Jak poprzednicy - wpierw siłownia, a potem boks. A tak wogóle to jak masz mało czasu to radziłbym - zastanów się na czym Ci najbardziej zależy (czy sporty walki, czy siłownie) i zajmij się tym. Bo jak się zabierzesz za wszystko naraz + praca to efekty będą mizerne (wiem po sobie). Lepiej porobić to co sprawia człowiekowi większą frajdę (powiedzmy [...]
a co polecacie wybrać mt kb czy boks.Mihau kb o ktorej są treningi mt albo kb
Witam, dwa miesiące temu ruszyła w naszym klubie sekcja MMA, Boks, Karate Kyokushin, wkrótce rusza Samooobrona, w najbliższych planach Krav maga. Wstępne info na raczkującej stronie . Zapraszamy.
W suchej masz trzy sekcje:MT,KB i boks.Ale rzeczywiście godzina trochę krotko.
[...] bójki. Jeśli walniesz nim o glebę albo założysz mu dźwignię, to go obezwładniłeś W związku z tym polecałbym judo lub bjj. Jeśli ciągnie Cię do uderzania to standardowo MT, boks, kick. Jeśli chodzi o wybór klubu to o judo musisz zapytać w dziale grappling. Ja się nie orientuję. Może być zresztą kłopot bo to sport olimpijski, mocno nastawiony na [...]
"Nie wiem czy jest sens trening siłowy robić po wytrzymałościowym" Najpierw siłownia potem boks, albo w inny dzień.
[...] z czym się wiąże krytyka ,korekty oraz bardzo cenne dla mnie porady ,na ogół bedzie będzie krew pot i łzy Kilka slow o mojej osobie: Od zawsze lubiałem sport trenowałem boks , uwielbiałem piłkę nożną wszelakie sporty siłowe i na ogół byłem dość silnym chłopakiem. Przyszła era komputerow i się zaczelo siedzenie przy komputerze odcięcie od [...]
Witam! Mam 19 lat 186 cm wzrostu i 74 kg. Trenowalem boks przez jakies 3 lata, teraz zdecydowalem sie zajac sportami silowymi w celu przybrania na masie. Mam ułożoną diete przez specjalistów, oraz plan treningowy na siłowni. Mam tylko kilka pytań. Jak zaczołem przygode z siłownia i dieta ważycłem jakies 69 kg, to bylo jakies 6 tygoni temu, ale [...]
Może byś chociaż te kategorie wagowe konkretniej podał bo to nie boks przecież .
tomek ,rozumiem mniej wiecej o co ci chodiz, lecz ja nie wiaze z silownia jakos bardzo swoje zycia :D mowiac prosniej silownia to ltkyhoo dodatek ,podstawa jest boks.. i ciezko kuzwa przy takich treningach przybyc na wadze, wiec chcialem wykorzytac czas wakacji,zrobic troche mieska a nie zalac sie woda, suchutkie meisko zrobic, i pozniej to [...]
[...] -biceps:35 -klatka: -udo:58 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:----------- 8. TRENING:boks silownia biegi 9. CEL CYKLU:redukcja brzucha i sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTAT 11. POZIOM BF%:raczej malytlyko na brzuszku trocche jest 12. TENDENCJA DO [...]
5razy w tygodniu boks i kb to tak a nie 3x w tygodniu sam kb ;) bo akurat ja cwicze 6miechów :] i wiem co nie co
do tego sie zgodze , ale wiadomu ze takich atutow to predko sie nie zrobi :), ale po 7 miesiacach mozna juz nawet fajnie po uderzac i pokopac, jeszcze zalezy kto i ile razy chodzi ;] ja np. chodze na 10 rano na boks a na 16 na kick i tak 5 razy w tyg :) i po 7 miesiacach bylem bardzo dobry JAK NA SWOJ STAZ. ;]
Właśnie przerwij treningi bokserskie i ćwicz ostrożnie na siłowni żeby wzmocnić staw. Jeżeli ból ustąpi po jakimś czasie to wróć na boks, jeżeli nie będzie ustępował - idź do lekarza.
to boks/mt/kb Już Ci napisali
nawet jak bedzie cwiczyl 2lata to i tak dres cie dorwie. mówie o takim byczym Bo 2 lata to nic , żeby dobrze cos umieć , i umieć to wykorzystać w chwili to powyżej 5latek wpisz w google kb mt mma albo boks kraków i ci wyskoczy albo zajrzyj do bazy klubów sztuk walki Zmieniony przez - Modboy w dniu 2009-06-02 18:17:28
hm co cwiczyc ... ja nie lubie tych karate itd ... polecilbym ci MMA BOKS KICK MT .. cos kolo tego a jak bedziesz cwiczyl to jakiegos dresa sie nie bedziesz sie bal Zmieniony przez - kubcza w dniu 2009-06-02 18:03:37
Witam, mógłby ktoś napisać trening na siłowni po treningu boksu? Pracuje i cięzko mi znaleźć czas na siłke, mma i boks i robiłbym siłownie po boksie. Pozdrawiam
tak jak ja chodzilem na Taekwon szybko zrezygnowalem i obecnie chodze na boks i tez mam 15 lat ;p a tych dresow i ustawek to unikaj nawet jak sie umiesz bic ;]
Boks a ulica ?
Dokładnie, temat bez sensu. Przewagi nie ma ten , co trenuje boks czy MMA ale ten, który zaatakuje pierwszy. Na ulicy bokser na przewagę tylko dopóki walczy wręcz. Jest bardziej odporny na ciosy, uderza mocniej itp. Nie da mu to jednak nic, gdy zostanie zaatakowany od tyłu noże czy nawet abstrah**ąc - siekierą... A jeśli chodzi o to co pisał [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
