blok

z tej trojki najlepsze przyjecie ma ruciak - ale jest za slaby w ataku...musi miec szybka pilke zeby blok byl ruchomy bo jak juz cos wyzej to na zabicie jest %) bartman - no przyjecia to on nie ma :) (oczywiscie mowimy o poziomie reprezentacyjnym) - atak i zagrywka ok (choc regularnosc by sie przydala) ale...czemu wszyscy go jechali zagrywka [...]

Finlandia - Polska 1:3 (25:21, 25:18, 22:25, 28:26) No niestety od porażki zaczynamy rywalizację z Finlandią w tegorocznej Lidze Światowej. Zbyt wiele błędów było dziś po naszej stronie, raziło przede wszystkim oddawanie piłek przechodzących, blok też nie był dziś naszą domeną i w efekcie porażka.

ale rozgrywający to ,,mózg" całej akcji, od jego rozegrania wiele znaczy, rozegra na podwójny blok to szansę atakujących na udany atak, od razu spadają A Grzesiowi często zdarzało się tak grać, a przede wszystkim mało gra środkiem! ale na pocieszenie muszę przyznać, że serwował lepiej od potencjalnych wymiataczy serwisowych Zmieniony przez [...]

no jak ktos 'trafi' na te specjalne przeliczniki dla rozgrywajacych to niech wklei... my mozemy sobie mowic ze czesto rozgrywal na podwojny blok ale statystyki mowia swoje

W regulaminie nie ma wymogu udowodnienia 5cm a na moje oko jest 5cm. Zazdroszcze i Szajbie i Paatikowi tego zejscia na dol, nalezy wiedziec, ze jak kiedys zobaczycie fansa w takiej dolnej pozycji, to znak ze spadl na niego tonowy blok jak robil przy scianie ;-D

Aż niewiarygodne. Tsh ledwo w normie, ft3 w górnej granicy więc wygląda to wszystko jak blok od syntetyka :-D

[...] wyglądał mój progress na przestrzeni 8 tygodni. Tydzień wolnego, dzisiaj drugi dzień z czternastu mini cut'a. Przechodze w 15 dni od razu na docelowe kcal. Łącznie nowy blok treningowy który zaczynam dzisiaj trwa 7 max 8 tygodni i znowu tygodniowy dealod ;-) W poprzednim bloku treningowym nacisk głównie był na plegar i klatę. Tym razem [...]

No i tak, tłusty czwartek, pojadlem, potrenowałem coś tam.. Nawet foto daje o kvrwa 8-).. Docelowo trenowałem barki, dziś pompowanie, ale pompka coś nie chciała łapac;(.. wogóle duchota na treningu, słabo się czułem.. Wyciskanie sztangi smith sprzed głowy x12 x12 x12 x10 odwrotne rozpiętki na tylny akton x18 , x10 ,x10 x10 ,x8 Przyciąganie [...]

Ale dzisiaj mieli ze mnie polewę na oddziale %-) Poszedłem specjalnie na blok operacyjny się zważyć i fartownie trafiłem na operację, więc sobie polukałem... później wychodzę i czekam aż wszyscy pójdą, żeby się zaważyć... myślałem, że nikogo nie ma wychodzę sobie w slipach na wagę a tu chirurg wbija do pokoju i się zaczyna śmiać }:-(

Bo witaminy to podstawa cyklu, inaczej blok murowany :))

No ja jade cały czas skrupulatnie swoim planem 3 miesiąc, w ktorym te deloady mialem już dawno zaplanowane. Teraz zaczynam ostatni blok 3 tygodniowy gdzie będą wielkie ciężary przy zmniejszonej objętości i w ostatnim tygodniu powinna być moc. Ostatnie próby były na większej objetosci i wiekszym przemeczeniu. Teraz będzie więcej świeżości, ale i [...]

[...] - myślę, że oba zespoły zagrały bardzo dobrze. Momentami mecz przypominał męską siatkówkę, ze względu na potężne ataki. W naszej drużynie mogła się podobać zagrywka oraz blok - powiedziała kapitan reprezentacji Polski. - Żałuję, że nie ma dziś z nami Marco, ponieważ nasz zespół zagrał dziś naprawdę dobrze - stwierdził zastępujący trenera [...]

Myślałem, żeby zrobić 3 bit albo blok czekoladowy.

[...] na równi. Myślę, że mając taką chęć na trening, życie, humor osiągnąłbym w życiu karierę na każdym szczeblu 8-) Problemy z zaśnięciem (a pełną dawkę wziąłem o 14:30) no i blok apetytu - to może być dla niektórych minus. Gdyby był weekend i jakiś balet, to byłbym królem miasta 8-) Aż żałuję, że kolejna dawka którą wezmę przed cardio, będzie [...]

[...] cele do osiągnięcia do konca kwietnia ,tam także wpisuje zadania konkursowe,wrzuca film z prób. Wnioski na przyszłość po konkursie c)ocena uczestników to suma pkt z trzech bloków:pomiarowych,ćwiczeń i oceny sylwetki na zdjeciu. d) w tym temacie-głównym całego konkursu-juz można wpisac chęć uczestnictwa w etapie kwiecień- poczatek redukcji [...]

[...] jaj ale to tylko wczoraj. -Pierogi jadłem bo zostały z świąt aa więcej z nich sera niż ziemniaków(sam je robiłem i starałem się by były bardziej serowe) -No tak wędzony blok z piersi kurczaka kupiłem, ale jeśli chodzi o szynkę wieprzową to wyrób własny bez żadnych wypełniaczy itd;) czyste mięcho.(produkcja rodzinna) - jutro przewiduje [...]

ja mialem calkowity blok na jedzenie i musialem odstawic mete bo sie czulem tragicznie na zoladku, tak jakby caly czas cos tam siedzialo, nie wytrzymalbym tak 5 tygodni nie ma choja pjerdole tabletki only igla

[...] tylko co ja babci powiem.... ?? mieszkam z nią już kilka lat, jak ja wyjadę to ona będzie sama, w sensie mieszkać sama, bo zupełnie sama to nie zostanie, jej syn mieszka blok obok... ale mimo wszystko żyję w ogromnym rozdarciu {{:-( Wstawiam pomiary, dziś 3 dzień @, brzuch jeszcze boli, czuję się przepełniona, napuchnięta, niedobrze mi [...]

[...] Wyszło na to że w sumie to ciągnę łopatką a nie barkiem przy ciut większym ciężarze lub zmęczeniu. A kłopot z kruczym nie pozwala mi na swobodny ruch w pewnym zakresie (blok). Lewa noga do remontu - zarówno dwójka która ma bardziej ograniczony zakres ruchu niż ta w prawej nodze, jak i lewe kolano (więzadła) Kręgosłup wygląda w porządku - [...]

Cześć,mam problem ;p jak mam stać do walki (obronić się) to nw czemu ale myśle ze nie mam siły i bd mieć taki blok udezyc pięscia przeciwnika a na worku treningowym co ma 100kg to te ciosy są mocne ;/ co robic