boks

Boks rocks...

Trenuje na sokolni jest tam muai-thai,k1 jak nauka oraz kick-boxing koszt 60 pln. Uczy Adam Olszewski (Orzech) Pon,Sr,Pon na 18.00. Kyokushin i boks jest przeniesione z dworcowej 55 na Ulice Szklarską Chyba 7 nie znam nr-u. Niema tam Ju-Jitsu kolego Trenuje wspaniały trener Daniel Gorczyca sala miesci sie za hurtownia Napojów przed Huta Szkla [...]

Interesuje mnie postawa Moralesa. Maidana to wysoko postawiona poprzeczka jak na powrot po tak dlugiej przerwie. Walka może być ciekawa. Po rozczarowaniach ostatniej soboty muszę zobaczyć dobry boks.

poszedłbym na bjj albo mma to ćwiczyłbym głównie parter, na muay thai, kick boxing, boks to raczej ofensywa, aikido fajnie jest na treningu gorzej z praktyką w rzeczywistości, judo to chyba typowy sport, Zostaje kung-fu, karate i jujistsu.

[...] kolesiem z lepszymi warunkami od siebie?Browne ma ponad 2m wzrostu waży 116 kg ,do tego BF nie mógł zdjąć nawet szklanego arlovskiego który tera może najwyżej obijać się z zawodnikami typu Sylvia ,bo ktokolwiek z parą w łapie może go zdjąć(głównie nie chodzi mi nawet o szczęke tylko o defensywny boks)Także Browne TKO pierwsza runda ,chyba ,że ...

[...] jaw kto kłamał skoro kolejna data JDS/Overeem nie jest potwierdzona.. To jest całkiem realne, że Dana boi się, że Hunt może posadził byłego mistrza UFC - stylistycznie JDS mu leży - chyba tylko boks dla JDSa, ale głównie nie pod względem technicznym czy nawet "p******nięciem" tylko po prostu szybkością.. no i JDS też ma lepsze warunki fizyczne..

[...] dużo miał nie czystych zagrań ala 2 walka z Badrem Hari gdzie nim rzucał i popychał na liny.. Dla stylu Overeema ofc ma to znaczenie (masa i siła) bo on walczy ekonomicznie, boks ma słaby - średni jak na HW, ale ma p******nięcie no i te kolana w klinczu i sprowadzenia do parteru, które są głównie siłowe a nie techniczne.. ale bez przesady moje [...]

[...] stangi co w pon. a 3 ćwiczenie to wznszy sztangielek w boki w opadzie (latanie) piątek : bic i tric : to samo co we wtorek sobota : boks niedziela : szapringi z kumplami przerwy robie przy łąpie 3 minuty a przy barkach i klacie około 3,5 min albo 4 min . tym systemem trenuje dopiero 3 tygodnie [...]

raczej nastawić chce się na mase narazie zeby zdobyc z te 11kg i siły zdobyć a potem utrzymać to i sie dobrze wziąść za boks . Wieć tak mysle że treningi boxu bede robił tylko środe i w niedziele po szparingach i bedzie spoko . W sprawie nóg jak pisałes to nie chce wogle ich ćwiczyć . Chce rozwinąć bary łapy klate plecki i kaptury. Acha chciałbym [...]

[...] z cieniem i troche treningu szybkosci ) czwartek : - bary tylnie arkony - plecy - kaptury piątek : - klata - biceps - triceps sobota : boks - trening szybkosci + technika z partnerem (zadaniówki )lekki szparing na ręce niedziela : odpoczynek - rozdgrzewka + sparing 3rundy po 3 min (mocny na [...]

[...] robienia ramion przed grzbietem. - plecy - W odstępie dwudniowym trenować grzbiet? Uszkodzisz sobie kręgosłup :( - kaptury piątek : - klata - biceps - triceps sobota : boks - trening szybkosci + technika z partnerem (zadaniówki )lekki szparing na ręce niedziela : odpoczynek - rozdgrzewka + sparing 3rundy po 3 min (mocny na wszystko) co [...]

Juz dawno . btw. wiadomka ze boks pod mma jest troche inny(trza uwazac na powalenia itp) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-05-20 16:30:03 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-05-20 16:30:22

Czy ja dobrze zrozumiałem, że chcesz boks "trenować" w domu?

[...] tak duzo o brutalnosci tego systemu gdyz jego zalozyciele scisle wspolpracuja z CSS dr. A. Bryla we Wroclawiu - wiadomo o co chodzi. W streecie duza uwage kladziemy na bokserke, boks tajski, bjj, combat kalaki, bas jak i rowniez na inne elementy ze sportow walki. Trenujemy to co skuteczne i co wazne, robimy to dla swojej przyjemnosci. [...]

[...] w treningu i diecie. Prop i wino nic Ci tu nie dadzą. Tj dadzą ale nie to czego oczekujesz. Weź się dobrze za dietę i trening, zmodyfikuj plan aktywnosci ruchowej - polecam boks, w 1,5 meisiaca nie bedąc zlanym schudłem 16kg . Bo zamiast w klatce i łapach to masz przynajmniej 15cm za dużo w pasie. Pzdr Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-12-13 [...]

[...] i chodzę na siłownie regularnie i ćwiczę wg. planu i zauwazam przyrosty, tak wiec kolego tak jak mówią inni : uprawiaj jakieś sporty typu sztuki walki, piłka nożna, rugby, boks itp. Ja w twoim wieku grałem w rugby ćwiczyłem na drążku oraz robiłem pompki. Do siłowni jeszcze dorośniesz tak jak ja, w twoim wieku na siłowni za wiele nie zdziałasz. [...]

[...] ulozonego) ale mniej wiecej : 1) 9:30 2)13:00 3)15:30 ale nie zawsze mam tak dobrze 4)18:30 5)21:30 tak bym je chcial widziec mniej wiecej choc nie wiem czy to mozliwe na boks chodze zawsze o godzinie 15:45 silownia piatek ok.18-19, sobota-12:00 A to sa moje posiliki +-300 kalorii: Mleko 2% tłuszczu(2) 236 16g 22g 10g Ser biały chudy(5) 155 [...]

Właśnie tak myślałem ale jak nie zrobię po 2 ćwiczeń to nie czuję że ćwicze ;/ Dlatego myślałem żeby przeżucić się na splita, ale chyba za wcześnie Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 56,5 - 57 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Na siłowni 2 tygodnie, Wcześniej ćwiczyłem około 1,5 miesiąca w domu Też planem FBW ale inny [...]

[...] zra durzo koksow i im nie staje to sa twardzi. Znam Borute i on by Wam wszystkim nakopal. To jest gosc. Ja mam tylko 135 kg i od dziesieciu lat gram w rugby, cwicze zapasy i boks wiec jestem za cienki zeby byc jego kumplem bo on sie tylko z najwiekszymi twardzielami w Poznaniu trzyma i nikt mu nie wyskoczy, ale go podziwiam i wiem ze jest [...]

Jon Jones za styl walki ,i za talent do mma JDS za wspanialy boks i charakter Anderson Silva styl walki Brock Lesnar za atletyzm i dobre teksty Rory Macdonald za talent do mma