boks

jak boks bedziesz nadal trenował to zamiast aakg się bardziej nada beta alanina, jak carbo kupiłeś w celach transportowych kreatyny to tak to nie działa.

KP_S, zależy mi na budowie sylwetki, boks ćwicze tylko dla nabycia umiejętności, nie jeżdżę na zawody/turnieje.

[...] lepiej zrobic to samemu ? wyczytalem ze najlepiej wypychac sciankami tekstylnymi ? moge wydac ok 250 zl na worek plus rekawice myslalem o takich http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-everlast-boks-muay-thai-12-oz-i5266478825.html pmozcie :) dodam ze worek bedzie sluzyl do boksowania i kopniec Zmieniony przez - lukasz160794 w dniu 2015-07-05 [...]

Doris Aktualnie to to nie jest redukcja, tylko 'życie życiem', w które się wlicza trening - to, co kochamy. Dziś był grill, wypite 3 piwa, pojedzone dużo, teraz jeszcze coś chapnę, jutro i w poniedziałek bez ww, stabilizacja kolejnego dnia. SFD/Images/2015/7/23/30c0019991be4657ad3e827831394c75.jpg Jak wyżej, był grill, było fajnie, pojadłem [...]

masz doświadczenie w boksie i w mt to idź w tą stronę, przypomnisz sobie raz dwa, fajnie można posparować i sprawdzić zdobyte umiejętności w praktyce, w krav madze o to ciężko To z mt i boxu wole box. Na mt kazdy trzymal nogami na dystans byle po twarzy nie wylapac. Sprobuj kogos tak trzymac na dystans w jeansach %-). Wiec tylko boks i km bralem [...]

[...] w głowie miał wizję obalenia - z Overeemem tego nie będzie miał. W ogóle to Reem mi trochę Barboze przypomina ostatnio. Super kopniaki, mobilność, potrafi przegrać wygraną walkę i boks kuleje. Świadomość że Reem nie jest takim zapaśnikiem jak Cain, bardzo ułatwia JDS-owi swobodę myślenia w stójce. Choć oczywiście kibicowałbym jak zawsze Reemowi.

to że inni tak walczą nie znaczy że ty też musisz ;-) idź trenuj co ci bardziej odpowiada, boks to też dobry wybór

[...] na ten temat, jak już to jest tylko jeden temat i w sumie dużo mi tu nie daje. Więc tak trenuję 3 razy w tygodniu brazylijskie jiu jitsu, 3 razy stójka (różnie czasem boks, czasem kickboxing i czasem tajski, różnie, po prostu 3 razy stójka) do tego staram się 2 razy czasem może 3 razy w tygodniu chodzić na basen. Mój wiek to 19 lat, waga [...]

Mam sporo znajomych z Kohorty (tyle że boks tajski tam trenują), bardzo sobie chwalą atmosferę :-))

[...] masz w Chinach instytuty i towarzystwa badawcze, które się tym zajmują. Do tego taki twórca Yiquan np. też zmieniał swój system w wyniku konfrontacji pewnych rozwiązań z bokserami czy ludźmi zajmującymi się innymi sztukami walki (Bruce nie był jedynym, który studiował inne sporty i sztuki walki w celu udoskonalania swoich rozwiązań). Albo [...]

[...] są zastosowane w ruchu/ praktyce. Bruce miał sporo książek o sztukach walki, kontakt z różnymi stylami wewnętrznymi miał w Hong Kongu, jego ojciec ćwiczył Tai Chi. Odnośnie boksu to bokserzy z ery "sweet science; bare knuckle boxing" krytykowali że boks się zdeprawował i że jest uczony źle bo z nokautującego uderzenia przednią ręką, stał się [...]

[...] Mendes jest najlatwiejszym matchupem dla Conora z trojki mocarnych (Mendes, Aldo, Frankie). Upraszczajac: Mendes z tego co pamietam ostatnie kilka walk posluguje sie samym boksem, a na papierze Conor jest lepszym bokserem z lepszym zasiegiem. Patrzac na to co mowili w tych filmikach ludzie w Alpha Male, to gameplanem Mendesa na walke (nie)stety [...]

Czy jest możliwe przy bardzo dobrej diecie przybrać na masie (oczywiście głównie mięśniowej) trenując jedynie boks tajski? Mam około 175cm i ważę 70kg. Moim marzeniem byłoby zrobić z 8-10kg do następnych wakacji.

Czy jest możliwe przy bardzo dobrej diecie przybrać na masie (oczywiście głównie mięśniowej) trenując jedynie boks tajski? Mam około 175cm i ważę 70kg. Moim marzeniem byłoby zrobić z 8-10kg do następnych wakacji. Jeżeli nie to jak to najlepiej poączyć z siłownią?

[...] Moja pierwsza walka którą obejrzałem to była walka Shoguna z Rampagiem, a potem już zaczęłem śledzić jego karierę i to jak szedł po tytuł. Dzięki niemu zaczęłem też trenować boks tajski. Uwielbiam gdy zawodnik wchodzi do klatki z zamiarem urwania głowy drugiemu i widać że walka to jego życie. Aldo natomiast uwielbiam za jego kunszt techniczny i [...]

[...] do klatki i "Do or Die". Jako dzieciak oglądając Fear Factor nie wiedziałem, że prowadzący to komentator sportu który zawładnie mną całym. Na początku była piłka nożna potem boks a na końcu odnalazłem MMA. To ostatnie pochłonęło moje całe zainteresowania jeżeli chodzi o sport. Nie róbmy tematu live, trzaskajmy posty tutaj. Czuje się w tym syfie [...]

d***** koks i tajski boks, ja j**ie ale bieda.

czyli co? boks?

Witam, Dwa razy w tygodniu chodzę na tajski boks i chciałbym dolozyc do tego 2x siłownie+ ewentualnie jeden dzień bieganie. pn+ sroda - tajski, czw + sob ( FBW dwu dniowy), biegam w niedzielę. Celem treningowym było by zwiększenie masy. Prosiłbym o sprawdzenie mojego wyliczonego zapotrzebowania na kalorie: kcal: 2650 b:154 W:302 T:91 Czy [...]

Witam, mam pewien problem mianowicie ostatnio byłem cały czas na masie trening 3 w tygodniu i 2x boks pomiędzy teraz niestety nie będę miał dostępu do siłowni i boksu przez ok. 3-4 tygodnie i pytanie co tu robić aby masa nie zeszła w dół i jednocześnie żeby mnie samym żarciem nie zalało.Jakieś cardio interwały ,rower dodać?Polećcie mi coś bo [...]