WYNIKI PO 7. KOLEJCE SPOTKAŃ /26-27.09.09/ Typerzy kolejki: Miechu.juve & Black Pete ________________________________________________________ Zapraszam do typowania 8. kolejki: 03.10.09 Grenoble Foot 38 - Montpellier HSC (19:00) OGC Nice - Valenciennes FC (19:00) Paris Saint-Germain - AS Nancy Lorraine (19:00) Stade Rennais FC - AJ Auxerre [...]
WYNIKI PO 15. KOLEJCE SPOTKAŃ /05-06.12.09/ Typerzy kolejki: Miechu.juve & Black Pete ______________________________________________________________ Zapraszam do typowania 16. kolejki spotkań: 12.12.09 Le Mans UC 72 - Valenciennes FC (19:00) RC Lens - OGC Nice (19:00) Olympique de Marseille - Boulogne Côte d'Opale (19:00) AS Nancy [...]
Sprawdzałem raz jeszcze na oficjalnej stronce l1 i są te mecze dzisiejsze, ale jako 'week 11' Zdrowo mają tam pokrzanione No nic, typujcie te mecze co podał Black. To normalna kolejka
WYNIKI PO 28. KOLEJCE SPOTKAŃ /13-14.03.10/ Typer kolejki: -kaczy- & diakonos_0 Ilość kolejek do końca: 10 PS: Zachęcam do aktywnego typowania, jeszcze nic nie jest pewne, aczkolwiek -kaczy- ma jak narazie największe szanse zwycięstwa. Mimo to, taka przewaga nie daje mu już oczywiście pewnego pierwszego miejsca...Więc jak Black się postara - [...]
WYNIKI PO 34. KOLEJCE SPOTKAŃ /24-25.04.10/ Typer kolejki: Black Pete & diakonos_0 & Andzik17 Ilość kolejek do końca: 4 _____________________________________________________________ Zapraszam do typowania 35. kolejki: 27.04.10 WTOREK - NIE TYPOWANE Grenoble Foot 38 - Paris Saint-Germain (19:00) AS Monaco FC - Le Mans UC 72 (19:00) [...]
WYNIKI PO 37. KOLEJCE SPOTKAŃ /08.05.10/ Typer kolejki: Andzik17 Ilość kolejek do końca: 1 PS: Sprawa zwycięzcy jest jak najbardziej otwarta... Pojedynek Black Pete - kaczy ... Natomiast 3. miejsce również nie jest do końca pewne i diakonos_0 i Andzik17 mogą powalczyć... __________________________________________________________ Zapraszam do [...]
Czesc Dawid. Mam prosbe , zeby to wszystko mialo rece i nogi. Cel - redukcja, czas trwania - do poczatku lipca 5.07. I teraz produkty ktore mam, anie wiem za bardzo jak i kiedy najlepiej je spozywac. Clen Burexin, Lipo X pack, BCAA G Force 300g, BCAA 500g, Amino Max 6800 - 640 cap, Casein, whey ok 4 kg, Isolite 1500g , zma, SAW, Tribulon Black,. [...]
Przepraszam za moja nieobecność, trochę zajeło mi żeby uporać się ze wszystkimi zaległościami,które nazbierały się w trakcie przygotowań do zawodów ale już wszystko,powoli wraca na swój tor. Więc jestem i służę swoją pomocą! Cyborg69 To wszystko zależy od tego ile ich masz ww teraz i czy przy obecnej ilości notujesz spadek wagi/tkanki [...]
Witam miałem małe kłopoty z wysłanie pytania , mam pytanie dotyczące redukcji . Zamierzam przez 5 miesięcy się wycinać , kiedy obcinać węgle z diety czy od samego początku jej stosowania z jednoczesnym dodawaniem ilości aerobów czy też dopiero po osiągnięciu np 60 minut dziennie aerobów . Chciałbym tez [...]
Witam, wszystkie objawy które opisujesz wskazuje niestety na to,ze sie przetrenowales. Przede wszystkim powinienes wypoczac, zrób obowiazkowo tydzien a moze nawet dwa tygodnie przerwy od treningów. Radze potraktowac to powaznie bo z przetrenowania nie jest wcale tak latwo wyjsc i bez przerwy w treningach sie nie obedzie. Dodatkowo,dobrze sie [...]
[...] już mam . (z doborem ćwiczeń na poszczególne partie nie ma problemów ) ?? po treningu przeważnie biegam (ok. 2-3km) . obecnie moja suplementacja : ( whey 100 , tribulon black , max carb , saw i witaminy ) dieta wygląda tak : ( codziennie 3 większe posiłki , między posiłkami coś na szybko ( owoce , czekolada , kanapki ) proszę o sensowne rady [...]
Witam Mistrza Prosil bym o skorygowanie planu treningowego diety i ewentualnie zaproponowanie suplementacji. Mysle ze na 99% jestem ekto.Cale zycie bylem suchy jak patyk lecz po 30 przez katastroficzna diete udalo mi sie zbudowac nie zla opone:) Przez ostatnie 2 lata mialem kupe stresu i opona znikla wraz z miesniami ktorych i tak bylo [...]
Szkoda, że Ronnie James Dio nie żyje. Heaven And Hell to jeden z ich najlepszych albumów (Black Sabbath). A tak w ogóle, jeśli ktoś lubi pierwszy album Metalliki, to niech posłucha tego: http://www.youtube.com/watch?v=lIQYy-GKdsg