszedl, chwyt mlotkowy przy wyciskaniu istna tragedia, mega bol barku. Przy wyciskanie na lawce poziomej sztangielkami bol byl o wiele mniejszy, chyba na jakis czas bede musial te wyciskanie robic.
Wiesz co to tak czuje ,ze coś się kumuluje w dosadnie mówić jajcach ,ale No jakoś nie mam parcia na seks jak kiedys ,ze widziałem i mówię o Bożee,ale bym brał. Może tez stymulacja ręczna nie podnieca mnie ,tylko Np dotyk panny ,no bie wiem tez dużo stresu mam osttanio i sobie na głowę dużo wkrecilem być może. Ale przy E2 zero to chyba libido [...]
Sorry, za opóźnienie. Wstawiam fotkę na którym obrazuje dwa miejsca. Na czerwono jest to miejsce które boli przy dotyku i przy napięciu mięśni jak na fotce i które pulsuje jakiś czas po wysiłku. Na niebiesko jest zaznaczone miejsce głębokiego bólu, który występuje jak wcisnę kciuku głębiej i dojadę do wyczuwalnej kości - wówczas ból jest [...]
Siema spróbowałem teścia dostałem dose generis testo sus 300 strzały 1ml co 4 dni ból przy pierwszych 2 strzałach reszta bezboleśnie towar konkretny uderzenie mocy i wzrost masy ale muszę zrobić przerwę jak zrobić odblok 1 Szot 21 kwietnia zostało jeszcze z 5 Początkujący Proszę o sensowne odpowiedzi Czytaj więcej na [...]
Czy jest ktoś kto szamał zwykła cardarine i wersję 2.0 (GW-0742)? Chciałbym poznać opinię czy tej nowej faktycznie wystarczy brać 2x mniejszą dawkę Nie jest w ogóle prawdą, że trzeba brać dwa razy mniejszą dawkę ten kto tak napisał pisze bzdury. Dawka pozostaje ta samo. Skuteczność w podnoszeniu wydolności ma 501516 większą w badaniach i w [...]
Po 4 upuście nareszcie jakiś sukces. Po 3 upuście lekkie odbicie jednak 4 zrobił robotę. Profilaktyka ciągle taka sama ip6 2000mg, 1000mg kurkuma, astragalus,bergamota, cardio, sok grejpfrutowy przed snem, woda 6l. testosteron wbijam pon i czw po 60mg,tygodniowo 125. Ogólnie hemoglobina spadła z 19.7 na 16.8, hematokryt z 57.3 na 49.4. Jedynie MCV [...]
/SFD/2023/6/1/5c11454ec39a4489aa47479a0cdd5ae2.jpg Akurat mikrouszkodzenia w obrębie pośladków po wykonaniu martwego ciągu nie dziwią. Pośladki są bardzo silnym prostownikiem biodra, a właśnie na tym polega wykonanie martwego ciągu więc pośladki tutaj pracują bardzo mocno. Kwestia jak bardzo są uciążliwe bo może się okazać, że właśnie w martwym [...]
Nie dać się czasowi
