FILMY O SZTUKACH WALKI: 1. American Bujinkan Dojo - Combat Ninjustu vol.1 (171MB) 2. American Bujinkan Dojo - Combat Ninjustu vol.2 (168MB) 3. Andrew Golota vs Chris Byrd (216MB) 4. Bas Rutten's Lethal Self-Defense System - Ultimate Fighting Techniques for Surviving a Street Fight (696MB) 5. Bruce Lee's Jeet Kune Do (508MB) 6. Dan Inosanto - Jeet [...]
Power w rekawicy to zbyt malo niestety , mozna to nazwac jedynie pamiatka z dawnych lat. Nie ma juz tej dynamiki , zaciecia , tego blysku w oku ;). Tyson nie walczy juz w boksie bo jak sam mowil nie chce niszczyc tego sportu. Co do walki z Sappem to oczywiscie nie mozna lekcewazyc dziadka Mikea. Bob mocnej szczeny nie posiada a Tyson trafic [...]
No właśnie z Pudzianem to jest mały problem, bo do K-1 się nie nadaje bo nie umie boksować ani kopać a tam tylko to można stosować, a do MMA się nie nadaje bo byle dźwignia go wykończy. Ratuje go tylko fakt że tacy cienie jak Bob Sapp potrafili się w obu formułach odnaleźć. Sapp o mały włos za zniszczyłby Minotauro tylko przepadł na dźwigni. Chyba [...]
Randleman (za***iście proporcjonalnie zbudowany), McDonald (proporcjonalna do***ana sywetka, tylko że niski jest), Kerr (kiedyś, za***iście do***any, szczególnie obręcz barkowa), Silva ( jak jest na koksie , widać wtedy jak ma spuchniętą buźkę:) Mirko ( jak jest na cyklu to fajnie wygląda, ostatnio trochę schudł), Tyson ( kiedyś ), no i Bob (jego [...]
[...] moja dieta -rano płatki z mlekiem 2 kromki chleba z serem (białym zołtym) -pozenij najczesciej koktajl banany miod jogurt mleko -obiad czyli to co dadza -kanapki z wedlinami i serem -tunczyk albo bob albo jajka jakies Co wy na to jest co zmieniac czy rece opadaja i nawet nie ma co pisac? wiem ze***** to nie dieta ale pomozcie jak mozecie dzieki.
Dzięki. Przygotowuje sobie diete na 0, będę spożywał 6 posiłków dziennie , całość wyniesie kolo 170g białka, , 300g węglowodanów i 80g tłuszczy. Na oku mam takie produkty jak Ryz z mlekiem, 500g twarogu (podzielone na 4 porcje), kaszka manna, jajka, otręby pszenne (wie ktos ile kosztują??), orzechy, bób (?),i jakas szynka (nie za bardzo ciągnie [...]
Nie bym był taki pewny że Silva zmiecie Colemana. Coleman ma jakby 20 kg wiecej wagi ale to ni bob sap Radzi sobie w górze i na dole. Ale walka bedzie napewno dobra jak do niej dojdzie
From the chart you can see alternate heavy/light loading for opposite events, and speed days, alternated with "strength" days. This is an unconventional periodization programs, but it is remarkably effective, without over-training, given that the amateur has built up the strength base to support this work load. The loading patterns would [...]
Powiedziałabym raczej, że inteligencje zawodnika widać po sposobie w jaki prowadzi walke,Jeromme jest zawsze aż za bardzo "nagrzany", nigdy nie uważałam go za słabego i jak najbardziej boksuje świetnie,ale jest taki jakiś zbyt toporny.brak mi pewnej lekkości i wyobraźni.To sa takie niuansiki...np. mr perfect to naprawdę łebski koleś, [...]
"Jeśli myśli że pokona gościa o 30 KG cięższego to jest w błędzie i to WIELKIM, masa ciała w walce ma ogromne znaczenie" Fakt, ale jeżeli Ty masz JAKIŚ (z 2 lata) staż w jakiejś MA (MA skutecznym, a nie MA, w którym macha się w powietrze) (i nie jesteś ciotą ), a ten 30kg cięższy ktoś nic nie trenuje, ani nie trenował to masz szansę. [...]
Espumisan jest na wzdęcia, jesli czujesz ze masz brzuch "wydęty" i cięzki to moze ci to pomóc, ale wedlug mnie problem lezy w złej diecie, prawdopodobnie za duzo węglowodanów jesz i zywnosci wysoko przetworzonej. Co powinienes jesc to ciemne pieczywo ale w malych ilosciach, jogurty i kefiry ze szczepami bakteri z grupy Lactobacillus, [...]