wsyp do blendera owsiane zalej wrzatkiem wlacz blender wyłacz blender dosyp bialka wymieszaj i wypij koniu roz***ales mnie jak zwykle\tym haslem pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-08-30 23:08:45
strefa masz za***iste skojarzenia gym wbijam do pojemnika 2 cale jaja+ 6 bialek dodaje lyzke mąki i 60-80g owsianych. Biore blender i miuje ales na paletnie i smaze. pozniej tylko pilnuje by sie nie przypalilo i sniadanko gotowe Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-08 13:28:13
Grzechu nie strasz bo juz sie blady zrobilem normalnie i chyba waga spadla ze strachu jakies 1.5 kg qrwa blender mi sie przepalił i znow musze w******lac twarog łyżeczka <wrrrr> Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-05 01:03:04
wystarzcy blender i np jorurcik + kostka twarogu cos plynne z czyms stałym najczesciej tu sie liczy twoja wyobraznia hehe, weglowodanowe to mozesz zmiksowac sobie kasze ryz nawet naprawde inwencja tworcza
ludzie się staraja a jednak dalej nikt tego nie docenia.dac palec to chcą całą rękę.wolicie dostac parę sztangielek i walkmana z clartronica albo blender do odżywek-no ksiązka też moze byc!w polsce ten sport to styl życia i wielkie poświęcenie wszystkiego co się ma a nie sposób na zarabianie pieniędzy-cieszmy sie ze takie są nagrody-oczywiscie [...]
[...] - szkoła->dania w miare przenosne pewne stałe rzeczy: - śniadanie 7:30 (preferuje placek z platkow owsianych, jajek(max2) i czegos jeszcze) - trening 16-17 - do uzycia blender, co mi pasuje jak narazie w robieniu plackow i potreningowych koktajli - produkty w miare latwo dostepne i nie za drogie PS sory za lamerstwo, troche poczytalem o [...]
Moj sposob jest taki: biore blender nalewam szklanke wody 2 tabsy zlodzika i kocha sera 250g. MIKSUJE!!Smakuje jak kefir :P A wchodzi w minute i po sprawie nie trzeba sie ******lic tak jak kiedys robilem ser+mleko i widelcem packalem. Szybko i bez problemow polecam!!
[...] postanowiłem dodać jakiś posiłek przed samym snem...Jednakże nie potrafię zmuszać sie do jedzenia postanowiłem więc wypijać kalorie przed snem.....Kupiłem sobie blender i piję od kilku dni przed snem mieszankę zrobionąw blenderze tzn ok 300ml napoju na który się składa ok 200ml mleka 2.8% dwa banany 0k 3 małe łyżeczki mleka w [...]
Jak zrobić gainera własnej roboty?? Mam mikser ( blender), ale jakie trzeba miec skladnik?? mleko, płatki i co jeszcze?? Same mleko i płatki to mi nie smakuje, co jeszcze moge dodac?? jakis serek homogenizowany aby nadac jakiegos smaku?? co o tym myślicie, może jakieś inne składniki??