bol

Ważne jest to żebyś się nie poddawał , w sumie nie raz sam chciałem się poddać ale nie dawałem za wygraną i trenuje aż do dziś (MMA) wiec pamiętaj Ból jest chwilowy a sława trwa wiecznie :DDD

jak masz taki ból ze nawet jak to napisales przywitac sie masz problem to czego jeszcze nie udales sie do jakiegos specjalisty z tym ? .. co do reszty 'problemów' to zrób sobie badania podstawowe, morfologie krwi itp. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-02-22 14:53:15

no to znaczy ze coś jest nie tak.. a liczenie na to ze samo przejdzie i potem pojawi sie ból gdzie indziej jest troche bezmyslnie.. przejdz sie do specjalisty i bedziesz wiedzial co Ci dolega i dlaczego tak sie dzieje a nie inaczej

Łokcie barki nie szło nic robic bardzo bardzo bolało. Do tego dochodzi biceps przedramie w miejscu przedramienia bol nie do zniesienia nie dałem rady zrobic treningu. Teraz tez to troszke czuje w przedramieniu a reszta juz ok. Flex Drink 400G brałem + Boswellia 400mg 100kap i Boswellia 60kap 300mk+ curcumum kupiłem narazie jest ok.

Witam. Będę się przyglądać. Cel + 2kg z jednej strony łatwy może się wydawać a z drugiej wiem co to dla ekto każdy kilogram. Trenowałem szereg lat z przyjacielem i znam po częście Twój ból. Powodzenia i jedziesz.

Trening 11.07.2008 iBRoss 2kg to chyba dam radę, a solarium już powoli z chodzi. Guetta Dziękować, liczę na to że będziesz mnie odwiedzać Moja opinia: Trening poszedł banalnie łatwo, troszkę się obijałem z ćwiczeniami na nogi, zajęły mi one aż 35 min. Coraz bardziej zaczynam bać się o lewe kolano, przez pierwsze 3 serie przysiadów wszystko było [...]

Trening 16.07.2008 Progresja wyglądała tak: Wiosłowanie sztangielką - 15kg / 20 kg / 20 kg / 22,50 kg / Martwy ciąg - 60 kg / 67,50 kg / 70 kg Uginanie ramion ze sztangą - 17,50 kg / 20 kg / 22 kg Chwyt młotkowy - bez progresji Trening wypadł bardzo słabo, przy martwym ciągu myślałem, że zemdleje , dopadł mnie ból głowy. Momentami miałem [...]

TO NIE RTG BYŁO TYLKO REZONANS MAGNETYCZNY. Powiedział, że między 4 i 5 kręgiem lędźwiowym, ale mnie się wydaje, że to chyba jednak liczone było od dołu. Ból jest na wysokości kości krzyżowych więc chyba to pasuje.

oska tnks, ale nie chodzi mi odszkodowanie za kolano :p, konkretnie to o ten ból - czy to jest naturalne : ) . pzdr!

[...] rozluźniające po prostu moje ciało cały czas ćwiczy bo oprócz leków odzienie mam 60 minut masażu głębokiego pośladki-plecy-glowa . bo inaczej mięśnie mnie bolą , drętwieją Po tym co się stało to nie jest mi łatwo ale musze coś z tym zrobić i teraz szukam metody dla mnie bo jak zrobię np klatkę piersiową 4s po [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :60 Wzrost :176 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :wcześniej pół roku teraz 2 msc FBW Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka hantle sztanga drążek Dieta :TAK Przeciwskazania medyczne :Po operacji klatki ( już mogę ćwiczyć) Zażywane suplementy [...]

Jeśli odczuwasz ból to radzę się skonsultować z lekarzem odnośnie ćwiczeń, szczegolnie tych, których masz unikać i zadbać o rehabilitację. Ten "priorytet" nie ma sensu w twojej sytuacji. Zrób sobie jakiś trening prosty każda partia 2x w tygodniu np. push/pull i ćwicz każdą partię 2x w tygodnu a nie kombinuj bo i tak ci to nic nie da. Przykładowe [...]

Tylko w jednym ćwiczeniu odczuwam ból i tego cwiczenia nie robię dostałem zgodę od lekarza więc nie widzę problemu a wyciskanie sztangą zastąpiłem na sztangielki i jest wszystko dobrze

czyli ,koniec koncow jedyna skuteczna metoda postawienia diagnozy jest rezonans? byłem u fizjoterapeuty ,w momencie gdy ten ból był juz znikomy i raczej była zdania , ze jest to kwestia miesni...

A co jest złego w stwierdzeniu, że tylko lekarz oraz rezonans magnetyczny da w 100% odpowiedź na to czy jest to dyskopatia czy może coś innego? Zalecenie komuś pójścia do lekarza jest czymś złym? Przecież o wizycie w gabinecie lekarskim mówię! Sam miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym i przez ponad rok czułem codziennie ból w tej okolicy i nikomu [...]

Po ilu dniach ból przechodzi? Utrzymuje się do następnego treningu klatki?

Staż to okolo 6 miesiecy mam 18 lat 188 cm i 70 kg robie mase,mam siłownie w domu czyli ławeczka sztanga stojaki hantle +porecze do podciagania.Na następnym treningu zrobie te 4 serie na duze i 3 na małe,wiem ze na kaptury działa martwy ciąg i jak robie przysiady to tez chyba pracują kaptury nie?Bo wlasnie jak je robie to dosyc mocno czuje kaptury [...]

[...] dzial zdrowie, wczoraj martwy ciag robilem po raz pierwszy staralem sie wykonywac dobrze nie robic kociego grzbietu i wydaje mi sie ze nierobilem, ale dzis z rana czuje taki bol plecow ze ceizko sie zgiac, nie boli mnie kregoslup ale bardziej po dwoch stronach kregoslupa i pytanie czy to jest spowodowane zla technika, za duzym ciezarem czy ze to [...]

Myślę, że twoje plecy nie są jeszcze przyzwyczajone do tego rodzaju ruchu i to dlatego odczuwasz teraz ból. Zaniż obciążenie w MC i sukcesywnie dokładaj, aby nie robić 'skoku'. Np zaniż do 50kg na serie i dokładaj po 5kg co tydzień, aż do momentu w którym będziesz mógł dokładać mniej. Ja bym został przy FBW z podziałem na A/B, a o kaptury i barki [...]

poprostu boli mnie kręgosłup, ale nie jest to jakiś wielki ból nie do wytrzymania za to denerwujący i dosyć częsty. boli kiedy dłużej siedze, stoje, po bieganiu, grze w piłce itp... nie wiem co jeszcze mógłbym na ten temat powiedzieć