body obiecuje poprawe lyda idzie ostrym treningiem 2 razy na tydz i biore lekcje pozowania za jakies 4 tyg dam foty calej sylwetki mam nadzieje bedzie poprawa. pozdro
chętnie ci body oddam 10kg mojej wagi bo po prostu sam po sobie wiem, że przekraczając już 100kg nawet mając 190cm wzrostu nie jest już tak fajnie no i brzuszek męczy, chciałoby się zrzucić te 10cm z pasa i być szczęśliwym do końca życia
Ogólnie to nadal się zastanawiam nad upper/lower, a dzielonym. Antek powiedz mi jeszcze czy dobrem pomysłem jest rozdzielnie nóg na dwa mniejsze lower body? Czyli: upper lower x upper lower x x lub gdybm chciał kręcić aero w dnt to na odwrót: lower upper x lower upper x x Chyba bardziej korci mnie wybróbowanie tego upper/lower...Bo mam trochę kg [...]
ech wracam z salki akrobatycznej i myślałem , że zastanę Waliszcza na gadu a tu łajza śpi jak mogłeś? przestań fotografowac swoje jedzenie i wrzuc aktualną lanserską fotę swego body
[...] Wiem, powiecie że za duża objętość. Pracuję fizycznie i mniejsza objętość nie bardzo robi na mnie wrażenie. Niby coś tam pomacham, ale czuję się jak w pracy. W dni lower body, objętość załatwia sprawę i widać że idzie do przodu, a góra w ciemnej dupie. Jedyne co mi do głowy przychodzi to zrobić mniej więcej coś takiego -góra klatka 5x5 i 5x10 [...]
Siedzę zarówno tutaj, jak i na body-factory i muszę przyznać, że muszę wreszcie wybrać forum odpowiednie dla mnie, bo nie chce mi się jechać na dwa fronty. Nadrabiam wpisy. Byłem na dwóch treningach. One po przerwie treningowej były w miarę delikatne, bo organizm odzwyczajony od wysiłku, ale już się przyzwyczajam i od jutra będę mógł walczyć. [...]
Maya wejdź sobie jeszcze na stronę body building to jest amerykańskie forum i jest tam dział tylko dla kobiet. One tam bombowe przepisy dają a Ty masz dostep do tego wszystkiego, do jakichś galaretek dietetycznych i innych bajerów Więc możesz sobie świetnie urozmaicić menu
body ja mialem kilka razy to samo po dd i cypio ze swiss,2 razy tak mnie zlapalo ze juz myslalem ze to moj koniec.jak na trenie tak ostro to sie boje go brac :(
Moim zdaniem body jest duzo slabszy od reszty. Porownujac jego do b-50 Gregora albo Ciuchaja jest maly i wcale nie ma takiej rzezby. A madrzy sie na tym forum na wszystkie strony..
markus malo kumaty jestes... na jakiej podstawie twierdzisz ze Body sie madrzy skoro przeczytales zaledwie 4 posty??? tak ciezko zrozumiec slowo pisane??? zal.pl prowokatorze
Jeśli chodzi o staż/doświadczenie,czy praktyke to właśnie Body jest jednym z niewielu userów,któremu można zaufać przy jakiejkolwiek pomocy z jego strony. A jego aktualna forma..??On jest panem swojego ciała,robi z nim co chce w danym okresie(nie każdy to potrafi-Ty kolego Markus potrafisz??),jeśli nie jest tak wycięty jak np. jakiś czas temu to [...]