boks

[...] na te badania o ktorych tu byla mowa. Mam rowniez nadzieje ze kiedy bede mogl normalnie cwiczyc, na silowni to ja moge nawet 40stka na klatke cwiczyc abym mogl trenowac sw i boks. Musze miec motywacje zeby przerwac treningi chodzi o to ze jezeli lekarz zbada dokladnie co mi jest bez zgadywania i powie na ile mam przestac trenowac i co robic zeby [...]

Szkoda ze polskie media nie kupily praw do relacji bo z checia zobaczyłbym zapasnicze pojedynki.Uwazam ze Boks i Zapasy to dwa najtwardsze sporty !!!

Boks.

[...] Pride Grand Prix, górując przewagą nad mistrzem, czarnym pasem Muay Thai Mauricio "Shogun". Po tej walce czarny pas Jiu-Jitsu poczuł poważną motywacje do walk bokserskich. "Naprawdę wierzę w Rogerio, aktualnie jest technicznie przygotowany na tak dobrym poziomie że może wystąpić w narodowej reprezentacji Brazylii reprezentujący [...]

[...] duże sadełko,mam je od zawsze,a kiedyś byłem owiele silniejszy,chciełbym tylko jakiś program na siłownie,bo wytrzymałość mam,w poniedziałek i piątek mam 1,5h BJJ,w środe 2h boks,vale tudo,kopnięcia,a wtorek i czwartek robię 2km biegu na siłownie po czym robiłem stacyjki,jedno ćwiczenie na każdą partię po 20ruchów ciężarem którym dałem rade tyle [...]

Co robić na siłe,chodze rok na siłke i teraz zaczołem chodzicz na boks ,musze robic małym ciężarami dużo ruchów czy jak..musi mnie wyżeźbić.Waże teraz 93kg przy wzroście 193cm,w styczniu musi być około 84kg na walke już.odp

Niektorzy maja znajomosci inni organizuja gale. A jeszcze inni wkurzaja sie ze boks amatorski upada kosztem zawodostwa.

Dzieki Ci wielkie. Chyba dokladnie takiej odpowiedzi potrzebowalem Chce nastawic sie bardziej na boks, jednoczesnie dbajac by nie bylo duzych spadkow sily (masa moze sobie spadac w cholere). Ulozylem sobie ponizszy plan na pierwsze 6-8 tygodni, co potem zobaczymy. Wiekszosc cwiczen duzymi ciezarami, malo powtorzen, przerwy 2 minuty, podana ilosc [...]

Dlaczego ciężko upchnąć? To wykonalne, ale musisz mieć jasny i JEDYNY cel główny. Pytanie, które przede wszystkim musisz sobie sam zadać brzmi: Co jest dla mnie aktualnie (najbliższe 3 miesiące) najważniejsze - masa, czy boks.

No wlasnie tego sie obawialem Troche ciezko upchnac wszystko w 2 dni. A myslisz ze chodzac 2-3x w tyg na saune i jakuzi, jedzac ZMA i inne cuda podobno przyspieszajace regeneracje, to bylby sens cwiczyc 3x boks i 3x silka?

Hmmm, a ja mam odwrotny problem (Michail ratuj!) tj. cwicze na silowni, a do tego chce zaczac cwiczyc boks (w sekcji, nie w piwnicy ) Do tej pory cwiczylem 4x w tyg, najczesciej: barki+przedramie, plecy+triceps, odpoczynek, nogi, klatka+biceps, odpoczynek, odpoczynek(basen). Celem moim zawsze byla sila (masa tylko jako efekt uboczny) lub [...]

Dobra wypowiem sie, bo powiedzmy, ze jakies tam pojecie o boksie mam Za***ista gala boksu- za***isty brzuch przeciwnika Bonina, za***ista panna, ktora chyba wzieli z ulicy jako przeciwniczka Julity Tkaczyk no i przeciwnik Najmana z najwyzszej polki(tej gdzie stoja tanie wina i denaturat) i sam Najman zaprezetowal swietna szkole boksu....ach te [...]

Spoko spoko Pytam, bo wiele osób myli pojęcia. Walą w piwnicy w worek i z dumą opowiadają, że trenują BOKS Podaj dokładny rozkład zajęć w tygodniu (wszystkich aktywności sportowych)

To boks, jako dyscyplina sportowa, czy jakiś "samouczek"??

witam cwicze boks 3 x w tygodniu od miesiaca chcialem dolozyc do tego jescze silke 2x w tygodniu tylko nie wiem za bardzo co i jak powinno wygladac wtedy nan silce no wiem ze na pewno trenning typow wytrzymalosciowy na silke chodze jakis rok z przerwami zazwyczaj trenowalem planami na mase moj wiek to 20 lat jak mozesz pomoz Michail z gory dzieki [...]

jak widać boks jest najniebezpieczniejszym z pośród sportów walki :/

To jest boks zawodowy. I chodzi o pieniadze. Zaden czolowy bokser nie przyjedzie za marne grosze do Polski. Golota wyjechal z Polski i tam musial zetknac sie z czolowka tak samo jak wiekszosc bokserow ktorzy wyjezdzaja z Europy do USA. Promotorow maja dobrych jak na europejskie warunki.

Po prostu walcze w mieszanych góra ręce np boks lub thay i parter np. BJJ judo itp. Zaczaiłeś.

sztuka walki to np. karate lub taekwondo a sport walki to boks lub kicjboxing. a vale tudo rozni sie prawie wszystkim od kb ale na ulicy skuteczniejsze jest vale tudo moim zdaniem.

Tetsui>> na pewno judo ci sie przyda, bo wiem że różnorodnośc stylowa jest ważna sma trenuję Jiu-jitsu + tae-kwondo i przez pewien czas bawiłem się w boks (1 miesiąc)i przydaje się wszystko, jeśli trenowałeś karate a trafisz na ulicy na zapaśnika czy judoke to watpie żebyś miał jakieś szanse, sprowadzenie do parteru, i cie nie ma, znam takie [...]