body

[...] bold + cypio na małych dawkach i tu mam kilka pytań do ludzi ogarniętych cykl 1-10 cypio e5d 250mg (global... dawka moze ulec zmianie 1-16(18) bold e7d 250mg (body research z czasem dawka może się zmienić środki jakie mogą później dojść to wino prop clen Pytania 1. mam zamiar bic hcg 500jm na tydzień od początku cylku da rade? [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory/ Powiedz ile masz body fat (poziom tłuszczu). Wklej ankietę. Pozdrawiam ;-)

[...] zawodowi kulturysci? jezeli chcesz pisac o ich treningu to nie ten dzial kolega wyzej wazy 65 kg a ty mu doradzasz robic po 30 powtorzen, rece poprostu opadaja, w czasie mojej stycznosci z silownia jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos dobrze wyszedl na takich "ekseperymentach" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 polecam, mit 8

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Przeczytaj ten temat.

Body Fat 15% powiadasz?

jak pijecie szejka na noc, na mleku czy na wodzie? ja normalnie piję na mleku ale na noc nie chcę dawać za dużo węgli, chcę utrzymać obecny body fat. z drugiej strony na wodzie trochę słabo smakuje to daję ostatnio pół na pół 100ml mleka + 100ml wody. w 100ml mleka będzie ok. 5g węgli plus drugie tyle w wpc/kazeinie. będzie ok? nie chcę, żeby się [...]

a myslisz ze te 4-5g wegli wiecej negatywanie wplynie na Twoj body fat? nie przesadzajmy! to ze 99% pro nie pije mleka bo nie moze nie znaczy ze kazdy inny tez nie moze pic tak samo jak szklanka mleka po treningu! nie bo nie bo jest fat tak jaknby te 3g fatu - jesli kuypimy pelne zrobilo nam kuku tak samo na noc jesli te 5g wegli zrobi zle [...]

[...] - Grzegorz Strojecki M.Body(Mr.Muskulatury) Grupa 3 - Mariusz Strzeliński M.Body(Mr.Muskulatury) Grupa 2 - Maciej Jaśkiewicz M.Body(Mr.Muskulatury) Grupa 1 - Michał Karmowski Zmieniony przez - MM Fitbody w dniu 2011-11-20 10:49:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca9652c19cde44a7a016a508e342982d.jpg Zmieniony przez - MM Fitbody w dniu 2011-11-20 10:52:49

kupuj kazeine micelarna (tylko uwazaj zeby nie byl to kazeinian wapnia) najlepsza obecnie składowo to chyba uber milk natomiast kiedys mialem z body attack, takze bardzo dobra i super smaczna :)

I tak i nie. Gdyby nie to forum i Body-Factory nie potrafiłbym wykonywać poprawnie większości ćwiczeń. Trzeba po prostu tylko wiedzieć kogo rady brać pod uwagę ;-)

Jeśli się boisz o swój wzrost to nie szalej z ciężarami a krzywdy Ci nie zrobi http://www.sfd.pl/Martwy_Ci%C4%85g,_a_wzrost.-t374007.html sporo się dowiesz z tego tematu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

jednak nie da się ukryć, że niejedzenie żółtek i owoców oraz niepicie mleka obniży znacznie body fat. ja na takiej diecie zszedłem do 5%bf ale teraz już jem wszystko no i tłuszcz podskoczył do 11% ;-)

Wypełnij ankietę, plan bardzo słaby i przeładowany. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 plan 11 będzie dobry dla Ciebie na początek

bo trenujesz co 2 dni wszystkie partie... co lepiej zadziala, trening klatki co 7 dni czy co 2? w fbw tygodniowo dajemy na klatke 9 seri a w splicie tez z 9 z tym ze w fbw katujesz ja regularnie... Dlatego... Poza tym zachecam do lektury jezeli Cie nie przekonalem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 (sprawdz mit 4)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Witam, na początek obowiązki ;] : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dawid30605 PŁEĆ:M WIEK:25 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80-82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ [...]

j/w. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 plan 11 dla Ciebie na początek i nie kombinuj.

1. Czy aeroby rano na czczo są wskazane czy lepiej po siłowym? A może lepiej je sobie darować? jakkolwiek preferujesz :-) ale wiele osob robi je rano - jesli HIIT - dodajesz BCAA i ew inne antykataboliki 2. Jeśli aeroby rano na czczo to brać bcaa? Przecież Bcaa (głównie lecucyna) powoduję wyrzut insuliny i cały chroniący mięśnie GH pójdzie się [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625

Kameralny Klub Fitness działający od 2 lat. Zlokalizowany w Centrum Krakowa: dzielnica Podgórze/Kazimierz. Łatwy dojazd samochodem (możliwość parkingu) oraz komunikacją miejską: 3min od przystanku tramwajowego. Cieszy się dobrą opinią wśród klientów i uznaniem w środowisku fitness. Zajęcia prowadzone są profesjonalnie przez wykwalifikowanych [...]