bikini

heh, a ja mam lekką bekę z panienki, która założyła sobie fanpage na fb IFBB bikini fitness. to nic, że jak do tej pory stanęła tylko raz na podium, na III miejscu

Film z eliminacji-kategorie fitness sylwetkowe,kulturystyka do 90 kg i powyżej oraz bikini. https://www.youtube.com/watch?v=p24eBa5tb-s

Śledzącym temat Paniom przypominam, że będzie też konkurs bikini - na 100% Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-12 21:01:46 ooo :) Kiedy zapisy ? ;) Powiedziałam paru osobom ( parędziesięciu %-) ) i na pewno będzie ode mnie ładna ekipa. Bull - Jak będzie jakiś plakat imprezy - to możesz podesłać parę sztuk, porozwieszam gdzie trzeba, najwięcej [...]

Ulala to mój pierwszy raz by był :P Co do Bikini to ja sie nie nadaje jeszcze,duzo pracy przed e mna :) Ja tez poprosze plakaty :)

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić będą nabory na forum i free full prowadzenie

atrakcji, zawodów i pokazów jest aż nadmiar na dwa dni - natomiast zawody k&bikini w niedzielę o 13h start - ladies na scenie z bicepsami zawodników około 15-16h

Dziewczyny mam kilka pytań. Skoro dążę do sylwetki bikini fitness to rozumiem, że teraz najlepiej byłoby nabrać trochę masy? W takim układzie jedynie treningi siłowe czy aero też? Rozkład BTW ustawiłam na 40/40/20%, z tym że tłuszcze zazwyczaj stoją wyżej. Zjadam 2000 kcal, stopniowo będę zwiększać, mój bilans zerowy to 2300. Zastanawiam się czy [...]

Tak, bardzo chciałabym wystartować w debiutach bikini fitness. Zalecenie lekarza jest takie, żeby powoli wracać do pełnej aktywności, to jest, żeby nie przesadzić nagle z ciężarem po takiej przerwie. Jestem pod jego kontrolą i nie ma zastrzeżeń żebym trenowała, jedynie zaznaczył, żebym nie chwytała się od razu zby dużych kilogramów ;-)

Zmajstrowałabym se takie bikini z kryształkami %-). Kicz jak sto dziesięć, ale jakoś tak przemawia do mojej wenętrznej, 5letniej księżniczki }:-(. Tylko trzeba sobie jeszcze ciało do niego dorobić :-D.

Ale ładne mają niektóre bikini te w do 166 %-). Bym chciała takie jak ma 80 i 81 8-).

do 169 panny mmm ladniutkie http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/mp-2014/galeria,13,bikini-fitness-powyzej-169cm-runda-1.html

Będzie to dział w którym Artur Śliczny będzie prowadził pretendentów na zawodników i przygotowywał zawodników/zawodniczki do zawodów kulturystyka/fitnes/bikini

Obli.... bo tak sobie jeszcze roję we łbie - są jakieś przykłady sportowych sylwetek takich kuniów ardeńskich jak my?? ja nie liczę na sylwetkę bikini fit, ale ciekawa jestem jak może wyglądać sportowa wersja takiej sylwetki jak choćby moja...takiego genotypu męczę dziś - wiem przepraszam Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-28 [...]

Jeszcze raz gratuluję :-)) Trzymałam mocno za Was kciuki, podziwiam za wytrwałość i to nie tylko w treningach i trzymaniu diety, ale też choćby w klejeniu diamencików do bikini ;-) - wszystko wyszło idealnie, prezentowałaś się rewelacyjnie, sukienka idealnie dopasowana, no jak dla mnie wszystko dopięte na ostatni guzik :-)) Życzę dalszych sukcesów [...]

Świetny pomysł, świetna inicjatywa, świetni ludzie :-) Mi marzą się starty w zawodach bikini fitness, konkretniej chodzi mi o debiuty 2015...szukałam miejsca gdzie mogłabym się kompleksowo dowiedzieć co i jak a tutaj taka niespodzianka. Nie wiem tylko, czy skoro dopiero wznowiłam ćwiczenia siłowe po operacji (5 miesięcy, powiększenie biustu, brak [...]

Witaj Eiszeit.Tak jak piszesz sama ,marzenia trzeba spełniać i już coś zrobiłaś w tym kierunku.Piersi.Bardzo budują sylwetkę w bikini ale to nie jest najważniejsze.Czekamy na zdjęcia zgodnie z tematem: Ocena sylwetki -kobiety.

Witam, ponawiam ankietę :-) 2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness 3.wzrost - 180 cm 4.waga - 71 kg 5.wiek - 19 lat 6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia 7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około [...]

Kupiłam sobie dziś strój kąpielowy :D. Mimo że nie mam jeszcze ładnej figury, takie małe sloniątko jestem. Ale co tam będę słoniątko opalone, A jak się wylaszczę to sobie kupię nowe skąpe bikini Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-05-09 16:36:29

Aktualizacja zgłoszeń: Kulturystyka ekstremalna: do 75kg - 2 osoby do 80kg - 1 osoba do 85kg - 1 osoba +85kg - 1 osoba Kulturystyka Klasyczna: open - 1 osoba Męska sylwetka: do 178cm - 4 osoby powyżej 178cm - 1 osoba Bikini Fitness do 163cm - 4 osoby powyżej 163cm - 2 osoby Zostało jeszcze kilka dni na zgłoszenia - nie zwlekajcie na ostatnią [...]