boks

wiek 15 lat waga 80 kg martwy ciag 130 kg co o tym myslicie?:) i tylko boks trenuje

Na boks rozumiem tak samo nie mam co chodzic? :( Czyli pozostaje rozciaganie ew gra w szachy dzieki!

Siłownia 4x w tygodniu + boks 2x w tygodniu. Trochę ankieta mi się przesunela. Siłownia - 4x FBW. góra/dół. 2x siła + 2x hipertrofia.

skąd jesteś? z rzeszowa? na jednostce jest boks pon śr pt o 17 ale zależy który rocznik jesteś bo jak 94+ to ce nie przyjme prezes

o dogg - bardzo dobry przykład. Ja mam 172 cm wzrostu fakt ze sporo waze jak na ten wzrost jakieś 80 kg i gdyby nie kopnięcia za nic na swiecie nie poradziłbym sobie z gosciem 190 cm. a tak dzieki temu że trenuje kick a nie boks smiało staje przeciwko wyzszym przeciwnikom.

Wg mnie boks jest skuteczniejszy. Dobra na treningu boksu nie uczą obrony przed kopnięciami ani kapnięć. Ale żeby ochronić się przed kopnięciem w głowe to bokser nie będzie miał żadnego problemu, a co do lowkicka to wystarczy kupić se szkoleniówkę i pare razy poćwiczyć z kumplem. Trzeba też wziąć pod uwagę, że na ulicy żeby lowkickiem coś zrobić [...]

[...] żeber jest z reguły efektem uderzenia lub mocnego zgniecenia w wyniku uprawiania różnego rodzaju sportów. W większości przypadków są to spory walki, takie jak: mma, boks, kick-boxing, czy zapasy. Rzadziej, ale również możliwe jest stłuczenie w wyniku upadku na rowerze, czy wypadku samochodowego. Uraz tego typu bardzo ciężko odróżnić od [...]

Może mi ktoś odpowiedziec na moje pytanie? Bo boje sie o moja reke tym bardziej ,ze trenuje "boks" i czasami "pomacham hantelkami". Wiec moglo sie cos przestawic przy mocnym zgieciu ? Ma to wpływ na siłownie ?

Witam wczoraj złamałem środkową kość śródręcza założono mi gips lekarz powiedział ze 5 tyg to miniumum ;/ trenuje 3 lata boks i około roku chodze na siłownie chiałbym się was zapytać co mogę robić? w sensie cwiczen. wiadomo ze nie zamierzam się forsować ale myślałem żeby chociaż po pierwszym tygodniu zacząć biegac bo reka boli nawet bez ruchu . [...]

Złamania i pęknięcia kości śródręcza są dość rzadko spotykane. Występują one głównie u osób uprawiających sporty walki jak boks, kick boxing, czy mma. Wynika to z tego, że podczas uderzeń cała siła przechodzi na nadgarstek i dłoń. Często złamaniu ulega szyjka piątej kości śródręcza. Jest to tzw. "złamanie bokserskie". Niestety najczęściej kontuzje [...]

Dzięki. To,że praca z ludźmi jest ważna czyli z ekipą na bramce,to podstawa-to wiem. I racja w klubach GO-GO rzeczywiscie mniej jest awantur,bo starsi są. Postanowiłem trenować BJJ do tego rekreacyjnie BOKS i siłownia.Myślę,że to dobry pomysł ? Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-05-19 21:17:16

[...] jak ciskacie : z zatrzymanie, z odbiciem, bez zatrzymania i bez odbicia (tylko dotknięcie) czy moze nie dotykacie nawet klatki co do SW to ćwiczyłem jeszcze typowy boks z bokserami . Raz się dostało raz sie knock out'owało , ale jednak częściej ja oklep dostawałem "na rękawice" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-01-27 [...]

Ja licznik zamknąłem (1000, przynajmniej na tym co biłem) normalnym, technicznym prawym prostym. Bez żadnych doskoków itp. Ważę 68kg więc szalonym koksem nie jestem. Technika to jest potęga. Rok trenowałem boks a 2 lata kickboxing (wróciłbym chętnie do boksu, ale tamtą sekcję zlikwidowali).

[...] - Frank Bruno "Stać w ringu naprzeciw Joe Louisa i wiedzieć, że chce on szybko wrócić do domu" - Max Baer zapytany o definicję strachu. "Oczywiście, w boksie zdarzały się kontuzje i zgony - ale żadne z nich nie były poważne" - Alan Minter "Czasami tak się zdarza, że jestem na ringu z facetem, który chce mi urwać [...]

"Dla mnie boks jest jak balet - tylko, że bez muzyki, bez horeografii, a tancerze biją się nawzajem" - Jack Handy "To po prostu praca. Trawa rośnie, ptaki latają, fale wymywają piasek. A ja biję ludzi" - Muhammad Ali Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-09-06 00:06:43

Witam jesli chodzi o ten boks to znalazlem cos takiego: http://www.polskiboks.pl/ tam wejdz w zakladke trening i masz wszystko opisane

W starciu z jakims typowym zulem nie jest istotne rozpatrywanie czy przyda sie bardziej boks czy kickboxing. Natomiast w spotkaniu boksera z kickboxerem TEORETYCZNIE wieksza przewage ma KB poniewaz ma wycwiczone kopniecia i obrone przed nimi. Logiczne. Czy mozesz spojrzec na rzecz nie nazywajac jej ?

Weźmy też pod uwagę np K1...tam z tego co zauważyłem najlepiej sobie radzą Kickbokserzy. Może to trochę głupi przykład bo K1 jest na zasadach Kickboxingu, ale w UFC też żadko widywałem Boksera, który sobie w miare dobrze radził. Ja chodzę do klubu gdzie się trenuje Boks i Kickboxing. Nasz trener postanowił, że nawet Kickbokserzy przez pół roku [...]

[...] zwiększeniu dawki wiec musiałem siłownie ograniczyć do minimum(zrezygnować z martwego ciągu,wiosłowania,przysiadów,szrugsów,obniżyć ciężary) oraz w 3 miesiącu zrezygnować z boksu.Nie raz trudno było zawiązać buty,ale patrząc z perspektywy czasu opłacało się "trochę" pomęczyć,aby uzyskać tak zadowalające dla mnie efekty.Moim zdaniem jest to [...]

[...] mówie tu przez pryzmat naszego kraju bo takie bjj czy tajski są jeszcze dość młode w PL, a judo czy zapasy były od zawsze i trenują je już dzieci w wieku 6/7 lat ty chcesz boks, słyszałem, że valuew (czy jak się pisze nazwisko tego monstrum?) zaczął kariere boksera mając 20 lat wszystko zależy od danej dyscypliny, sekcji, trenerów, warunków i [...]