boks

Witam Mam pytanie, chce zapisac sie na jakies walki mieszane (typu klatka)w sumie stojka tez moze byc (nie boks). I chodzi o to ze nie wiem czy teraz niedlugo gdzies nie planuja nowego naboru nowicjuszy? bo najchetniej zapisalbym sie razem z grupka zielonych a nie dochodzil do tych ktorzy juz naginaja zeby tylko przeszkadzac. wie ktos moze cos bo [...]

Witam Mam pytanie, chce zapisac sie na jakies walki mieszane (typu klatka)w sumie stojka tez moze byc (nie boks). I chodzi o to ze nie wiem czy teraz niedlugo gdzies nie planuja nowego naboru nowicjuszy? bo najchetniej zapisalbym sie razem z grupka zielonych a nie dochodzil do tych ktorzy juz naginaja zeby tylko przeszkadzac. wie ktos moze cos bo [...]

Siema! Trenujecie gdzieś boks w tych okolicach? Pzdr

Siema! Trenujecie gdzieś boks w Katowicach i okolicach? Pzdr

Witam wszystkich. Na forum jestem od pewnego czasu, z czego wiekszosc byłem nie zalogowany i dosc niedawno założyłem konto. Lepiej odrazu .. Moje pytanie : jak sie układa serie i powtórzenia na : Mase Rzeźbe Siłe na duże i mniejsze partie .. jakie są najczęsciej uzywane serie ? Czytałem równierz o treningu "przerywanym" dość dobrze czytam ze [...]

[...] mi o zaletach i wadach. Słyszałem że brak uderzeń na głowę przeszkadza jak i ta garda na korpus, oraz dziwnie wyprowadzane uderzenia.Więc może dołożyć do tego jakiś boks albo w ogole zamiast na kyoka isć na thaia lub kicka? Głównie chodzi mi o aspekt obronny ale może też i o rodzaj jakiejś drogi życia lub coś w tym stylu. Za wszystkie [...]

[...] słowni: - tylko basen itp Uprawiane inne sporty: biegi,koszykówka,piłka nożna,rower,łyżwy,rolki,deska,pływanie,tenis stołowy + troche siatkówka ,lekkoatletyka i zaczynam boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: brak, tylko nie jem slodyczy ,staram sie zdrowo odrzywiac. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa, Siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : MMA od roku. Wcześniej tajski boks 2 lata. Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Plecy + biceps PLECY 1) podciąganie na drążku [...]

[...] forum - prawda Nie mogę się jeszcze odnaleźć - prawda Jednak bardzo bym prosiła tego forum o pomoc. Sprawa wygląda tak : Mam 15lat wzrost : 168cm waga : 65,5kg trenuję boks i zawsze jak robiłam wagę na zawody to raczej w ciągu 2tyg. i polegało to na męczarni i odwadnianiu się po części. Dwa dni po zawodach miałam tą wagę co przed jej [...]

Split 2x w tygodniu dana partia. Witam oto mój split w którym trenuje daną partie 2x w tygodniu nie dziele treningu na ledki i ciężki ciężar tylko po prostu raz robię ćwiczenia łagodne a raz ciężkie :P myślę że to nie zły pomysł ; oto plan Dzień I Klatka: -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 10,8,6,6 -Wyciskanie Sztangi ławka skos 10,8,6,6 Barki: [...]

witam mam 23 lata i myslę by zapisać się na boks u nas w mieście, czy to dobry pomysł czy się ośmiesze z powodu mojego wieku bo jestem poczatkujący i co będę trenował z 10 letnimi dziecmi? Wiadomo ze sztuki walki zaczyna się raczej od dziecka trenowac a nie taki emeryt jak ja :)

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: ogólny rozwój stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: boks mma siłownia stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: . [...]

Witam, chce sie zapisać na boks na Wisłe. A wiec pytanie do Was, czy ktoś z Was tam trenuje/trenował? Jakie macie zdanie o tej sekcji, ile kosztuje na miesiąc? Ile razy w tygdoniu są treningi itp. Pozdro.

[...] “Fedor jest świetnym zawodnikiem. I myślę, że najważniejsze dla mnie, jest być gotowym do tej walki mentalnie, i jestem gotowy. Mam świetnych trenerów. Nie martwię się o mój boks, jiu-jitsu, czy też o zapasy. Muszę być przygotowany mentalnie do tej walki, ponieważ wszyscy figterzy, którzy walczyli z Fedorem bali się go. Fedor… jest jak Mike [...]

Witam chciałbym zaciągnąć rad z dziedzinny sportu jaką jest boks. Trenuje około roku mam stoczone juz swoje pierwsze walki niestety trener mnie nie moze trenowac dalej gdyz wydarzyl sie niezbyt mily incydent i trenujemy z chlopakami i z takim "trenerem" który za duzo tez nie ma pojecia o boksie . Po swojej ostatniej walce czuje ze im wiecej [...]

[...] dobrze, jednak strasznie tyją mi uda, jestem zmuszony wydawac pieniadze na nastepne spodnie bo poprzednie sa poprostu za ciasne. nie mam diety, jednak jem produkty bogate w bialko,węgle (ryż,chleb ciemny pełnoziarnisty,jajka,ryby,mięso wołowe)dodam że oprocz siłowni cwicze rowniez boks.Niewiem co dalej czy przystopowac z masą czy masować dalej?

[...] z góry dzięki pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks amatorski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangietki drążek worek bokserski Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: [...]

Witam...Mam 17 lat i od ponad 6 miesiecy trenuje boks tajski... Moja waga to 64 kg przy wzroscie ok 170cm Staz na silowni to ok rok... Moim celem jest poprawa sily a niewielki wzrost masy... Postanowilem zakupic sobie VPX Shotgun V3 i duza puszke CP... Ocencie czy dobry wybor

Witam od nowego roku 2009 postanowiłem całkowicie zminić plan treningowy, nie chce już wyciskać 1 danego cięzaru np. 110 kg Tylko zrobić jak najwiecej powtorzen np. 70 kg ;) Chciałbym żeby trening wyglądał tak: Pon Klata , nogi Bieganie + Nogi na siłowni + przysiady z hantlami + nogi na maszynie Klatka 1 Seria : 50kg 30x 2 Seria : 60kg 20x 3 [...]

[...] i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie ? Prosze o odpowiedz pon: FBW + aeroby po treningu ?( ile czasu? czy miedzy fbw a aero brac bialko czy po aero ? ) wt: stójka (boks, kickboxing , thaibox ) śr: fbw + te aero czw: stójka pt: fbw sb i niedziela: aero na czczo / jogging / w pozniejszym czasie basen ? prosze o poradę i pozdrawiam dieta [...]