bol

[...] najmocniej zamachnąć nogą do pionu. Ale z drugiej strony np. przy chodzeniu po górach. Co ciekawe to zależało od...'pochyłości' terenu, im bardziej pochyły tym mniej plecy bolały. Musiałem trafić W ODPOWIEDNI KĄT ustawienia ciała i wcale nie była to wyprostowana sylwetka (w sensie kąta osi, a nie zaokrąglonych pleców ). Za to schodzenie, gdzie [...]

Ja mam podobny problem tylko że z barkiem. Ból znika przed walką ale za to jest silniejszy po niej:/. Próbowałem już kuracji Glukozamino- Kolagenowej ale nie wiele mi to pomogło. Dołączam się do pytania poprzednika.

[...] to leczenie impulsami elektrycznymi czy cos w tym stylu,pewnie slyszeliscie cos jakas slynna aparatura. 1000 na jeda strone i 1000 na droga strone lokcia. Bol jest podczas nie powiem i mialo to cos pomoc ale nie wiem...bo boli dalej. Doktor kazal mi przyjsc za 3 tygodnie aby poprawic ale czy warto....?Moze isc na przeswietlenie moze cos wykaze?

no tyczy się to chyba górnych piersiowych ( prawie na samej górze pomiędzy łopatkami ), napięte mięśnie - na pewno i to ale kręgi chyba też bo czuję taki ból ( jakby wypychali je itp, ala garb / ciężar noszony itp ) więc chyba będzie potrzebny profesjonalista

KOLAGEN AKTIV powinien w jakims stopniu pomoc... dobra jest rowniez Glukozamina... zwieksz dawkowanie wit C, E oraz cynku. jezeli czujesz bol oklady z lodu (po 20min) powinny rowniez przyniesc skutek. A u lekarza z tym nie byles ? ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - [...]

Witam! to moze byc powazny problem znam to bo kolega własnie podobnie ma bole w okolicy pleców. Prawdopodobnie jest to ucisk nerwu na rwe kulszowa. Dokładnie sie na tym nie znam ale z tego co znajmomy mowi jest to bol idacy od pleców az po cała jedna noge. Miał rehabilitacje masaze przerózne leczenia! nic nie pomogło ostatnio był na rezonansie i [...]

nie, źle mnie zrozumiałeś- miałem na mysli sytuację w których na skutek braku lub niedokladnej rozgrzewki, złej techniki czy przeliczenia się z siłami dochodzi do mniejszej czy większej kontuzji/przesunięcia się krążka "buforującego" kręgi, jak wiadomo oprócz tych dwóch elementów znajduje się tam i rdzeń kręgowy, który to może być [...]

pasowala by jeszcze jakas porada z zycia codziennego moze bol jakos ustanie ?? ogolnie to nie mam ochoty przestac cwiczyc efekty sa za ladne i wogole a tu taka lipa a slyszeliscie cos o strzalach b-12 ? moze cosik pomoga na kregi

A i jeszcze jedno ostatnio robiłem brzuszki na ławeczce położonej pod kontem i podczas skłonu gdy dodatkowo napinałem mięśnie brzucha dla zwiększenia wydajności czułem ból w mięśniach krzyża zamiast brzucha ?? Coś robiłem nie tak ?(A ćwiczenie pokazał mi instruktor z siłowni)

idź do lekarza! miałam podobnie - ból pod kolanem, myślałam, że samo przejdzie, a okazało sie że coś ponadrywałam :/

[...] Zabieg ten możemy powtarzać bardzo często ale nie powinien on przekraczać 15 minut. 3 Stosowanie przeciwzapalnych i przeciwbólowych leków zmniejszy obrzęk, ból i złagodzi bolesne dolegliwości. Musimy jednak pamiętać o tym, że leki te mają niepożądane skutki uboczne i na ich zażywanie potrzebujemy zgody lekarza. 4. Dzięki ćwiczeniom [...]

w sumie bulamstif może miec racje, poprostu ja czuje tak jakby to był staw bo ból nasila się przy ruchu, ale moze to tez być winna lekkiego utwardzania przezemnie.

Rozgrzewka to podstawa wiem, rozgrzewam sie sam, a potem bardzo malym ciezarem ;) tyle ze podczas treningu to jest bardzo słaby ból no ale odczuwalny, jeszcze mam tak ze "strzela" mi bark w sumie to dwa ale tylko gdy rece mam wyprostowane w bok i macham góra dół, czytałem ze sporo osob tak ma dlatego jakos sie tym nie przejmowalem, moze miec to [...]

jak tylko zaczynasz odczuwac na treningu ten 'slaby' bół to juz powinien byc sygnal dla Ciebie zebys dalszy trening odpuscił bo bedzie gorzej.. zrób sobie przerwe tydzień czasu (przynajmniej ja bym tak zrobil)

o ziom z Poznania co do więzadeł - kolagen- tak niektórzy mówią !! a czy ktoś wie co z tobą nietak .... bo to by ułatwiło sprawę ! czemu nei możesz wstać : ból , brak siły czy .... ?

Przeciez nie brak sily. Straszny bol. Jak bylem teraz na przywitaniu Lecha w srode i jak szlismy cala ekipa na bulgarska przez miasto to fale robilem. psychika stala sie silniejsza od bolu, ale nastepnego dnia rano to myslalem ze odje.bie z bolu. A ja tak bym chcial cwiczyc nogi, ale nie moge. Tak jak pisalem ide juz nie dlugo (8 czerwiec) do [...]

jesli rzeczywiscie boli to odpusc moze zapalenie miesni(ból podobny do zakwasów ale utrzymuje sie dłużej niz 2dni) niech się zregeneruje i wznowisz treningi

[...] lekarzem, ktory mnie prowadzi w 'niedoczynnosci', pokazalem u kiedys sklad starego ts i mowi, ze ok. Ostatnio pytalem o ten nowy (wzialem ze soba ) i powiedzial, bierz jak ci pasuje, jak bedziesz czul ucisk (no nie bol, tylko takie... no kto mial ten wie o co biega) tarczycy podczas wysilku zmniejsz dawke/odstaw srodek. (pewnie wplyw tyrozyny?)

kreatyna nie powinna wpłynąć na żaden ból nerek, do lekarza jak najszybciej

Peepeek, nie mogę się z Tobą zgodzić. Po odstawieniu krety ból nerek po około 3 dniach ustał całkowicie. Poza tym przed zakupem przeczytałem dużo postów z których dowiedziałem się że kreatyna jest "ciężka" dla nerek stąd zalecenia picia dużej ilości wody