body

[...] za miech dorzucę kreatynę. Co do power cleanu nie jestem pewien swej techniki, ale póki co nie mam jak nagrać. Po wyczerpaniu tego fbw myślałem o tym planie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9210 ale to może po wakacjach dopiero, bo jak pójdę pracować gdzieś to może nie być opcji na siłownie. I czy ten plan jest dobry jak dla [...]

Design bardzo ciekawy:) nowy iso Plus nawiazuje widze do nowych supli. W nowym perfect body na koncu reklama!:) i widzę żelki będą. Nice:-D:-D Zmieniony przez - V.Corleone w dniu 2013-03-09 20:59:55

Dzień 67: http://img836.imageshack.us/img836/8696/dieta20130309.png Lower body 2 5 min na bieżni 1.Przysiad tylny 5s=10x45+10x45+10x55+10x55+10x55 2.Przysiad przedni-nogi ustawione wąsko 5s=10x35+10x35+10x35+10x35+10x35 3.Prostowanie siedząc 4s=15x30+15+15x30+15x30+15x30 4.Uginanie leżąc 4s=15x15+15x20+15x20+15x20 5.Wspięcia siedząc [...]

[...] muszę brać tabletki czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko tabletki hormonalne czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: w sumie każde Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-carnitine complex,skrzyp,tran,body max Stosowane wcześniej diety : różne,najczęściej białkowe niestety

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Punkt 9 . Ode mnie , podkładasz sobie ławeczkę pod nogi i delikatnie pomagasz , lub kolega ci trzyma nogi i pomaga , dodajesz z czasem ciężaru aż do momentu że samemu jesteś wstanie się podciągać w seriach . drążek = złote ćwiczenie . Punkt 10

jesli trenujesz sztui walki to proponuje ci bardziej trening FBW 3 x w tyg FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Takich tematach tysiące tu było , wystarczy użyć wyszukiwarki . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przeczytaj MIT 10 .

75mg ed atd z fusiona kupione na best body niestety nie zbija estro jak powinno, wiec inwestujcie w cos innego Zmieniony przez - tehrabanne w dniu 2013-03-10 19:01:28

Mialem 2 puchy fusiona w tamtym roku od best body i obie nie działały, pisałem nawet do nich, ale widzę, że dalej sprzedają ten shit.

Ktos wyzej pisal o atd z fusiona(best body) .75 (1 +2 kaps)mg jadlem przez ponad 1,5 tyg i nic. Ale to nic jeszcze ,kumpel stwierdzil pewnie ze za mala dawka i ze wspolnej puchy zarl 125(!) mg tez przez ok 1,5 tyg i kompletne zero dzialania. Wk*** maksymalny,kasa wydana w p***u,a pierwsze co to skoro mamy niedaleko to trzeba jechac do tego [...]

Gawus %) Twoje dane sa juz chyba znane wszystkim %) BTW prenumerata Perfect Body zrobiona nowa ? nom jak tylko wroce do domku z uka to zamawiam :P:P:P:P

Perfect Body mniej niz 10 pl :-) raz na dwa miesiace zaden wydatek :-)

Miska LC: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbf763b903fc4f0788ba1ee5338aa55f.png warzywa: sałata rzymska, koper, marchew suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 4 płyny: 3 l Aktywność: 40 minut bieżnia marszobiegi Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-12 20:23:08

Dziś przeczytałem artykuł z perfect body nr16 2012r. nt. PCT. Tam dr P.Kaczka opisuje (o ile dobrze zrozumiałem ) że clomid jest niewystarczający po cyklu, bo działa jedynie na estrogeny, a na androgeny najlepsze są HCG I FSH. Zaleca w tym artykule stosowanie najpierw hCG i FSH a od połowy/pod koniec odbloku dołożyć antyestrogen.Jakie jest wasze [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43d67224287e40b0a895ec09ac50ce75.png warzywa: sałaty mix, koper, papryka czerwona, marchew suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 4 płyny: 3 l Aktywność: callanetics Czuję spadek formy. Szybko się męczę, potrzebuję dużo snu, w ciągu dnia jestem ospała i mało skupiona :'-( i mam prawie zero energii Zmieniony przez - [...]

wzrost to kwestia genetyki http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 1

[...] Trochę głód mnie męczył bo nie miałem czasu zjeść porządnie wcześniej . Dopóki nie ogarne się z nowym planem + sw to będę ćwiczył obecny plan . Poczytałem to : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 i zamotałem się już zupełnie po tym . Nie wiem już co ćwiczyć Help me :) Przysiad 31kg x 15 47kg x 15 65kg x 15 Pogięło mi się z [...]

Ale nie możesz cwiczyc tylko tych parti mięśni bo jak to potem edzie wyglądało? lepiej zpisz się na piłkę nożną i na siłownie. i ćwicz Full body work aut ( fbw ) Tkie moje zdanie

[...] kondycję? Ile powinny trwać, jak zacząć od początku z tak słabą kondycją, jak powinna wyglądać progresja? Co polecacie? zacznij od podstawowych aerobów, po kilku tygodniach jak kondycja się poprawi wskocz na interwały będą zdecydowanie lepsze i wydajniejsze o aerobach i interwałach poczytaj tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710

Tak jak napisałem jest to ściema. Mit . Czytaj mit 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862