boks

Co trenujesz? Boks czy BJJ?

zaraz a co Ty w ogole trenujesz? Dobrze wnioskuje, ze boks? Cwicz duzo prace nog. Najlepiej ze 2-3 rundy po kazdym treningu, do tego doloz bieganiue interwalowe i musi byc dobrze. Chociaz ogolnie, jezeli duzo chodzisz na nogach, to wiadomo ze jest to dla nich spory wysilek.

BTW. w tej YMCE ( w tym samym budynku, jest tam sporo sal) jest jeszcze: Karate Tradycyjne (siedziba główna), Seitedo Karate, Thaiboxing, Capoiera, Boks

jesli chodzi o MMA to nie ma, ale juz np. PZKB moze robic wyrywkowe kontrole, boks wiadomo sport olimpijski i sa kontrole... MMA nie ma :)

Jak trenujesz boks i chcesz sie przygotowac do zawodow to nie mysl o budowaniu miesni tylko o dynamice i wytrzymalosci bo to jest w SW najwazniejsze, kiedys tez latalem po forach i pytalem kogo sie dalo jak dolozyc silke do SW, wez lepiej typowy plan FBW z cwiczeniami zlozonymi przysiady,wiciskanie na plaskie, MC, wyciskanie na barki, drazek, moim [...]

[...] poradzić. Na pewno będą w stanie Cie dobrze ukierunkować i efekty będą lepsze. A siłownia nie jest wyznacznikiem Muhammad Ali nie miał nic wspólnego z siłownią i robił w ringu co chciał bez dźwigania żelstwa (które według wielu spowalnia). Istnieje wiele różnych ćwiczeń typowo pod boks i twoi trenerzy na pewno będa w tym temacie ogarnięci, pozdro

czyli nie polecacie żadnych specyfików ? dodam ze juz 1.5 roku temu rzuciłem 10 kg poprzez boks tajski ale niestety przybrałem 14 problemy zdrowotne Zmieniony przez - adrianbb w dniu 2015-01-08 23:31:58

Jaki jest twój cel treningowy? Czy jeśli chcesz trenować boks to chcesz poprawić siłę, dynamikę czy po prostu podszkolić technikę? Tak to ciężko ocenić trochę..

boks thaiski Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Jako kobieta powiem Ci, że babki uwielbiają bokserów. Wprost przepadają za nimi ! Poza tym, te wszystkie wschodnie sztuki walki to już wyższa szkoła jazdy i jeszcze będą kazali Ci medytować, albo czytać książkę o Feng Shui. Stawiam na boks - tam na pewno wyrobisz sobie refleks i "sprawność ogólną", jak popodskakujesz nieco na skakance. [...]

z tych co wymieniles to polecam karate shidokan("idokan" mam nadizjee ze to tylko blad w pisowni) albo boks a do kolezanki to z medytacjami i ksiazkami to lipa i widac ze nie trenujesz sztuk walki

[...] najlepiej poczytaj sobie o wszystkich tych sztukach walki i wybierz to co Ci bedzie najbardziej odpowiadalo- proste nie ? ?? Osobiscie skoro nie masz warunków do trenowania kickboxingu (bo jest najlepszy) to polecałabym boks Kosa a Ty nie mów ze nie czytasz książek o feng-shui i medytacji Zmieniony przez - OLcia w-w w dniu 2004-08-29 22:01:35

moim zdaniem shidokan jest bardziej uniwersalny bo masz tam i boks i kopniecia i walke w parterze

Ile masz lat? To bardzo istotne, ogolnie jesli chodzi o sprawnosc fizyczna to najlepiej rozwinie to zapasy, cwiczenia tam sa naprawde ogolnorozwojowe jak akrobatyka oczywiscie cwiczenia silowo- wytrzymalosciowe itp. Boks oczywiscie rowniez poprawi Twoja sile itp dynamike szybkosc. Ale napewno nie bedziesz tak rozciagniety, elastyczny itd. jak po [...]

Ok i wszystko jasne :) No to jednak jj Ci odradzam i przychylam sie do wypowiedzi poprzednika ze najlepsze by byly zapasy albo judo. Najbardziej rozwijajace ogolnie. Boks tez by sie nadal, ale ja bym bardziej polecal cos chwytanego.

Zapasy albo Judo ewentualnie jak nie lubisz sie przewracac to Boks.

Dla mnie proste, w tym wieku możesz zacząć jeszcze wszystko, zapasy albo boks będą z wymienionych chyba najlepszym wyborem, zdecyduj się tylko czy bardziej chcesz uderzać czy chwytać. Idokan? Nie kojarzę tej nazwy, bo jeśli chodzi o Shidokan to też nie jest zły.

Jak masz czas i pieniadze to cwicz zapasy + boks

Ze swej strony polecam boks (pod warunkiem, że jest dobry trener w Rzeszowie, jak zrozumiałem), zapasy (zapaśnicy, których widziałem, byli niesamowicie sprawni) lub judo. Karate shidokan też byłoby dobrym i skutecznym wyjściem - kwestia tylko, czy ten "idokan" to to samo, czy też ktoś coś kombinuje używając tej nazwy? A może po prostu [...]

[...] Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dorian Yates Black BOMBS Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony [...]