Siemanko :) Dziś trening nóg. Przed nim walnąłem mocną kawę i 3,5 miarki Sawa (prawdopodobnie już przeterminowanego) więc moc była. Ale w czasie przysiadów zaczęły sie rewelacje w żołądku, zawroty głowy, mdłości itp. SAWa już wysypałem do zlewu, do niczego sie nie nadawał. Zakwas mam nadzieję że będzie piękny :) Waga dziś na czczo: 85,7kg (-10kg [...]
Zrobili nas w ****a. Ale najważniejsze, że szykuje się łatwe zwycięstwo. EDIT: To wyżej już nieaktualne. W dodatku straciliśmy Wlazłego. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-01 16:42:48
Dawid Murek i Krzysztof Gierczyński znaleźli się w 22-osobowej kadrze siatkarzy na turniej kontynentalny w Izmirze (7-13.1), który będzie kwalifikacją do igrzysk olimpijskich w Pekinie. Dawid Murek zrezygnował z występów w reprezentacji w 2006 roku ze względów zdrowotnych. Nie grał m.in. w mistrzostwach świata w 2006 roku, gdzie Polska zdobyła [...]
"Przegląd Sportowy" dotarł do planów, które sztab reprezentacji siatkarzy przedstawił Wydziałowi Szkolenia PZPS. Jest w nim sensacyjna decyzja - Mariusz Wlazły ma być zmiennikiem przestawionego na pozycję w ataku Piotra Gruszki. To był szok. - Wszystkich nas zatkało, gdy to usłyszeliśmy z ust trenera Alojzego Świderka, który w imieniu [...]
A więc jedziemy do Portugalii jak cztery lata temu. Jest wielka szansa, ale nikogo nie wolno zlekceważyć. Zwłaszcza Portoryko na ostatnim Pucharze Świata osiągnęło kilka wartościowych wyników. Ale jak z tego turnieju nie awansujemy to sami będziemy sobie winni. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-03-03 13:55:30
To było Portoryko, bądźmy poważni - niespecjalnie mocny przeciwnik. Szczególnie przy takiej dyspozycji Soto. Trzeba się martwić o same igrzyska, a nie kwalifikacje. no i wlasnie na mistrozstwach swiata tak gralismy z Portoryko . Black, co do egzotyki to dzis gramy z Indonezją to sie zadowolisz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piątek Dzień 3 A 1. Uda Przysiady Ze Sztangą Na Barkach. 15.15.15 - 40kg http://www.youtube.com/watch?v=AW0w2-jVK00&feature=youtu.be na filmiku 10 powtórzeń, musiałem odpocząć z 10 sekund i skończyć serie. 2. Plecy PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE. 15.15.15 - 30kg http://www.youtube.com/watch?v=wlyWupXx6ZQ 3. Klata Wyciskanie Płasko. 15.15.10 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64cb5aaa9c8b42dc9b8b4b9f7d32f4e4.jpg Typerem kolejki został Black Pete . Gratulacje ! Jeszcze nie wiadomo kiedy zostanie dokończony mecz Granada - Mallorca 14.kolejka: 26.11.2011 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 18:00 Real Mallorca - Racing Santander 18:00 Real Madryt - Atletico Madryt 20:00 Getafe CF - FC Barcelona [...]
Poprawiona tabela za 31.kolejkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4590f61af6cb4460917b07b3ac780a1f.jpg Typerami kolejki zostali: Black Pete i legmg04 . Gratulacje ! Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-04-12 21:50:53