bikini

[...] - mam na imię Kasia, od około 4 lat jestem związana z tym działem, od początków treningów siłowych, przez bardziej zaawansowane treningi i ścisłą dietę oraz zawody bikini fitness. Zapraszam do poprzednich dzienników po szczegóły. Od jakiegoś czasu trenuję i jem bez konkretnego celu, po prostu aby być sprawna, dobrze się czuć i wyglądać. [...]

[...] W świecie fitness wafle ryżowe uchodzić mogą za produkt niemal kultowy. Zajadają się nimi zarówno filigranowe zawodniczki fitness bikini, jak i „napakowani” przedstawiciele kulturystyki ekstremalnej. Co ciekawe, są to najczęściej te same osoby, które jak ognia unikają bułek czy chleba. Biorąc pod uwagę [...]

Długie nogi, to cud świata :) Czekaj, na razie o Cruelli piszą, że najdłuższe nogi ma w bikini :) Jak krzykniesz kiedyś na scenie, a wierzę, że tak będzie :> To będziemy miały nowe dłuuuugie nogi :D Aga ja na scenie jeszcze w kwietniu stanę ale w innej kategorii :D Mistrzostwa Polski Tańca , muszę bronić tytułu a tu wytrzymki takie w ostatnim [...]

Długie nogi, to cud świata :) Czekaj, na razie o Cruelli piszą, że najdłuższe nogi ma w bikini :) Jak krzykniesz kiedyś na scenie, a wierzę, że tak będzie :> To będziemy miały nowe dłuuuugie nogi :D

Angelica Teixeira (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/15/164ea1db7d9a45f59aaae42c7646a53b.jpg Margret Gnarr (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/15/e84d51a5fbe44d55a73a4a45c0b88caa.jpg Amanda Doherty (figure) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/15/0746cf0528ff413c94a19d885a974523.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-15 [...]

Jose Raymond 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/0156349ad51b49daae28a148ad03cb9e.jpg Stephanie Mohoe (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/9473d5d3b55d4d28bb2211e8bfaf86af.jpg Janaína Ferreira (figure) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/e29a12aaa5674bf0a33ea1144bda35a0.jpg Piia Pajunen (fitness) 3 tygodnie przed [...]

Oksana Grishina (fitness) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/e32231b9c3d9417a88cd84d45b047832.jpg Narmin Assria (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/9102b04722b444c8a464cc01cc3534a9.jpg Erika Kikuchi (classic physique) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/1623faa3dfa548498eac303897f0739f.jpg Missy Twig (fitness) 3 tygodnie przed [...]

[...] 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/28931bd54a4546f292f7de166e919e79.jpg Jack Anderson (kulturystyka niepełnosprawnych) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/3881974019ce484abb0df192978b81da.jpg Adriana Hill (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/14/4454081fff06444e95c58de5c0467c5d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-14 00:31:01

....też tak myślę, ..." najdłuższe nogi w polskim bikini " :)

[...] Janaína Ferreira (figure) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/13/08380ea0e7af4bef9e0e305ef8e95f8e.jpg Stephanie Mahoe (bikini) 3 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/13/50a834de437b41ecb8b3ae73b4e08879.jpg Frank Griffin (classic physique) 3 tygodnie przed [...]

Natalia Bernal (amatorka, bikini) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/12/bdedb8b201d94af2a33a95be261fbe58.jpg Minna Pajulahti (classic physique) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/12/5615eba7c27841ebb94c9e2899788c51.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-12 20:56:06

Foto po treningu: /SFD/Images/2016/2/11/72793fdc57834d049a32f0f39f4637fc.jpg najdłuższe nogi fitness bikini uwielbiam czarne kolory mam nadzieje, ze oprócz moro czarne komplety też na czas targów będą gotowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-11 18:42:22

No właśnie , słyszałam, że w kwietniu są jakieś zawody bikini, wiecie coś na ten temat, moze tam warto by bylo spróbować

Ja bym powiedziała, ze potrzebujesz jeszcze z 6 tygodni, w 2 cudów nie zdziałasz Ty startujesz teraz w debiutach? NIe, trenuję zawodniczkę Bikini Fitness

[...] wokalnych %-)https://www.youtube.com/watch?v=Xr8jnQXHtK0 Regan Grimes (amator) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/11/43622062848949359e8976344f09f6f7.jpg Stephanie Mahoe (bikini) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/11/264a54dc55294a2faca93821a44e3519.jpg Myriam Capes (fitness) 3,5 tygodnia przed [...]

tu forma Kałek na tych zawodach pierwsza z prawej http://www.paco.pl/paco-galeria/gowna/fitness/bikini-fitness-do-166-cm-xxxix-mistrzostwa-polski-w-kulturystyce-i-fitness-kielce-2015/bikini-fitness-do-166-cm-xxxix-mistrzostwa-polski-w-kulturystyce-i-fitness-kielce-2015-7-36207.html

Nie planuję na razie startu. Ale pi razy oko waga i wzrost zawodniczek bikini na debiutach jest do wygooglowania. To nie jest wiedza skretna, pomiary z kwalifikacji są dostępne. Przy moim wzroście raczej nikt nie wychodzi ważąc powyżej 56 kilo. Stąd moje kalkulacje.

jaka jest róznica w treningu ts dla kobiet a facetów? tak po krotce bo bikini i fitness wiem ( inny stosunek włókien niż u facetów więc lżej a więcej rep) ale TS to jakby antyteza co do predyspozycji płciowych.

[...] Gabriele Andriulli (kulturystyka niepełnosprawnych) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/10/558889e6f26b45b7bd1b4b3108a6d056.jpg Maggie Beltran (amatorka, bikini) 3,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/10/d6306830b5174f59947f81f260da808d.jpg Janaína Ferreira (figure) 3,5 tygodnia przed [...]

Toney Freeman 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/9/42fb79441a31434aa15c62277429e160.jpg Courtney King (bikini) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/9/7d34daa36f43462c9d08c5fe4e875e1d.jpg Brett Kahn (classic physique) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/9/01d9e38b96874fef8b3215c1e4d9b3c3.jpg Anita Herbert (amatorka, bikini) 4 tygodnie przed [...]