bol

Artysta sztuk walki walczy. On na turniejach nie startował z tego co mi wiadomo. Ktoś powie, że mu nie zależało, trudno. Proszę mnie źle nie zrozumieć. On sporo dla SW zrobił. Ale swoimi filmami, nie swoim JKD. Zasługi Bruce polegały głównie na tym, że dzięki niemu sztuki walki się stały popularne. To osiągnął gwiazdorząc. Ja szanuję ludzi, którzy [...]

Artysta sztuk walki walczy. On na turniejach nie startował z tego co mi wiadomo. Ktoś powie, że mu nie zależało, trudno. Jego wybor,dla niego walka to walka bez ograniczen.W razie nie powodzenia na pisci czy nogi ciosy ostateczne na jadra,oczy. Proszę mnie źle nie zrozumieć. On sporo dla SW zrobił. Ale swoimi filmami, nie swoim JKD. Tu mam [...]

rossi ale kombinujesz , ja zawsze ja każdy ból głowy , złe samopoczucie zwalam na pogodę a ty zawsze doszukujesz się w jedzeniu

Uwierz mi Ampuł że gdyby to były nerki to wiedziałbyś, ból nerek nie należy do przyjemnych.

Podczas ćwiczenia nie strzela tylko boli Ból coś ala pieczenie Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2010-07-31 18:16:26

Właśnie dlatego robię zawsze przysiad ze sztangą z tyłu. Nie będę ryzykował. Może nie problem ale lekki ból się pojawiał przy ruchu pozytywnym w obu kolanach. W sumie mogę spróbować tego ćwiczenia, większych problemów nigdy ze stawami nie miałem, ale ostrożnie do bólu podchodzę. A o co chodzi z podwójnym dnem? Wiem, że można płycej siadać, ale [...]

o takie odpowiedzi mi wlasnie chodzilo..bo wlasnie nie wiem jak nerki bola.. a ten bol jest dokuczliwy ale nie silny takie klocie i wydaje mi sie ze to od kregoslupa moze kregi..w rodzinie duzo ma problemy z kregami

Jak to rozpisać ? Na ile tyg i jakie dawki ? OXA-BOL - 150szt, Prolongatum Jelfa - 30szt. Testolic - 30szt.

bol

kaktos: wiadomo. Generalnie chodzi o to co zrobić (i jak to dokładnie zrobić) przez te 5 tygodni by być jak najbliżej celu, czyli jak najbardziej wyrzeźbić sobie ciało. Mogą być to bardzo intensywne trenigni - zniosę każdy ból, byle zmieściło się to w 5 tygodniach. :P

macie spor racji Panowie jak chodziłem do roboty po 7-8 godzin to jadłem po 3 posiłki dziennie, raz miałem wypadek na siłce to tydzień nie ćwiczyłem, ogólnie sporo trenów opuszczałem, postępy podobno są, kumple mi mówią że urosłem, ja tego nie widze bo wiadomo że oglądam się codziennie, zmierzę się dziś lub jutro to będę miał pewność bo centymetr [...]

Mam podobny problem jak ty, mówię o nadwadze, przez 3 miesiące diety i treningu nie tylko zrzuciłem 11kg, ale też spompowałem trochę mięśnie i ogólnie poprawiłem kondycję i siłę. Moja dieta wygląda tak: 9.00 WHEY + jabłko i płatki owsiane 10.00 TRENING 12.30 WHEY + banan 14.00 ryż + kurak + warzywa 17.00 to samo jak zostanie, jak nie to WAZA z [...]

dupa dupa dupa kolejna kontuzja, zlekceważyłem pobolewanie w nadgarstku (zwłaszcza PO unoszeniu ramion nachwytem), i teraz czeka mnie przynajmniej 2 tygodnie przerwy, później wpadam już na profesjonalną siłkę. Najlepsze jest to że masakryczny ból przyszedł 20+- godzin po ostatnim treningu podczas odpoczynku. Zdjęć nie wrzucam bo nawet nie mam [...]

Jeżeli ból w kolanie występuje to ćwiczenia izometryczne nic nie pomogą, nie boli mięsień, a staw; metodę tę wykorzystuje się w rehabilitacji, wtedy mając wyleczone kolano odbudowujesz mięsień, teraz nie ma co kombinować, a udać się do lekarza.

Najpierw zaległe wypiski Poniedziałek siła biegowa:40' rozbiegania + +100-150m przebieżki+ 10' gim. rozciągającej + podbiegi 5x odp. 1,5' + 10x-ostatnio skróciłem trening bo nie za dobrze się czułem,więc teraz nie chciałem od razu robić dużego skoku także też skróciłem lekko,wbiegało się super,czułem dużo sił,na końcu porządne [...]

[...] Ogolnie czuje, ze moj organizm potrzebuje czasu do przyzwyczajenia sie do wyzszej kalorycznosci. Chodzi mi o to, ze wszystko co zwiekszam odbija sie na mnie jakos - np. bol brzucha, wieksze sranie itd. - staram sie powoli zwiekszac, ale i tak organizm jakos tam daje o sobie znac ... Jacek - na masie taka kratka mi starczy, na kolejnej [...]

Jak bardzo boli to idz do lekarza. Ja mysle, ze ty po prostu wrociles do czynnego uprawiania sportu po przerwie(zrobilo sie cieplo i trzeba to wykorzystać ;D). Niestety to nie jest to co dawniej, a ciebie to dziwi. Cialo jest przetrenowane i domaga sie odpoczynku poprzez bol. Jesli wczesniej nie miales problemow z kolanami, to sie niedlugo [...]

"Jesli rekawice nie pomoga to skontaktuj sie z jakims lekarzem" Rękawice mi nie pomogły :/ ból troszeczke mniejszy ale nadal występował. Tak więc udałem się do lekarza a co usłyszałem ?? "Nie mam pojęcia co ci może być" Co prawda to był lekarz w przychodni rodzinnej ale i tak jego odpowiedż mnie rozbawiła :) Lekarz sportowy by [...]

to chyba dobrze robilem bo robilem maksymalne spiecie az bol byl okrutny w brzuchu

myslę jednak że trudno będzie obejśc sie bez lekarza- piszesz, ze przy poruszaniu szyja bol sie nasila, piszesz takze że jest promieniujacy w kierunku ręki. kto wie więc czy przysczyna nie moze byc kręgosłup...